Ile ważysz? Mało masz tłuszczu w diecie Po treningu przyda się szybsze źródło białka niż twaróg-np.mięso/ryba Wyrzuć z diety słonecznik-słabe proporcje kw.tłuszczowych-zamień na orzechy/pestki dyni/oliwę Po treningu możesz dać jakiś owoc zamiast tych wafli aczkolwiek nie jest to konieczne. Mogłoby to podnieść pH diety i wzbogacić ją w [...]
To nie jest niczłego pisać o takich sprawach .Po to tu jesteśmy by rozmawiać i dzielić się własnymi doświadczeniami.Ja też miałam podobny problem ciągłe infekcje inntymne które dawały mi w kość do momenty gdy kolerzanka poleciła mi invag.Jest to dopochwowy probiotyk który stosuje się w celu przywrócenia lub uzupełnienia niedoboru flory [...]
Kamil1238 - pisałem że się nie znam na odżywianiu na początku stąd tu jestem zadawać pytania i się dokształcać. Poki co jeszcze nic nie kupiłem , druga sprawa zanim coś będę próbował to własnie pytam jak zmienić odżywianie - i zanim zacznę (jeśli zacznę) to z miesiąc najwczesniej muszę najpierw przyzwyczaić organizm do nowego jedzenia. Nie wiem [...]
Panowie, poczytałem o tych PH i przekonaliście mnie. Tylko problemem jest dojście do pewnego źródła mety. Gdyby ktoś chciał pomóc w tej kwestii to proszę o inf. na priva
[...] miesiace znowu. To saw to przedtreningowka z treca? Jakos do tego treca nie jestem przekonany. Assaluta mialem teraz i moze troche drogi bo dalem 150 zl ale jest go 740g i starczyl na cykl i jeszcze zostalo. I wiem ze muscle test to ph ale czy nie za mocne jak na moja mase? Bo myslalem nad tym i taki 6 tygodniowy cykl bym mogl zbudowac na nim :D
OMG jesli ludzie ktorzy maja w bicku 37cm mysla ze ph cos im pomoze - to grubo sie myla jesli pomoze - to pomoze na chwile pozniej przyjdzie mysl ze bez mocniejszych srodkow sie nie da!
byc moze wszystko ok byc moze nac z podsypka ph ew syfiasty surowiec zanieczyszczony fabrycznie lub ktorys z parobkow nie umyl rak po robieniu kupy i zabral sie za sypanie naca z worka do puszki na stoliku w garazu %-) smacznego:))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1 nikt nie ulozy tu za ciebie ewentualnie moze pomoc 2. twoja głupota 3. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html jest to ph
a jaka waga bo ja cos koło 130kg myślałem o 5tyg 20/30/30/30/20 ale nie wiem czy jest sens ciągnąć 5tyg PH brałem tylko raz i nie ma o nim zbyt wiedzy Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-06-24 16:28:25
U mnie dobry kolega zeżarł tego 2 puchy pod rząd, ale ja nie wiem co on ma k***a za organizm i do tej pory to kminimy z kumplem :)) Bo prze hoj oj**ał 2 puchy tego pod rząd ( towar ze strony producenta ), bez żadnych osłonek :)) ( nie ogarniam tego :D ), w diecie praktycznie zero węgli, masy skoczyło mu może 1-2kg, ale na tym mu nie zależało tylko [...]
Taka sytuacja moze miec miejsce np w przypadku zbyt wysokiego pH soku zoladkowego przez co tresc pokarmowa (zrodla bialka, poniewaz tluszcze i weglowodany sa trawione w jelicie) nie do konca strawiona zalega w jelitach. W sumie moze byc wiele innych powodow ale to jeden z glownych.
witam.. panowie, co polecacie? pro-one, 2x eq-plex 2x p-plex, eq-plex pro-sd, 2x-eq-plex przebyłem kilka cykli na PH. znam p-plex. może polecicie cos innego na dobra mase i jej utrzymanie? oczywiscie do tego jakis stack, witaminki, oslonki i CLOMID