petarda

Składniki - w smaku petarda: 100 g makaronu ryżowego wstążki 450 g mrożonego brokuła 250 g mielonego mięsa drobiowego 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 1 łyżka startego imbiru 1 łyżeczka pasty chili (lub pół posiekanej papryczki) 1/3 łyżeczki mielonego białego pieprzu 1/2 łyżki oleju roślinnego - użyłem oliwy 1 [...]

no ładny początek z przygotowań do debiutów %-) szama petarda

foty zarcia to jest dopiero petarda %-)

[...] tam teraz siedzi? W najszerszym miejscu 68,5 więc trochę z nich poleciało ale rekompensuje to prążkowanie i powoli wychodzące żyły których nigdy nie widziałem :-D ale będzie petarda na Debiutach :-D Tak jak shitman napisał };-) Ten posiłek na 1 miejscu to co to dokładnie jest? To co niżej tylko w innej formie. Białka na pianę, do tego żółtka, [...]

He he dobre :) To spróbuję 2 kap kofeiny + 15g S.A.W powinna być petarda :)

zobaczymy czy jest to taka petarda jak piszesz. co do odbloku to planuje zaczac od dwoch ostatnich dni cyklu na kicka przez 4dni 150mg clomidu i do konca pierwszego tygodnia po cyklu po 100mg i nastepne 2 tygodnie po 50mg do tego 20mg nolvy rowniez przez 3 tygodnie zastanawiam sie czy nie brac przez caly cykl do tego tribulusa i ZMA w podwujnych [...]

Nie mogę wysłac do Ciebie maila :-( nie wiem czemu :-( a co do białka to megabol tylko kremowa jagoda-smak petarda ( nie lubię owocowych, ale to miażdży ) vanili nie polecam ogólnie bo zawsze ( moje subiektywne zdanie) podjeżdża chemią.. daj znac co kupiłaś i jak smakuje :-) pozdrawiam i miłego dnia życzę :*

ale klata ci poszła do przodu. W ogóle kawał konia, jak Hubert zauważył. Jak wytniesz to będzie petarda :D

##### DZIEŃ 1-7 / 6-12 luty ##### Dobra.. pierwszy tydzień nowego planu za mną. Same wyższe zakresy powtórzeń, także pompa ogromna. Ćwiczenia fajnie się razem komponują, nie ma nic do zmiany. Generalnie cały tydzień chodziłem jak kaleka. Zakwasy dosłownie na całym ciele. Pierwszy raz tak kurevskie zakwasy na bicepsach.. fajnie! Jedyne miejsca [...]

[...] 3 i Mg rodzice płacą, bo u mnie cała rodzina wcina. Także w sumie teraz przed redukcją dokupiłem tylko Reduktora i 2 puchy Bcaa Xtra :-D prz - Tak myślałem, że ten TSE to petarda. W sumie mogłem zostawić na końcówkę redukcji zamiast Reduktora %-) A poważnie to jak już mówiłem miałem za darmo i myślę, że będzie dobrym wstępem przed mocniejszymi [...]

TSH to prawdziwa petarda! Dawno nie miałem tak pozytywnych odczuć po stosowaniu termogeników a trochę ich zjadłem :D. TSH zaczyna działać po około 20-30 minutach od połknięcia, pierwsze wrażenie wyjątkowego ciepełka i lekkiego pobudzenia, żeby po 45 minutach osiągnąć szczyt możliwości. Pobudzenie 8/10 Termogeneza 10/10 koncentracja 10/10 [...]

Takie trampki to moje marzenie :) normalnie symbol dzieciństwa, statuetka siłacz z wieżą też petarda, to chyba przyjadę ale w niedzielę na ww, może Andrzej coś dowieźć, oprócz lepszej formy 8-)

[...] metabolizm. Zastanawiam się czy dołożyć aeroby, czy zmiejszyć kaloryczność diety. Prawdopodobnie dodam aeroby po treningu 20 min. Przemyślę to. W poniedziałek, prawdziwa petarda. Trening mega wykańczający i niestety ból wdarł mi się w dolny odcinek pleców, muszę zwrócić uwagę na regenerację tego odcinka mięśni. Dieta: Posiłek I ok. 100g [...]

czemu kasza jęczmienna pęczak ? spróbuj jaglaną i gryczaną petarda dla mnei smakowo

czemu kasza jęczmienna pęczak ? spróbuj jaglaną i gryczaną petarda dla mnei smakowo Jem wszystkie rodzaje, wczoraj spojrzałem przed otwarciem okna że mam akurat w torebce 280g to powiedziałem mamie żeby ugotowała w garnku to w ciągu dnia zjem. Dziś już będzie co innego. ubieraj paski Pilka, bedzie lepiej z odciskami, magnezia moze pomoc ale moze i [...]

królik petarda

No mięsa sporo, po wycince powinna być petarda. A prównując do 1 stron to sporo masy przybyło

Uprzedzę Komarka z SFD 8-) - DZIK! };-) Od początku dziennika doj**ałeś do pieca dobrze :-D Na fotce ten czworogłowy jest petarda :D Odstawiasz kawał dobrej roboty. Chociaż ja trenuję SW i priorytety mam inne a nie sylwetkowe, to motywujesz do pracy :-)) Na insta fotke też widziałem, dobra foki na tę siłkę tam chodzą \-) }:-(

[...] głową w dół. 3 x serie - skręty tłowia na maszynie - raz jedna strona potem druga strona - do bólu - ciężar nie był zbyt duży PODSUMOWANIE: Ok to tak na wstępie pogoda dziś petarda 35 stopni siedze w sklepie i umieram . Od Dziś wieczora zaczynam solić konkretnie potrawy i będe to robił do Piątku wiczora, po czym odstawiam sód całkowicie pijąc [...]

Ram czasowych nie mamy będzie dobra forma to skończymy szybko, jak będzie trzeba na tą petarda poczekać dłużej to polecimy nawet te 12-16tyg