pic odrazu

czy mam to rozpuszczac w jednej szklance z dextroza i pic to razem Tak moze jak przeczytalem gdzies niedawno ze najlepiej z lyzeczki do prosto do buzi i odrazu zapijac to dextroza ja takiego sposobu nie polecam, ale jak chcesz to śmiało

Nie wiem czy zrozumiales o co mi chodzi. Pytam czy jesli przygotuje mieszanke przed treningiem i wezme ją na trening i wypije po treningu czyli mieszanka będzie lezec ok. 1,5h to czy jej ten postój zaszkodzi? Czy trzeba pić świeżą mieszanke odrazu po zrobieniu?

Mono na rano czczo, przed treningiem xp a po treningu mono mam... dzieki za pomoc kupie sobie carbo i odrazu po treningu bede pil a 40 min po treningu jakies wegle z bialkiem(jedzenie) bo nie chce tyle odzywek pic jedzenie lepsze xd dzieki a pomoc :)

ja tez mam radukcje i ciezki silowy i jak schodze do szatni to wale sobie odrazy WPC. w domu robie porzadny posilek z wegli i bialka. jesli masz bialko i zamierzasz je pic to wal odrazu po treningu. na pewno nie zaszkodzi miesniom.

nie trenuje zawodowo tylko podczas cyklu obojetnie jakiego a w tym wypadku kreatynowego slyszalem ze nie powinno sie pic i dzis go wlasnie koncze i czy nic sie nie stanie jak wyskocze teraz sobie na browarki za pare dni nie spadnie mi to odrazu ;d czy cos takiego ? bo troche na sile mi przyszlo i to nawet sporo

gratulacje Flex w pełni zasłużenie byłeś pierwszą osobą która mi pomogła na forum kiedyś , a kiedy Jordan zzielenieje? jest już długo na forum pewnie dacie mu jak przestanie pic ,a Aras może nie mod odrazu ale doradca czemu nie zwolniło się w końcu jedno miejsce

zamiarzam cos takiego kupic http://allegro.pl/show_item.php?item=54263109 i odrazu po trenignu wziasc kreatyna turuna dex a moze w czasie trenignu pic carbo ??

gainera lepiej pic tak z 15 minut po silowni ,jak juz krew splyne z miesni i bedzie mogla rozprowadzic skladniki odzywcze po organizmie, wiec beta odrazu po a tak z 15 minut po, ale mysle ze jak wypijesz razem to tez nic sie nie stanie.

powodzenia z tym black bombsem w prochu.. moze i kosi i trzepie beret, ale smak jest tak chvjowaty po ktoryms razie, ze tego sie pic nie da, a jak juz sie wypije, to az cofa.. probowalem miarke wsypywac do buźki i odrazu zapijac wodą, probowalem mieszac w 200-300-500ml wody i doslownie muli, cofa.. może Ciebie nie bedzie tak odrzucac po zalozmy [...]

nie radziłbym pić :] mając 16 lat :P zastanów sie po co ?? brałeś mono i CP i odrazu za alkohol sie zabierać bezsens -.- Oj Patryczku <nono> nieładnie :D

no wlasnie, dobrze jest po posilku odrazu pić ? IMO zdaje mi sie jak koledze wyzej ze soki zoladkowe zabradzo sie rozcienczaja i przez to dluzej sie trawi. Dobrze mysle ?

miód+sok z cytryny+woda - nie zadne ządło tylko napoik który mozna pic w trakcie, lub odrazu po treningu dostarcza węgle proste, szybki wzrost insuliny we krwi itp. miód- zwykły :) trzeba wymieszac i sie rozpusci Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-22 22:50:00

A jak nie bede pic BCAA po treningu to izolat wtedy odrazu po treningu czy 30min po?

mozesz dokupic carbo i pic z kretka odrazu po treningu.. mozesz dokupic witaminki

jesli chodzi o takie mixy to sprubujcie sobie woda + twarog mialem raz nie przyjemnosc pic cos takiego ;/ nigdy wiecej! wez to lyzka do buzi i popij odrazu, albo do szklanki pomixuj i pij!

zalezy ile masz tego bcaa?bo jak malo to dawaj tylko przed aero,zeby ci starczylo,a jak masz duzo i stac cie to mozesz pic przed ,w trakcie silowni i przed aero np. edit: aero krecisz odrazu po silowym? Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-04-04 09:50:59

wlasnie o to chodzi ze tylko 1 i juz probowalem nie pic nic mi nie bylo jak ino wypije minie 30min i odrazu...

Smak sie nie licz ma odpowiednio działać i o to najbardziej chodzi :) a z tego co wiem to powinno sie pić carbo odrazu po treningu ?

czas moze być czy wystarczy tetno 65% max czyli gdzies 130/sek ?? JAK NAJBARDZIEJ PRZEDZIAL 60-70 % JEST OPTYMALNY ODRAZU MOZESZ (CHWILKA PRZERWY). NIE JEDZ NIC, ANI NIE PIJ -( NO EW. JAKIS ANTYKATABOLIK ITP) PIC MOZESZ WODE .. POPIJAJ PODCZAS AEROBOW NAWET.

Jesli 1 gram na 10 kg masy, wiec u mnie wychodzi to mniej wiecej 8 gram-dzienna porcja. 4 gramy przed treningiem i 4 gramy po treningu bedzie ok? I czy moge po treningu pic te bcaa odrazu z carbo i gainerem? Pzdr