pieczarki

do picia: kawa, woda, zielona herbata warzywka: różne. Ogórek, cebula, pieczarki, rzodkiewka, lodowa, pekińska, zwykła, brokuł, fasolka, kapusta kiszona, ogórki kiszone, w occie, grzyby w occie dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, wit. C, kakao, stevia, przyprawy, imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb3c6b2f991b4af5802f3f86de1a31ff.jpg [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5adedd7c6eb4a55be5abb3845d79d15.jpg do picia:woda, zielona herbata, 2x kawa warzywka: lodowa, cebula, pieczarki, ogórek, pekińska, ogórki w occie, kapusta kiszona, warzywa gotowane mix dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, wit. C, stevia, kakao, przyprawy, siemię [...]

[...] kozi) do picia: woda, zielona herbata, kawa warzywka: oprócz tych, co wpisane lodowa, ogórek, cukinia, pekińska, kapusta kiszona, kapusta biała, fasolka, brokuł, kalafior, pieczarki dodatkowo:omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, czosnek, stevia, przyprawy, musztarda, koncentrat pomidorowy aktywność: skakanka 1min skakanie/ 30sek przerwa x10 [...]

[...] do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka: ogórek, cukinia, lodowa, rzodkiewka, kalarepa, kapusta, brokuł, fasolka, brukselka, pieczarki, por dodatkowo:omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (2 łyżeczki), przyprawy, kakao, esberitox, tran aktywność: wf w szkole - bieganie #-P później przed [...]

[...] 4 - mięso z cebulą i pieczarkami podsmażane na patelni, surówka 5 - mięso gotowane, brokuł do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka: ogórek, cukinia, lodowa, kalarepa, pieczarki, por, kapusta biała i pekińska, grzyby w occie, ogórki kiszone dodatkowo:omega-3, tran, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (1 łyżeczka), przyprawy, kakao, stevia [...]

[...] 26.05 miska: założenia B-120 T-80 W-100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91670362827643948461233ffc3b0f7c.jpg do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka:ogórek, lodowa, pekińska, pieczarki, kalarepa, brokuł, kalafior, brukselka, fasolka, rzodkiewka, seler naciowy dodatkowo:omega-3, tran, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (2 łyżeczki), przyprawy, [...]

11.02.2012 Posiłki: 1. Boczek, ryż brązowy, jajka, masło, mandarynki 2. Tuńczyk, jajka, groszek zielony, ryż brązowy, pieczarki marynowane, zielone warzywa, majonez 3. Pasztet z indyka, chrzan, warzywa 4. Polędwiczka wieprzowa, warzywa, ziemniaki, olej ryżowy, lniany 5. Ser biały półtłusty B=116 T=101 W=92 Kcal=1754 Ruch: Park 1h; marsz, [...]

[...] ze słonecznikiem -plasterek polędwicy sopockiej -masło,pomidor i cebula na chleb /SFD/Images/2015/10/6/0f292a307edf409586f6569a5cbc6948.jpg *POSIŁEK 2/3: -pierś z kurczaka -pieczarki -brokuły -resztka jakiegoś mixu warzywnego /SFD/Images/2015/10/6/df5e689e291140d9acf67a7464bfa517.jpg *POSIŁEK POTRENINGOWY: -pierś z kurczaka -ryż basmati [...]

[...] (małych) normalnie jak zapiekanka z ziemniakami o smaku pizzy smakuje ! PETARRRRDA !! -pierś z kurczaka -kalafior -pomidory z puszki + zioła prowansalskie, bazylia -pieczarki, cebula -ser żółty /SFD/Images/2015/10/6/46a2b7ad06414861b908a1a838eafbbf.jpg *POSIŁEK POTRENINGOWY: Tutaj dziś nie było szału: -pierś z kurczaka -ryż basmati [...]

[...] ale nie miałem) -wiórki kokosowe -WPC Łowickie /SFD/Images/2015/10/6/ec2f3271431c46059a52fee990322f92.jpg *POSIŁEK 2/3: -wieprzowina (szynka bez tłuszczu) -pierś z kurczaka -pieczarki -cebula -papryka /SFD/Images/2015/10/6/a209f4c00ee044d58823a68946f9e77e.jpg *POSIŁEK POTRENINGOWY: -pierś z kurczaka -warzywa -ryż basmati -ser żółty (plasterek) [...]

