part przykłady

[...] Kathleen Deska PAGANA, Timothy J. PAGANA „Testy laboratoryjne i badania diagnostyczne w medycynie” http://anabolicminds.com/articles/does-estrogen-promote-muscle-growth-part-1-21456/ Lee SY1, Oh SM, Chung KH “Estrogenic effects of marijuana smoke condensate and cannabinoid compounds”. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16499939 Larson EB1, [...]

[...] Parameters in Ageing Men with Metabolic Syndrome” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3945028/ https://www.researchgate.net/profile/Krzysztof_Sworczak/publication/5673753_Effect_of_selected_hormones_on_particular_parameters_of_hemostasis/links/09e4150de9ea9f2dc2000000/Effect-of-selected-hormones-on-particular-parameters-of-hemostasis.pdf

Bardzo często zdarza się, iż osoby, które nie osiągają postępu w treningu siłowym, twierdzą, iż „posiadają szybki metabolizm” lub „mają kiepską genetykę”. Rozpoczynają eksperymenty z setkami różnych rozwiązań: treningi FBW, dzielone, podwójnie dzielone, crossfit, super serie, serie łączone, łańcuchy, dodatkowe gumy, deski, ograniczony zakres [...]

[...] 22% tłuszczów jednonienasyconych (10 punktów procentowych więcej niż w przypadku masła) 6% tłuszczów wielonienasyconych (tyle samo, co w przypadku diety z masłem). Dieta oparta o masło dostarczała 1926 kcal, 80,7 g tłuszczu, dieta z oliwą 1951 kcal i 82,7 g tłuszczu. Oba schematy dostarczyły 79 g białka i 222 g węglowodanów. W jednym przypadku [...]

[...] i na sportowej technice boksu. Służą one doskonaleniu walorów bokserskich i uzyskaniu „formy sportowej". Do ćwiczeń specjalnych zalicza się ćwiczenie ruchów bokserskich bez partnera i ćwiczenie elementów walki z partnerem. Trener, śledząc rozwój sportowy boksera i wzrost stopnia jego wytrenowania, powinien umieć wykrywać i prawidłowo oceniać [...]

[...] Programming w: CrossFit Journal, G. Glassman, luty 2003 4. Becoming a Supple Leopard, G. Cordoza, K. Starrett, wyd. Simon + Schuster Inc., 2015 5. Moving Beyond Muscle part 2: Flexibility Training for CrossFit w: CrossFit Journal, C. Frederick, K. J. Kula, marzec 2013 6. Paleo dieta, R. Wolf, L. Cordain, wyd. Publicat, 20115 7. Scaling [...]

[...] Programming w: CrossFit Journal, G. Glassman, luty 2003 4. Becoming a Supple Leopard, G. Cordoza, K. Starrett, wyd. Simon + Schuster Inc., 2015 5. Moving Beyond Muscle part 2: Flexibility Training for CrossFit w: CrossFit Journal, C. Frederick, K. J. Kula, marzec 2013 6. Paleo dieta, R. Wolf, L. Cordain, wyd. Publicat, 20115 7. Scaling [...]

fajne przyklady cwiczen: http://www.madefittv.com/2010/04/tabata-training-method-part-2-made-fit-tv-ep-93/ http://www.5min.com/Video/Tabata-Training-Method---Ep-32---Made-Fit-TV-87033743