petarda

petarda te naleśniczki :-O

E tam bez kokosa to by była petarda :-P odczep Ty się od tego koksa :-P kokos jest super :-)

E tam bez kokosa to by była petarda :-P odczep Ty się od tego koksa :-P kokos jest super :-) Fuj, fuj, nie chcę się do niego czepiać :-P Im dalej ode mnie tym lepiej %-)

[...] xD 5. Zupa meksykanska z sosu pomidorowego z obiadu, klopsiki mielone,cukinia,papryka,papryczki chalapenio,pietruszka,smietana 18,cytryna (niby zupa z resztek po obiedzie a wyszła petarda) ta zupka postawiła mnie troche na nogi :D 6.Przekąski 2 frankfurterki 7. masło orzechowe 2 łyzeczki Zmieniony przez - Kury w dniu 3/10/2023 10:05:13 PM

Śniadanko petarda - ja ostatnio kupiłem spory plaster słoniny i kminie jak go tu zmieścić w makro %-)

Dziękuje :) Sylwia Tobie też by pasował szczególnie , że nogi petarda u Ciebie :)

Dziękuje :) Sylwia Tobie też by pasował szczególnie , że nogi petarda u Ciebie :) Dzięki };-) \-) Najpierw chciałabym dostać dres reprezentacji bo trzeci wyjazd i jeszcze się nie doczekałam {{:-(

Marta PETARDA jak forma idzie!!!

Forma już świetna, ale w sumie innej opcji być nie mogło w Twoim przypadku :-) Podejrzewam, że na żywo musi być petarda

Przemek, Twoja dziewczyna w takim razie niezle doj**ala w tak krotkim czasie, gratki };-) Pozatym to wychodzi na to ze te suple "mocniejsze" wiele nie zmieniaja, bo jest petarda i wcale nie widac ze tak skromnie %) Luki, zdrowia!

forma petarda Przemek

KLATA LEKKO + BICEPS CIĘŻKO 1. WL 10x10 105kg 2a. Gironda dips 4x12 2,5kg 2b. Gilotyna 4x15 55kg 2c. Rozpiętki na bramie 4x20 15kg 3. Modlitewnik 5x 10x45 / 8x50 / 6x55 / 6x55 / 6x55 4. Młotki 4x 12x20 / 10x22,5 / 8x25 / 8x25 5a. Spider curl sztangą 3x10 15kg 5b. Uginanie hantlami podchwyt 3x12 8kg + interwały 12 min, + aero 13 min Średni [...]

I póki co 100% natural jest %-) Waga też już z 51 na 55kg, co przy problemach z tarczycą jest chyba niezłym wynikiem ;-) Czy będzie taka petarda, to się dopiero na scenie okaże ;-) Póki co - sam jestem zadowolony ;-)

Petarda :-D Za tydzień w sobotę chyba znowu trenujemy u Ciebie w klubie z Szmexym. Będziemy w kontakcie :-)

ale forma 8-O8-O8-O na zywo musi byc petarda:-))

ale szama na wypasie , rabarbar i cynamon to petarda polaczenie , giry masz mega , ale faktycznie nog nigdy za wiele :-D faktycznie byla szansa na medal no ale coz .. trza leciec dalej i nie ma co patrzec :-)

Plecy petarda. Wyglądają jakbyś trenował dużymi ciężarami. Kawał jędrnego młodego ciała!

[...] nadgonić. Śledzę dalej i życzę mniejszego lenistwa;) Nie wiem dokładnie na ile jest to powiązane ze sobą i może to tylko wrażenie, ale przez pierwszą połowę dziennika, gdzie tak nie pomijałaś wypisek byłaś zdecydowanie bardziej zadowolona z efektów. A jedzenie - petarda! W sumie to ironiczne, ale sam jestem zbyt leniwy, żeby tak smacznie jeść;p

no micha na propsie a jak jeszcze nieliczona to już w ogóle petarda

[...] ustawiasz się do boju plecy napięte ręce luźno następnie prowadzisz sztangę do wysokości kolana ruchem płynnym ale nie za szybko dopiero po przekroczeniu kolan jest petarda wyciągasz ją w górę całą mocą. te dwa tempa wznosu sztangi jest dość trudno zgrać . Ale trzeba ją opanować bo jak jest petarda od ziemi jak u ciebie wtedy plecy [...]