[...] -papryka, cebula, pieczarka /SFD/Images/2015/10/6/9591b8eaa97445a38d568b35c30649ef.jpg *POSIŁEK POTRENINGOWY: -makaron pełnoziarnisty -pierś z kurczaka -pomidor z puszki -pieczarki, cebula -plasterek sera /SFD/Images/2015/10/6/452070dea5bf4d3dbf12e8db71305c5d.jpg *KOLACJA: -ser mozarella -pomidor DOSTARCZONO - 2 139 kcal B: 179,2 g (33,8%) T: [...]

[...] trafiłem w 10 z tym systemem. Pozdrawiam! POSIŁKI: *ŚNIADANIE: Jajecznica -jajka -słonina -cebula, szczypiorek *OBIAD: Roladki drobiowe -pierś z kurczaka -boczek -cebula, pieczarki -ser żółty /SFD/Images/2015/10/6/d836366cc81543ddbfe92fea9b558214.jpg /SFD/Images/2015/10/6/064ff1d022b94c7885ae8f708da56562.jpg *KOLACJA: -mozarella DOSTARCZONO - [...]

[...] POSIŁKI: *ŚNIADANIE: Pizzerka z patelni :D Wyszło meeeeega! -jajka,otręby pszenne (zmielone) -miałem resztki mięsa to dałem pierś z kuraka, łopatke i schab z świnki -pieczarki, szynka ser zółty na wierzch +kielich oliwy /SFD/Images/2015/10/6/be7fe009d4d140659c97fd81b4282984.jpg *OBIAD: Łosoś pieczony w folii w piekarniku z pure [...]

[...] z przyprawami, są idealne do podjadania podczas filmu. Jak już mi się obecna forma przeje to spróbuje chipsy domowe zrobić. Warzywa: papryka zielona, czerwona, żółta, pieczarki, cukinia, cebula, czosnek, szpinak, pomidor, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3576467782e45268bb15745c7b12430.png 24.02 DT Zaczęłam dzisiaj nowy trening -nr 3 by Obliques. [...]

[...] to się okazało, że za dużo zjadłam. warzywa: - suple: łyżeczka wiesiołka i tranu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c36c1ef479e24e4f89f8c6a0175a3aeb.png 4.03 DNT Warzywa: cebula, czosnek, pieczarki suple: łyżeczka wiesiołka i tranu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4dc8a9dc58a41479bec78631a49bb95.png Zmieniony przez - czarna_zmora w dniu 2014-03-04 22:02:54

[...] 17,5x10, 20x10, 22,5x10 10x10, 15x10, 17,5x10, 20x10 1, 2. ok 3. Jedna seria 20kg z hantlami, druga ze sztangą. 4. Ostatnia seria nie do końca była poprawna. Miska: warzywa:pieczarki, cebula, ogórek kiszony, szpinak suple: tran Z wiesiołkiem się na chwilę obecną wstrzymałam, bo podejrzewam, że jest przyczyną problemów żołądkowych. [...]

[...] tą ostatnią serię. Mordercze ćwiczenie. 4. Mam nadzieję, że na następnym treningu pójdzie już 24x8. 5. Wszystko było dzisiaj ok. Miska warzywa: papryka czerwona, cukinia, pieczarki, ogórek kiszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da66da91e5594f5cb7fc717669945664.png Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9786df937bd41b2b81ae01eb93904ce.png Zmieniony przez - [...]

[...] ;-) 1. chleb żytni, ser żólty, sałata lodowa, pomidor 2. owsiane + odzywka 3. kasza jaglana + 2 jaja 4. i 5. mięso z królika, ryż jaśminowy, koper włoski, marchew gotowana, pieczarki, piwo %-) Przepis tu: http://kuchnialidla.pl/product/krolik-duszony-w-sosie-z-pieczarkami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4f31b9cacf2f4ed285275556250a1caf.jpg [...]

[...] lodami, ale opamiętałam się i poszłam na bieżnię. Pobiegałam interwałowo, wróciłam, zrobiłam jedzenie na dziś i poszłam spać. Jedzenie: - w restauracji greckiej - nadziewane pieczarki, pierożki ze szpinakiem i trochę sałatki - nektarynka i śliwka - pokrojone warzywa (cukinia, papryka, marchewka) do tego batat i przyprawy i kawałek piersi z [...]

[...] posiłek3 jaja 150g szpinak 200g razem 21b/18t/1ww nie jestem zadowolona z tego posiłku przed nim były słodycze :) posiłek 4 makaron 50 cyc 300g pomidoy puszka 200g pieczarki cebula razem 72b/5t/42ww--> ten posilek nie jest idealny... ale z braku czasu na kolejny posiłek... posiłek 5 przed sne twarog oliwa całość razem 191b/44t/118ww [...]