[...] 128B/ 95 T/ 61 W Pompki: wczoraj: 74 dzisiaj: 75 Kompleks witaminowo- mineralny, ZMA ---------------------------------------- Jutro trochę popichcę. Mam w planach pieczenie chleba, przetestowanie przepisu na nutellę z kuchni sfd oraz upieczenie pasztetów ze strączków. Nie wiem czy na pewno wszystko jutro zrealizuję, zwłaszcza te [...]
[...] Jeśli chodzi o próbowanie zrobienia 200 powtórzeń to ja nie jestem w stanie wypchać łokcia do środka i sprawdzenia tej metody. Przede wszystkim odczuwalne jest też pieczenie bicepsów i tricepsów, które są mniej wytrzymałe niż bark i klatka dlatego bez ruchomości w stawach pada się szybciej. Co do reszty zgadzam się, ze obciążone są te [...]
coś słyszalem że są dwa rodzaje bd jeden klepany na śląsku a drugi na słowacji i ten ze slowacji ponoc dużo lepszy u mnie bili tego slowackiego i byli zadowoleni po trenie kaszel i pieczenie, z deki tez byli zadowoleni jedeyne co na andropen narzekali że słaby
[...] spać o pierwszej. W dni bez treningu załatwiam rachunki, sprawunki, lekarzy, szewców, fryzjerów i inne (jak wyjdę z siłowni już jest za późno). Gdzie tu czas na gotowanie, pieczenie dodatkowe? lepiej się już nie zorganizuje. Mąż cały tydzień jest poza domem (niestety pracujemy w innych miastach), więc nie ma kto mnie odciążyć. Kawę piję [...]
pieczone białe mięso mówisz, ok - korekta w jadłospisie, nie mam czasu ani tym bardziej zapału na bawienie się w pieczenie mięsa Musze się ograniczyć do kupowania gotowych, najlepiej z mięsa białego? Czy wieprzowina też może być? ok, jednak margaryna to zły pomysł, a co do masła to roślinne najlepiej, czy tez takie w kostce - śmietankowe? Czy po [...]
jak myślicie co może tak orientacyjnie oznaczać pieczenie? ,bo jakoś nie chce mi się wierzyć ,że zerwałbym więzadła ,bo przecież bez przesady ale nie dał bym wtedy kontynuować treningu ,a po drugie nie dał bym rady przysiadów biegać skakać. :?
Pytanie. Co dodajecie do ryżu, aby nie jeść go suchego? Ja nie używam żadnych sosów, ponieważ mam ino te z paczek (serowe, do pieczenie itd.), a suchy ryż już mi nie wchodzi tak dobrze. Dziś dodałem do gotująćego się ryżu ziół i bazylii, ale dalej nic. Czy jakbym go gotował na kostce bulionu, był by lepszy smak ?
[...] lub nadwagę nietolerancje i alergie pokarmowe wrzodziejące zapalenie jelita grubego zespół jelita drażliwego trudności w trawieniu składników pokarmowych zgagę swędzenie i pieczenie w okolicy odbytu śluzowe stolce żylaki odbytu nadwrażliwość i nietolerancję mleka, glutenu pszenicy i żyta W przypadku grzybicy jelit zazwyczaj stosowane jest [...]
[...] mogę robić głębokie no i bardzo się cieszę, że to z nim będą zajęcia praktycznie na kursie *ciężko pojęcie względne, pierwsze serie luzik totalny ale przy ochnastej to już pieczenie i walka, żeby zrobić choć jedno powtórzenie w serii jak w którymś momencie zgodnie z założeniami treningu musiałam zwiększyć obciążenie o 5% to przy fly i [...]
[...] 24kg półtorej minuty przerwy między seriami. Traktowałam to raczej jako próbę, a nie jak konkretny trening i nie miałam już później ochoty na aero czy inne Zmęczona byłam, pieczenie czułam.. Taki trening naprawdę może zmęczyć, ale jak się umiejętnie pokieruje progresją. Taka forma (mniej powtórzeń z serii na serie) na pewno jest lżejsza niż [...]
[...] się już chyba zmienić \-) 20.10.11. Rower stacjonarny 40 min Miała być wytrzymka konkursowa, ale odpuściłam :-). Zabiegałam się załatwiając sprawy po pracy, potem wielkie pieczenie pasztetu z dyni, pozbywanie się sierści z mieszkania, nastawianie zakwasu, gotowanie kolacji, czyli kura domowa welcome too. Jedyne o czym chciałam myśleć,gdy juz [...]
[...] pomyśl o treningu wyskoku. W poleconym przeze mnie dziale zaproponują Ci taki trening na wyskok, który będzie współgrał z treningiem na siłowni, dzięki czemu upieczesz dwie pieczenie na jednym ogniu. W tego typu programy się nie baw, one są robione pod profesjonalistów bądź na nich testowane, są teraz bezpieczniejsze sposoby budowania wyskoku, a [...]
najprostszy sposob na mostek: http://www.youtube.com/watch?v=FbraLXKNgtI 59 sekunda, trzymasz mostek przez lawke - dobre rozciaganie i nauka dla lawy - 2 pieczenie na 1 ogniu
[...] 1400, zakwas żytni razowy, sól. Niestety nie podali btw ale pewnie coś podobnego do tego chleba który wybrałam. Kupuję te bułki, bo się nie rozwalają/kruszą jak chleb ;) na pieczenie własnego raczej nie mam czasu niestety. Magda koniecznie wrzuć zdjęcie jak wyjdzie Twój bochenek, najem się patrząc :P Zmieniony przez - Karniak w dniu 2011-11-08 [...]
[...] cheat w postaci sushi. Poprostu troche węgli z ryżu wpadło nadprogramowo, reszta to warzywka i rybki. Kura gotowana w curry. Nie będę smażył w ogóle. Tylko gotowanie, pieczenie i duszenie wchodzi w grę. SUPLEMENTACJA Jak narazie, co do odczuć, to moge sie jedynie odnieść do PWR oraz Deep Sleep. PWR myslałem, że bardziej wy.je.bie mnie z [...]
[...] substancją słodzącą i stosowany z umiarem jest raczej bezpieczny dla większości osób bezpieczny. Nie powinien być jednak poddawany obróbce termicznej (gotowanie, smażenie, pieczenie). Nie polecam bezkrytycznego podejścia do sztucznych substancji słodzących, zwłaszcza takich z którymi związane są pewne kontrowersje. Zmieniony przez - faftaq w [...]
Nie nie, nie skurcze. Dbam o odpowiednie nawodnienie. Przedramiona szybko stają się grube, twarde, mega nabrzmiałe i sztywne. występuje ból i chwilami pieczenie. Widok i uczucie są jak po 3-4 superseriach uginania nadgarstków ze sztangą. Nigdy nie miałem takich objawów tak szybko, jeśli występowały to pod koniec forsownego treningu a nie w [...]
Trzymam kciuki za chleb, choć z tego co pamiętam kojarzy mi sie, że powinien poleżeć paręnaście godzin zanim go pokroimy po pieczeniu. Ustać się czy jakoś tak. Ale może się mylę :-) Ja piekłam na noc więc kroiłam następnego dnia siłą rzeczy. Daj znać jak Ci poszło wyrastanie i pieczenie :-))