pewnym siebie

obserwacje czulam wyrazne pobudzenie rano i po poludniu. w pracy wszytsko stracalam, wylalam na siebie czekolade pojawily sie mroczki i zawroty glowy w pewnym momencie , ale spoko. zostaje narazie przy tej dawce, niedlugo zwieksze do 4 kaps cyto. heheh :) oraz na razie zostanę przy jednej kapsułce dziennie- w celu zaadoptowania się jego do nowego [...]

[...] doszedł już w większości spraw do porozumienia z właścicielem klubu, Bogusławem Cupiałem. Kasperczak wraca do Wisły, jednak dotychczasowa umowa wiążąca go z klubem ulegnie pewnym zmianom. Wkrótce zostanie podpisany aneks, którego najważniejszym punktem będzie wprowadzenie minimalnych celów, które szkoleniowiec powinien zrealizować. W tym [...]

to nie na temat ale tak :D wiesz, ja po pewnym czasie przestałam liczyć te głupie węgle i składniki bo zauważyłam, że ile warzyw bym w siebie nie wcisnęła to 30g nie przekroczę, a węgle tylko z warzywek biorę. Wszystko trzeba sobie jakoś uogólnić i dostosować do siebie. Ćwiczenia przecież też nie muszą być jak ktoś nakazał :D Ważna zasada, żeby [...]

[...] do porównania, kupiłem na allegro nowy FSP350-60GHN za 70 zł, zmieniłem tylko wentylator i zasilacz bezgłośny, działa do teraz. Kupiłem Corsair AX860 za 749 zł, zaczął po pewnym czasie wydawać z siebie dźwięki i tak sobie gra, od czasu do czasu. Porównajmy płytę główną, zakupiłem płytę Gigabyte mATX B85 za 265 zł oraz płyte Asrock ITX B85 za [...]

Sory że sie tak wrywam.Jeśli chodzi o siłownie to spokojnie powino ci się udać miałem ten sam problem chodziłem do klubu i płaciłem z miesiąca na miesiąć, w pewnym momencie klub został zlikwidowany(handel sterydami) a ja nie miałem gdzie ćwiczyć postanowiłem zrobić siłownie uzbierałem kase 15tyś zł i ruszyłem noi powstała siłownia. Obecnie chodzi [...]

[...] by powiedzieć, byłem normalnym, trochę zatłuszczonym kolesiem. Chodziłem na siłkę etc , ale moim kompleksem był zawsze nadmiar tkanki tłuszczowej, szczególnie na brzuchu. W pewnym momencie dopadła mnie mocna kontuzja ramienia, więc siłą rzeczy musiałem przerwać na jakiś czas treningi siłowe. Nie miałem zbyt rozległej wiedzy nt. odżywiania, więc [...]

[...] Druga tercja byla rownie interesujaca, co pierwsza. Przewage miala Druzyna Actimela. Mieli pare groznych sytuacji, ale obrona Legii stawala na wysokosci zadania. W pewnym momencie zrobilo sie bardzo, ale to bardzo groznie. Wszyscy byli zawiedzieni, ze DA (Druzyna Actimela) zdobedzie wyrownujacego gola. Mieli stuprocentowa okazje, by [...]

Nie chcę Ci robić bałaganu w dzienniku - wkleiłem u siebie - zobacz, jak badają stopę w pewnym sklepie:)

[...] foodów itp. itd. więcej ruchu, warzyw, owoców. Było okej, w bardzo wolnym tempie ale zdrowo kilogramy leciały w dół ale przede wszystkim wyglądałam i czułam się lepiej. W pewnym momencie, nawet nie wiem kiedy tak naprawdę, podstępna choroba wróciła ze zdwojoną siłą i nawet nie wiem kiedy zaczęłam obsesyjnie liczyć kalorie, ucinać je [...]

[...] Badania sygnalizują także, że G. posiada właściwości antykataboliczne – czyli pomaga w zachowywaniu tak ciężko przez nas budowanej tkanki mięśniowej, zapobiega, w pewnym stopniu jej rozkładowi. Co więcej, pamiętajmy, że nie tylko mięsnie potrzebują stałej dostawy L-glutaminy, a dostarczając ją , szczególnie w porze okołotreningowej, [...]

