pewność siebie

[...] Poza tym dodam od siebie, że odkładając sztangę na ziemię jest trudniej :-)) ale dzięki temu lepsza kontrola pozycji technicznej no i to napięcie mięśni o którym wspomniał Tibes. ps: co do filmiku to myślę, że odbijałeś. Następnym razem połóż na te 2 sekundy na ziemię żeby była pewność %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-06-06 20:34:33

[...] - Wielka seria składa się z 4 do 6 ćwiczeń wykonywanych na jedną grupę mięśni bez przerwy lub jedynie z bardzo krótkim odpoczynkiem. Powtarzanie tej serii 3 - 4 razy daje pewność, że mięśnie zostały całkowicie wyćwiczone. 4) Zasada wstępnego przemęczenia mięśni - Wstępne przemęczenie następuje wtedy, gdy pracuje się nad określoną grupa mięśni, [...]

[...] pod tym postem. Latacie mi koło ch... ;). Gdy inni udowadniali to wcześniej, to sam też nie miałem pewności czy przypadkiem czegoś nie przekłamali, ale teraz mam tą pewność. Krzysiek od A do Z robił wszystko co mu mówiłem, nic nie kombinował i nic nie robił na własną rękę i w pełni mi zaufał. Taki podopieczny, a po roku współpracy mogę [...]

to tak jeśli ci zależy na bicku i tricku żeby to jakoś wygładało musisz je dodać.. 2 serie to nie duzo..nie zrobisz sie klockiem po miesiacu przeciez :) musialbys jechac na dobrym koksie wiec samo za siebie mowi.. to takie dobicie i masz pewnosc ze rosnie bicek. nie sa polecane ale jakie ty masz priorytety? bo jesli typowo pod boks to cwiczenia [...]

pake zamowilem bo chcialem pierszy raz miec calkowita pewnosc , ze wale dobry towar i takie dawki jakie planuje , nie bede sie zastanawial na nastepnym cyklu czy to towar byl c***owy czy wina lezy gdzie indziej . Raz wczesniej zrobilem zakupy w alinshopie , powar niemal tak pewny jak alpha , a ceny masakrycznie wysokie , ale wlasnie za ta [...]

[...] że stres z przegranej walki z Miocic miał przełożenia na tę walkę. „W ostatniej walce wciąż rozmyślałem o porażce ze Stipe. Niosłem tę porażkę ze sobą. Możecie mieć jednak pewność, że to się nie powtórzy. Zobaczycie teraz Ngannou, którego nie widzieliście nigdy wcześniej.” Pomimo ostatnich niepowodzeń, Francis Ngannou powiedział, że wierzy w [...]

[...] patrzą i kochają oczami jeśli kobieta im się fizycznie nie podoba ( nie jest w ich typie) to pójdą (podobnie jak kobiety) na kompromis w sensie "wezmą ją" jeśli: mają pewność że jest wierna, że raczej nikt takiej podrywać nie będzie, albo że zapewni im stabilność finansową i wygodne życie (tylko zauważ że takich przypadków jest [...]

[...] indeks energetyczny tak? czyli zwiększam obwody mięśni nabierając równolegle trochę tłuszczyku, a po jakimś czasie przechodzę na redukcję. Jeszcze jedno pytanie: jaką mam pewność, że wielka ilość kalorii którą będę spożywał w celu zwiększenia masy mięśniowej nie sprawi, że się zwyczajnie roztyje:/ czy w dni nietreningowe należy jeść mniej? jak [...]

[...] ma się co cackać i trzeba przynamniej spróbować a nie tylko się ciągle obawiać. Do tego przed ta serią spotkałem znajomego i zamieniłem pare słów specjalnie po to by mieć pewność, że do serii podchodze na pewno w pełni przygotowany. No i poszło. Bardzo się pozytywnie zdziwiłem bo się nie spodziewałem, że aż tak będzie. Nawet powiedziałem [...]

Kusilo mnie by sie wtracic, ale jakos pewnosc mialem ze dwoch inteligentnych facetow znajdzie wspolny jezyk i pierwotne niezrozumienie wzajemnych przekazow zostanie wyjasnione bez niczyjej moderacji ;) Mnie, przyznam sie, blizej do filozofii Pana Skarzynskiego ;) Sam siebie nazwe wytrawnym maratonczykiem gdy plaska emke zrobie ponizej 3 godzin [...]

