Poniedziałek 28.08.2017 Bieganie: Trucht - 5-7' Kros - 30' - mocno Trucht - 10' Rozciąganie Wczoraj pierwszy raz od ponad 1.5 roku założyłem moje NB które nie mają żadnego wsparcia dla stopy itp. tylko pianka i to wszystko. Bajka :-) Teraz tylko czekać aż stopy będą gotowe na NB minimus :-)
[...] mnie nie wącha, to co sobie będę żałował ;-D Jeśli nauczysz się pływać kraulem w wodzie otwartej to żaden start w wodzie otwartej nie będzie stanowił dla Ciebie problemu, pianka zarówno wydłuża sezon jak i pomaga w utrzymaniu dobrej pozycji, bojka dodaje otuchy tam gdzie głęboko :) Co do biegania z infekcją stosuję zasadę od szyji w górę, [...]
Dobra, o pływaniu pogadamy gdy będę pływał, bo teraz to wygląda jak rozmowa o redukcji przy szwedzkim stole ;-) Pewnie Shadowa jeszcze poproszę, żeby mi z pianką w Gdyni pomógł ;-) Panteonie, trzeba poszerzać horyzonty. Jeszcze rok, dw i będę jak uniwersalny żołnierz, lub wielofunkcyjny scyzoryk ;-D Tymczasem trening DEADLIFT DAY SS DL - 10x60 [...]
No to jestem! :-)) 8-) Troszkę mnie nie było, bo wyjechałem koncertować jak co roku w BAAAARDZO UROCZE miejsce pod Trójgraniczem. To były 4dni lenistwa i obżarstwa. Wymienię Wam listę co było do jadła DZIEŃ W DZIEŃ w ilościach NIEOGRANICZONYCH. Generalnie długi na jakieś 8m, stary drewniany stół zastawiony stał przez cały dzień i uzupełniane [...]
Standardowe śniadanie, omlet z owsu, 3 jaj, banana i przypraw (kakao, przyprawa do piernika, gałka), na górze polewa z jogurtu naturalnego i 20g WPC (smak czekolada-masło orzechowe), do tego kawa z jakąś tam mleczną pianką (i w kubku obok reszta WPC i jogurtu). Na jakieś 2h będę miał spokój od głodu %-) http://i.imgur.com/KdrFh2Q.jpg
Dopiero dziś doszły Ja idę się pluskać w wannie z pianką <no i obowiązkowo zabieg antycellulitowy> Będę jak się nie utopię. Manio ANANAS toowoce dla Ciebie
[...] postawić opinię. Kupiłem smak pomarańczowy, rozrabiam 20g prochu (10g aminokwasów) w 250ml wody. Wiadomo, że BCAA nie rozpuszcza się nigdy w 100%. Tworzy się mała pianka, która znika po chwili. W środku pływają jakby kryształki, fajnie to wygląda , żadnych grudek, o których niektórzy piszą... Smakuje mistrzowsko, zdecydowanie polecam. [...]
Pianka u mnie np opada praktycznie w minute od wymeiszania Rozpuszczalnosc idealna , az sie smiac chce ze niektore firmy kaza sobie placic 2 razy wiecej za rzekoma forme instant i natychmaistowe rozpusczenie ps. Olimpia, rzucił mi sie w oczy nowy avatar ktory okreslilbym mianem "kurevski" jakos tak mi na mysl przywodzi zdjecia z fotki [...]
Dobra wrajac do tematu to cofam to co mowilem ze smak lipa bo pije podczas treningu z wodą, smak grefrut i ejst bardzo fajny orzezwiajacy, nie czuc chemii to moje pierwsze BCAA i chyba przy nim zostane, bo jak mowie oprocz smaku rozpusczalnsoc etz idealna, kilkanascie sekund pianka opada i wszystko rozpuszczone. dobry produkt wam wyszedł
ktoś mówił, że to leucyna. Ta pianka, bąbelki. Dlatego radzi pchać proszek do ust i zapijać wodą, wtedy nic się nie traci. Ale jak ja wypijam to mój szejker jest czysty i nie ma w nim nic, więc nie wiem o czym gość mówi
Cd. Chocolate clams /SFD/2019/7/3/59af016d9e274c41952463f9c3cddf39.jpg Polędwiczki jagnięce z nadzieniem z daktyli /SFD/2019/7/3/c67a21735dad4ed9992fc301d9507f36.jpg Lody i pianka /SFD/2019/7/3/7456099104074705b410b1dd7a508e55.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 03/07/2019 16:53:32
[...] wstyd mi dziewczyne zaczepiac na priv ;) Kama - jak zajrzysz.. tylko sie nie smiej ;) Dojrzalem do decyzji, musze sie na caly sezon pozbyc wlosow z nog - stroje na rower, pianka do plywania - nie sa sie z wlosami. Doradz cos - tylko blagam, nie depilator ! To Ty zdaje sie mialas jakies pomysly ? Najlepiej jakas kompiel chemiczna - wejsc i [...]
Z tego by był albo smażony kurczak i jajecznica z cebulą i pomidorem, albo razem + ta 'pianka' z twarogu, żelatyny,mleka i białka + kawka I przez resztę dnia zielona herbatka i woda ew. cola zero
[...] 23.00 lantus 16j. jak widac mialam tylko 3h snu dzisiaj, chociaz moglam jeszcze pospac skojnie ale obudzilam sie sama I reszte dnia chodzilam jak zombie. caly dzien tez spedzony przed komputerem probujac pracowac I tylko wyszlo ze zajadlam ten stres... treningu nie bylo zadnego tylko troche rolowania pianka no nic jutro bedzie nowy dzien