[...] do diety) Tłuszcze: awokado, orzechy, tłuste mięsa i ryby, żółtka jaj, olej kokosowy, masło klarowane, nawet mleczko kokosowe (czasem się przydaje do deserów)olej lniany, z pestek winogron, masło 82%tł Chyba nic nie pominęłam Zastosuj, wrzuć i daj do sprawdzenia. Powodzenia. Jeśli coś nie będzie szło, a może tak być będziemy zmieniać. Obserwuj [...]
[...] o dobry miód - pszczoły są np. podkarmiane cukrem i miód jest ubogi w związki pochodzące z roślin, czyli przypomina rafinowany cukier. Ciekawa jestem, jak byłoby w przypadku dobrego miodu ze spadzi iglastej - iglaki mają silne właściwości antybiotyczne... Czytałeś może o olejku pichtowym lub wyciągu z pestek grejpfruta w leczeniu takich rzeczy?
Roszponka Makaron żytni razowy Awokado Ogórek zielony Polędwiczki z kurczaka Migdały Ser mozarella Sos z soku z cytryny Syrop z agawy Olej z pestek winogron Czosnek /SFD/2016/11/6/479ac0622506421c8e9387cf5c4924c1.jpg
[...] Godne uwagi zamiast orzechów są różne tłuszcze roślinne, ale niestety często ich cena jest dość spora - olej sezamowy, z czarnuszki, z pestek dyni... Każdy olej, prócz kwasów tłuszczowych w różnych proporcjach, ma swoje unikalne właściwości i skład, podobnie jak każde ziarno. Jeśli ktoś chce zastąpić [...]
lecz w tym co napisałeś to tłuszcz jest tylko w jajkach to gdzie masz 200 gram?? tłuszczami łatwo się podbija kcal jak nie mogłem jesć to dowalałem 3 razy dziennie po 50 ml oliw :-) do posiłków 50 lnianego 50 oliwy z oliwek 50 z pestek winogron to już mas dodtakowe 1300-1400 kcal
Zamiast pestek - bardziej tłuste mięsa - nawet udko z kurczaka zamiast piersi, schab, wołowina, wieprzowina. Dorzuć jakąs rybkę tłustą, rano sensowną porcję jajek - czy to omlet, czy jajecznica - tu też aż się masło prosi. Awokado, trochę orzechów i się zbierze. Przy większej ilości posiłków warto pamiętać, żeby w każdym było minimum 20 g [...]
Ogólnie wygląda to dobrze. Ewentualnie produkty takie jak olej z pestek winogron i wędliny warto wyeliminować. Do smażenia np. olej kokosowy, masło klarowane lub smalec.
[...] poskladac, nie? Po 4 strzale i 5 bylo cos jak grypa, czytalem ze ludzie to odstawiaja albo zmieniaja na cyp. Czyli zalezy od laba tak? W sumie widzialem enana na oleju z pestek winogron gdzies (epower z usa chyba). Napisalem do.producenta pare dni temu ale zero odzewu. Jak to sprawdzic kurcze? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-07-16 [...]
[...] Zapotrzebowanie zmienilem na okolo 3400 kcal, co daje okolo 350 kcal nadwyzki. BCAA wywaliłem, podbilem wegle na rzecz tłuszczy skoro w pracy sa wazniejsze, olej kujawski z pestek dyni zamieniłem na lniany. Teraz wychodzi białek pochodzenia zwierzecego 2,2g/ kmc, wegle 7,13g/ kmc i tluszczy 1,36g/ kmc. A z produktow co koniecznie [...]
Chodziło jej chyba o te minerały i typu składniki bioflawonoidy cytrusowe, ekstrakt karczocha, ekstrakt z pestek dyni, ekstrakt z liści pokrzywy zwyczajnej, ekstrakt zielonej herbaty, kwas alfa liponowy, ekstrakt pieprzu czarnego itd. A jak z kreatyną?
[...] (występujących często w słodyczach, produktach śniadaniowych, kostkach rosołowych, margarynach twardych, etc.) oraz olejów będących źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega 6 (np. olej z pestek winogron, olej słonecznikowy, sojowy)Proponuje zwrócić uwagę na odżywianie . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-03-31 23:16:57
[...] choc w njektore dni jest lepiej. Dermatolog powiedziała żeby wyleczyć infekcje jeśli jakieś mam ale ze leczenie może być trudne jak już to się rozchula... tracę nadzieję. Gdzieś czytałam że ludzi zastosowali leki antydepresyjne i to pomogło i o ekstrakcji z pestek winogron ale nie wiem... to tylko na forach.. A ten telfexo to co to za lek
[...] juz nie chce dokladac wegli(orzechy i przetwory z nich zawsze cos maja i bialko tez) a wole np wypic niz smazyc na wiekszej ilosci masla czy oliwy. Wiadomo ze nie smakuje ale jakos nie mam problemu zeby wziazc na lyzke i lyknac :) olej lniany co jeszcze? plus jaki sie olej nada do smazenia ? oliwa z oliwek, ryzowy, z pestek winogron bedzie ok ?