[...] o te efekty o jakich napisałem ale,....... ....ale - pobudzenia w momencie kiedy potrzeba jest zawsze - tj. tak jak dziaj byłem spózniony - jak wracałem do domu - to w pewnym momencie biegłem do domu - i wpadłem juz na pełnej ****ie....ze to tak napisze - cały mokry,rozkojarzony - ale pobudzony na maxa - wiec poszły 2 kaps Reda + 4k. AEX NO [...]

[...] 10 kg x m 8 kg x m 6 kg x m 4. Pompki na poreczach (triceps) Im więcej dajesz do pieca na docelowych, tym gorzej regresy. One nie zawsze są wyznacznikiem postępu- dopiero po pewnym czasie widać progres, kiedy na regresach robisz więcej powtórzeń, niż kiedyś robiłeś na tym ciężarze jako na docelowej ;) CC x 6 +15 kg x 5 30 x 3 +40 kg x max +25 kg [...]

[...] z miejsc 1-7 będą walczyli między sobą, a najlepszy z nich zostanie mistrzem.” White podzielił się również swoją, zdawałoby się niegasnącą nadzieją na to, że Nurmagomedov w pewnym momencie zdecyduje się zawalczyć jeszcze raz. „(Khabib) nienawidzi Conora McGregora tak bardzo, nienawiść, którą ci dwaj czują do siebie jest tak prawdziwa, jak [...]

michkow12 właśnie nie waliłem nic grubszego, wcześniej miałem w łapie 38 , przestałem ćwiczyć całkowicie, z pewnym czasem spadło mi wszystko, "jeżeli ktoś ćwiczy na sucho lub na odżywkach to niech sobie nie myśli że z czasem bez treningu i diety wszystko zostanie no więc sam nie wiem dlaczego <być może mięśnie mają pamięć do wielkości> [...]

[...] w LE . Śląsk został zjedzony przez Rumunów a tu proszę . Oczywiście żeby ta wygrana nie poszła na marne to u siebie minimum remis Legia musi ugrać z Rapidem . Zobaczymy co to wydarzy się dalej , tak naprawdę jeszcze niczego nie można być pewnym . Są szanse na awans 2 naszych ekip jak i odpadnięcie . Ważne że tanio skóry nie chcą sprzedać :-))

[...] jest Arnold,który miał barki dziecka,czy Coleman z brzuchem kobiety w ciąży.Każdy ma lepsze i gorszę strony,nie ma chyba kulturysty,który by nie widział u siebie jakiś braków. Zmieniony przez - Don_Alex w dniu 2012-06-09 11:25:22 coleman "brzuch w ciazy" uzyskal dopieronpo pewnym czasie kulturystycznej kariery wiec to stwierdzenie nietrafnw

[...] ale kiedy za pierwszym razem kiedy sie staralem to odeslali mnie na dodatkowe badania do szpitala pod Paryzem-cywilnego.Myslalem ze beda troche kosztowac, wiec wrocilem po pewnym czasie z kasa .Zaszlem(zajechalem), bez jezyka franc. tzn. bardzo malo, ale p[otraktowali mnie profesjonalnie , byl klopot z dogadaniem sie to zrobili mi w gabinecie [...]

[...] się z intruzem) za płotem nie musi się zdarzyć, gdy płotu zabraknie. Sam widziałem dwa psy szczekające na siebie ile sił w płucach - jedne znajdował się właśnie za płotem. W pewnym miejscu płot się skończył i szczekanie też - psy, (z początku sztywne) merdając ogonami obwąchiwały się przyjaźnie. To chyba trochę jak z ludźmi - jeden w szkole [...]

[...] tylko swoich rywalów ale i widzów,działaczy,fanów i wgołe rzesze ludzi którzy w Ciebie wierzą.O ile koksowanie przez kogoś kto robi to tylko dla siebie(z umiarem i rozwagą)w pewnym sensie rozumiem i toleruję to branie tego gdy ktoś stoi w sporcie tak "wysoko" jest conajmniej "nie smaczne".Też jestem za dożywotnią [...]

[...] nazywa sie STEREOTYP :P , rodzice w niedziele przeglądajac kanały zobaczą strong menow na tvn i myslą jeju jakie swiniaki , a jak sie zapisujesz na silke są przekonani ze po pewnym czasie bedziesz do nich podobny , bedziesz lysy i bedziesz nosil dresy , musisz powiedziec magiczne zdanie ktore raczej pomaga , nawet jesli to klamstwo . cyt" [...]