pierogi

do autora - ty sie nadajesz ale do palenia w piecu z tym koksem ... poczytaj troche - masz tyle tematów na temat diety i towaru że sam sobie to ogarniesz , i lepiej juz nie pisz nic bo sie tylko ośmieszasz - pierogi z kapusta hehe już dawno po świętach

hahahah Pilka %-) moja mama też się wkręca powoli. to znaczy zaczęła od momentu gdy marudzilem ze na stole wigilijnym jedynym źródłem węglowodanów były pierogi %-)

teraz redu a pierogi bym zjadł :P

teraz redu a pierogi bym zjadł :P Ja też, każde, w każdej ilości i o każdej porze dnia i nocy. A... No i wszędzie !%-)

Hahahaha Cielu %-) no widzisz obawy były zbędne! ruskie pierogi są mega :-D cma04 Co tam u Ciebie?

Po zawodach od razu rzucilem sie pierogi...nie wspominam tego dobrze :(

[...] z diety), jajka na miękko Co lubisz jeść na obiad : piersi z kurczaka lub filety rybe parowane z selerem i kalafiorem, warzywa na patelnię z kurczakiem i ryżem, leczo, pierogi :( (na szczęście jem je raz na miesiąc) Co jako przekąskę : grejpfruty, jabłka, kefiry i jogurty naturalne, sałaty Co jako deser : uwielbiam słodycze :( , orzechy, [...]

Ja jem pierogi ze śmietaną, a zaraz owsiankę, wasze zdrowie

[...] nie pasuje to chłopu i ch**, uważa ważenie kurczaka za tak samo gejowskie jak chodzenie na solarium - tak ma i koniec i nie przemówisz i tak mijają lata, a Karol dalej zjada pierogi z kapustą, zapite barszczem, jednakże jest tak uparty w swoich treningach, że zaskoczyłby nie jednego osiłka i siłą i kondycją - czy Karol na domowych obiadkach [...]

mmmm dziś robię na obiad pierogi leniwe!

kupiłam królika i schab , teraz przebiegam nogami az się woda zagotuje, bo pierogi czekają!! ale mnie ssie

ty mi nic nie mow, bo jak patrzę , że w misce to już za wiele mi nie wejdzie przez te pierogi, to trochę mi źle %-)

[...] +uginanie na prasie na dwójki 3x15 - łydki wspięcia 3x15 2. Brzuch - spięcia, plank, allahy Dieta : 450g mięsa, 1 jajo, 150g twaróg, 250ml mleka, 100g ryż, 100g owsiane, pierogi, warzywa, olej . Suplementacja : 40g białka, 20g BCAA, 10g TCM, 5kaps BA, 3 tab witamin, 3 kaps glukozamina. Cardio : brak Podsumowanie : Dzisiaj szybko girasy, mało [...]

Te pierogi to z czym wpadły? :-D

Tak bywa, dasz radę, tyle juz poświęciłas , jak chcesz mozesz sobie dzisiaj czitowy posiłek zrobić, dla rozprężenia, idz na pizzę czy pierogi co tam lubisz zamiast jednego "dietetycznego"

Tanq no taaaak od pewnych spraw masz ludzi - oni robią Ci pierogi /-)_ Pospałeś dziś do tej 12nastej?

Adi - No chyba ze ktos sie kladzie o 6 nad ranem ;) Tanq - te pierogi to rozumiem ze tez wliczone w bilans? Tylko jak ? Co Ty tak zaczales z tym jedzenien kombinować? Tak ladnie Ci na poczatku przeciez szlo...

[...] około 10... ( godzin xd ) idę spać o 1 w nocy to wstaję np o 11 :) @ Doris - wliczone w bilans, na opakowaniu pisał skład więc okej :), nie kombinuje wszystko jest liczone, pierogi to chyba nie taki grzech :-D , a co już ładnie nie idzie ! oż Tyyy :-O @ Cielu - no pisało na opakowaniu z mięsem, smakowało też jak mięso, ale czy w rzeczywistości [...]

[...] 5x85 5x97 5x110 5x120 5x129 Zciąganie drążka do karku: 10x34 10x42 10x48 10x56 10x65 Wyciskanie wąsko: 10x45 10x55 10x66 10x75 10x83 Dieta: 7:00 grahamka, pierś z grilla 500 kcal 11:00 grahamka, pierś z grilla 500 kcal 15:30 pierogi ruskie 500 kcal trening 19:00 owsianka na mleku 500 kcal 21:00 będą śledzie w oleju 500 kcal RAZEM: ok 2500 kcal

łoj lody bym podjadł,albo pierogi %-)