pestek

nie moge edytowac, dzieki za odp to po pierwsze, po drugie to moge zamienic ziemne na olej rzepakowy albo z pestek winogron?

Zalezy jak podchodzisz do tego. Majac jakas tam rozpiske diety wpisana do dziennika posilkow wrzuc te pestki i niech Ci podliczy, przeciez nie bedziesz zmienial ilosci bialka we wlasciowsciach pestek na 0. W przypadku gdy zarys zywienia masz w glownie to nie bedziesz sobie zawracal jej takimi ilosciami bialka.

hej, mam takie pytanie. czy można zastąpić oliwe z oliwek olejem z pestek winogron. na etykiecie takiego oleju pisze ze na 100g zawiera ok 50g kw. tł. wielonienasyconych, a z nimi w diecie jest najgorzej żeby utrzymać proporcje. Dla porównania na etykiecie oliwy kw. tł wielonienasyconych jest ok 15g na 100g oliwy.

Witam, Czy dodanie łyżki oleju z pestek winogron raz dziennie to błąd? Zmieniony przez - maSHo w dniu 2012-02-25 17:02:42

[...] 2 cm i to na czczo, a góra nie ruszyła. Teraz na tłuszczach tu mam całkiem inną: 3 jaja,, smalec domowy 15 g, 100 g mascarpone, 75 g majonez, 5 orzechów włoskich , 20 g pestek dyni, czosnek niedźwiedzi obiad warzywa na patelnie, pierś z kurczaka, olej lniany 20g kolacja śmietanka 36% 200g, sezam 10g, ser żółty 40g, oliwa z oliwek virgin [...]

[...] bez żadnej oliwy :D Bardziej mi chodziło o coś jako dodatek do ryżu lub sałatki, bo bez dodatkowych porcji oliwy mam za mało tłuszczu i kalorii w diecie. Myślę nad olejem z pestek winogron, bo podobno obniża poziom LDL i uzupełnia HDL, a ostatnie badania krwi wykazały, że mam trochę za mało HDL - miałam 58 mg/dl, a powinnam mieć co najmniej 60. [...]

[...] i napisz, jak te obwody Twoje wyglądają po tygodniu. Jak nam schudłaś, to do michy trzeba bedzie dorzucić :-D Jutro rano się pomierzę w takim razie. Bo ja się już też wystraszyłam, że mięśnie spalam albo cuś O; Jeszcze propos dietki to co możesz ciekawego powiedzieć na temat oleju z pestek winogron? Bo tego kokosowego za chust nie można znaleźć!

Co o tym myślicie czy coś dodać lub wykluczyć? Ps codziennie jako uzupełnienie tłuszczy w diecie jem dużo orzechów wloskich ok 30/40g i do tego ok 30/40g pestek z dyni luskanej. Czy to nie za dużo ? Ale z drugiej strony nie przekraczam dziennego zapotrzebowania tłuszczy ani kcal. Jakie jest Wasze zdanie? Zmieniony przez - pudel34 w dniu 2019-03-12 [...]

Dziewczyny!!! Jak myslicie bedzie to jakis problem jesli w odlozonym zakwasie jest kilka ziarenek siemienia i kilka pestek dyni??? Mam juz dosc stary zakwas. Ostatnim razem zagapilam sie i te "50gram" na nastepny chleb wybralam, kiedy w masie byly juz te dodatki. Zakwas pachnie jak wczesniej, nic dziwnego sie tam nie porobilo... co myslicie ??? :) [...]

[...] ciężkości nóg, nocne kurcze łydek, uczucie napięcia żył, świąd). Preparaty escyny to np.: Aescin (20 mg) lub Venastat (50 mg) OPC (oligomery procyjanidynowe) otrzymane z pestek winogron o działaniu ochronnym na ściany naczyń włosowatych poprzez zmniejszenie objawów niewydolności żylno-limfatycznej, normalizację przepuszczalności i napięcia [...]

Przekąska: kurki, pomidor malinowy, kiełki, czarny pieprz, grillowany indyk, sałata rzymska, parmezan, olej z pestek dyni :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c568b60b7de54e5b989f88b0c39d9804.JPG

Co powiecie na temat Oleju z pestek dyni. Może być zamiennikiem dla oleju lnianego ?? Pytam bo zrobiłem pomyłke przy kupowaniu :D

co jest waszym zdaniem bardziej wartościowym źródłem tłuszczu? oliwa z oliwek czy olej z pestek winogron? bo w podobnej cenie jest i tak się zastanawiam wlasnie

w podobnej cenie? ale chyba nie piszesz o oliwie ext.vergin? olej z pestek słaby jako zrodło tłuszczu jezeli dobrze kojarzę

wybór prosty - oliwa. Olej z pestek winogron to sam omega6 praktycznie :)

Olej z pestek się nie nadaje. Wybór prosty - oliwa, chociaż już przy samej oliwie spore są różnice w jej jakości

jednonienasycone/wielonienasycone/nienasycone czyli najlepiej; orzechy włoskie/oliwa z oliwek/olej lniany/olej z avocado/z pestek winogron/smalec/dobrej jakości masło/ tymi wiórkami kokosowymi to nie wiem czy coś zwojujesz:->

Białko w każdym posiłku musi być, ale jogurt to właściwie żadne źródło,więc zastąp czym innym. A z tłuszczy masz jeszcze oliwę z oliwek, olej z pestek winogron, orzechy, pestki dyni itp., więc jest wybór. I posłuchaj co ci piszą - na 1000 kalorii to stracisz wodę i mięśnie i rozregulujesz sobie tylko metabolizm, a potem będziesz płakać, bo [...]

burzaaaa grad wielkosci pestek czeresni :D

[...] w tym jajek, ryb i kurczaka- to mi kazała odstawic lekarka skąd mam brac białko poza miechem?? czy może to byc soczewica?? upiekłam dzis pasztet z soczewicy , marchewki,pestek dyni i owsianych wyszło mi ze na 100 g ma kcl 468 B- 21,1 T- 21,7 T- 48,1 może byc?? aha czy mogłabym prosic kogos o przykładowy dzień z dietka bez nabiału ?? nie mam [...]