Dzięki, Marcin. W takim razie pętla na reja nada się w sam raz. W jaki sposób uczy się nie hamować??? Uruchom instynkt kierowcy. Wyobraz sobie ze jedziesz autem, szybko, sam na drodze. By jechac szybko w zakretach co robisz ? Wybierasz optymalna linie przejazdu. Trzeba trenowac, nabierac wprawy i pewnosci siebie. Nie wiem jak na tej petli, uwazaj [...]

[...] juz w zyciu dostalem w tej dziedzinie, bo slow "dzieki, gdyby nie Ty, nigdy bym sie sprobowal, nie odwazyl sie" nie da sie wycenic, przecenic, nie mozna dostac nic lepszego. Zgodzę się, ale czasem warto dać sobie czas, ja potrzebowałam prawie roku czasu, na chęci do ciężarów, na pewność, że to coś dla mnie mimo jeszcze koślawej techniki ;-)

No widzisz siłka to jednak działa cuda :-D no a jeśli coś robić to przede wszystkim dla siebie pamiętaj :->;-) Fajnie, że ktoś przypilnował Ci techniki - teraz będziesz mieć pewność, że to co robisz, robisz dobrze :-)) Miłego };-) i uszy do góry ;-) ps. nie jadłam soczewicy ani ciecierzycy czy jak to tam się zwie - pisałam, że będzie wstyd hah \-)

[...] Guardioli swoją gotowość do gry. Szkoleniowiec Azulgrany jednak twierdził, że pośpiech jest tu niewskazany, a 'Abi' dostanie od niego szansę powrotu, kiedy będzie już pewność, że to nie zagraża jego zdrowiu. Wygląda na to, że taka pewność już jest! Abidal uczestniczył we wtorkowej sesji treningowej, a według nieoficjalnych informacji, [...]

[...] jednak nazwisko Pele słyszeliście." Dziennikarze oczekiwali, że trener wyrzuci Leonidasa z reprezentacji za jego zachowanie: -Nie zrobi tego - odparł Leonidas -Skąd ta pewność? -Bo ja jestem Leonidas... "Jeśli chcą mi dać nagrodę, niech im będzie. Ja gralem w pilke po to, zeby strzelac gole, a nie zdobywac nagrody." (Ferenc Puskas [...]

[...] nie pęknie, a badanie to określić może właśnie stan kości po urazie. Chyba, że miałeś jakiś wypadek. Wtedy jak najbardziej miało ono sens. Jeżeli Ciebie stać i chcesz mieć pewność co do stanu stawki okolicy, to sugeruję wykonać badanie rezonansu magnetycznego. Prywatnie około 500 złotych z opisem. Można znaleźć jakieś grupony żeby było parę [...]

Kusilo mnie by sie wtracic, ale jakos pewnosc mialem ze dwoch inteligentnych facetow znajdzie wspolny jezyk i pierwotne niezrozumienie wzajemnych przekazow zostanie wyjasnione bez niczyjej moderacji ;) Mnie, przyznam sie, blizej do filozofii Pana Skarzynskiego ;) Sam siebie nazwe wytrawnym maratonczykiem gdy plaska emke zrobie ponizej 3 godzin [...]

Yurinian*** Na zabieg jedziesz, bez jakichkolwiek konsultacji jeśli masz pewnośc, że masz co wycinac. Po dwóch tygodniach jedziesz na zdjęcie szwów i zmiane opatrunku ale nie jest to konieczne, jeśli będzie wszystko ok to możesz sie dogadac u siebie u jakiegoś lekarza na zdjęcie szwów ale musisz miec pewnośc wcześniej , że ktos sie tego podejmie i [...]

[...] trening klatki nie był jedynie podnoszeniem dużych ciężarów. Koncentrując się całkowicie na ruchu, rozciągaj mięśnie piersiowe w dolnej fazie powtórzenia, żebyś miał pewność, iż pracujesz mięśniami w pełnym zakresie ruchu, a następnie świadomie napinaj je w szczytowej części powtórzenia" - stwierdza Arnold. Na tyle, na ile były [...]

[...] robiąc zupełnie inne rzeczy, wtedy powinieneś zostać przy swoim. Ale jeśli coś nie działa tak jak powinno, coś się skopie, wtedy na nowo trzeba wrócić do podstaw, to jedyna pewność jaką masz." "Przestałem mówić ludziom jakie ciężary wyciskam bo za każdym razem mówili mi że to g**** prawda." "Kolejną rzeczą jest że nie na [...]