9 sierpnia 2012 DT Miska : zupa(cebula + pieczarki), zupa ,,śmietnik ",ogórki kiszone 6 sztuk . + Humavit Z 2cap, Tran 2 cap, CLA 2 cap, litr zielonej. Trening B: 3 s 15 p 1) plank max czas (nie ogarnęłam tego ćw i go nie zrobiłam jak sie zorientowałam }:-() 2) Martwy ciąg z hantlami 10kg 3) Wykroki z hantlami 10kg 4) wiosłowanie hantelką po 5kg [...]
pieczarki kwitną mi ostatnio pomidory z puszki chciały wyjść z lodówki chociaż najbardziej mnie fascynuje "zupa" w słoiku z biurze. Coś chyba w rodzaju żurku, ale już wiekowa, więc coraz bardziej się rozrasta o nowe gatunki
ostatnio myślałam że wyjdę z siebie jak na pizzy wynalazł 3 mikroskopijne kawałki pieczarki i ją później całą rozdłubywać czy aby go nie próbuje jednak otruć
Jak ktos lubi pieczarki to polecam -50 gram fasolki bialej drobnej(gotujemy wczesniej az bedzie miekka),100 gram wolowiny ,1 baklazan ,duzo pieczarek ,5-10 gram masla i wszystko razem na patelni smazymy ...Dzisiaj takie cos wykombinowalam i mi bardzo podpasowalo .doprawilam sola,pieprzem i ostra papryka
Pieczarki to ja lubie tez same, z patelni na masełku posypane na koniec pietruszką :) Ale kilograma to bym chyba nie zeżarła %-) jak nie :-> przeca to sie kurczy %-) ale zanim sie skurczy to trzeba jakos na patelnie upchac a nie mam cierpliwosci do kilku rund.
Heh, ja tym czasem po treningu metabolicznym. Leci 220g kury +100g kaszy gryczanej + pekińska + pieczarki + 50g majonezu. A dzisiaj damskie 2300kcal...
[...] tym 8x interwały 30/30sek 9/13km/h + sauna :-) + ATG challange 25 przysiadów Mam wrażenie że taki krótki trening nic nie działa :-( Dieta Warzywa: 1) śniadanie hotelowe: pieczarki grilowane, smażona cebula, papryka, ogórek 2) - 3) kapusta pekińska, pomidor, ogórek i podsmażana kapusta (pewnie z olejem i cukrem :-( 4) - 5) - 6) 3x czerwona [...]
[...] szybko poszły te 3 obwody. Chyba muszę dodać albo obwód czwarty albo zwiększyć ciężar. A może to i to? %-) Dieta Warzywa: 1) śniadanie hotelowe: smażona cebula, grillowane pieczarki, papryka, 2) - 3) kapusta pekińska, pomidor, ogórek 4) - 5) 1x czerwona papryka i na mieście grillowane i gotowane warzywa 6) 2x czerwona papryka Płyny: 2,5l [...]
oczywiście pieczarki,papryka, marchew, cebula, cukinia + świeże zioła : pietrucha, szczypiorek, bazylia, tymianek i czomber + 70g koncentratu pomidorowego i masę takich przypraw jak chilli, kurkuma itd. wyszło mi jakieś 2kg pasztetu btw z ogórkiem kiszonym już w ogóle rewelacja- przeżywam właśnie orgazm kulinarny Oveja, jesteś moim guru! [...]
[...] z kiszoną lub podobne proporcje. Ale jak już pisałam ja kapuchę lubię i oprócz bigosu sporządzam taką bazę np z włoskiej, cebulki i marchewki. Potem dodaję co dusza zapragnie, tak, aby pasowało do rozkładu - pieczarki, mięsko, pomidorki, śmietankę, curry itp. Możliwości mnóstwo. Doprawiam ziołami i za każdym razem można miec inne pyszne danie.