[...] robic te kilkanaście sesji tygodniowo dzień po dniu (np. http://danjohn.org/nikolov.html). Cytuję "Nikolov states that speed and range of movement is enhanced by his performance of athletics and this contributes to his progress without incurring injuries". Trening 3 razy na tydzień plus pomiedzy sesjami aktywny wypoczynek w postaci [...]
HMM NO NIE WIEM CZY TO JEST TA BO W MOJEJ O KREATYNIE NIC NIE MA....A POZA TYM TO WSZYSTKO JEST PO NIEMIECKU... Kohlenhydrate 62.3 Eiweiss (białko) 25.0 Fett (tłuszcz) 5.0 Calcium 448 kalium 360 phospor 297 natrium 143 magnesium 25 vit.c 90 niacin 21.6 vit.e 14.4 b2,b6,b12, calcium d-panthonhenat, biotin, [...]
[...] (A person who has engaged in regular training for up to two years. The intermediate level indicates some degree of specialization in the exercises and a high level of performance at the recreational level.) standard dla kobiety przy wadze 60kg wynosi 72kg w martwym ciągu. Tak, wiem, że to klasyk, ale różnica 72kg vs 28kg jest dość znaczna, [...]
To pozostają ci dwie opcje DeFranco http://www.defrancostraining.com/articles.html lub Dos Remedios http://krainaksiazek.pl/ksiegarnia,m_products,ksiazka,p_1300064,Mens-Health-Power-Training-Build-Bigger-Stronger-Muscles-Through-Performance-Based-Conditioning,9781594865848.html a w zasadzie jego książka Men's Health Power Training fakt wydana pod [...]
Na filmikach widzę że FighterX ma bardzo fajną sylwetkę. W CF czy sportach siłowych stawia się raczej na tzw. performance więc nie ma też co wymagać bica na żyle. Ja też mam trochę własnych poglądów, które gdzieś tam wyciągnęłam z niewielkiego doświadczenia ale sporo rzeczy od ludzi z działu się dowiedziałam, w tym właśnie od FighterX, po to także [...]
[...] in Brazil as well as around the world. UFC is disappointed to learn of these initial results. "The UFC has a strict, consistent policy against the use of any illegal and/or performance enhancing drugs, stimulants or masking agents by its athletes." No i tyle. Co mają więcej mówić? Muszą potępić, ale nie mogą go zwolnić jak kiedyś Barnetta, bo [...]
https://i.imgur.com/MV1ksiH.jpg Cooper Neill/Zuffa LLC „Zadałem sobie pytanie, jak bardzo tego chcę?" – Glover Teixeira o zmianach, które doprowadziły go do walki o pas na UFC 267 Od pierwszej walki Glovera Teixeiry o pas mistrza wagi półciężkiej UFC minęło bardzo dużo czasu, ale Brazylijczyk doczekał się drugiej szansy na zdobycie tytułu w [...]
[...] terrible, but it also wasn't my decision to cancel the whole card. I don't make those decisions. "I take a lot of pride in the way I perform, and I want to put on the best performance possible every time I fight. I don't want to go out there just to win the fight. I want to go out there to dominate. I want to make it look effortless. I want it [...]
nawet obejrzalem konferencje, bo Conor taki wow wow ponoc, no i parafrazujac klasyka: "i'm not impressed by his performance". do Sonnena, to on wlasnie IMO nie ma podjazdu. w zasadzie nie ma znaczenia, czy pytanie jest o nastepna walke, przeciwnika, ulubiony kolor czy serial jaki ostatnio oglada,jego wypowiedz i tak sprowadza sie non-stop do tego [...]
Dla odmiany coś bardziej związanego z boksem; i nie tylko John Brown's "Boxing Manual" http://rapidshare.com/files/88276919/John_Brown_s_Boxing_Manual.pdf.html Ross Enamait "Medicine Ball Training" http://rapidshare.com/files/88277546/Ross_Enamait_-_Medicine_Ball_Training.pdf.html Ross Enamait "The Boxer'S Guide To [...]
Witam! Mam kilka pytań. -Powietrze do wody wydychamy tylko nosem? -Kupiłem okulary Speedo MARINER, zoorientowałem sie ze pisze na nich "Female performance". Czym one się różnią od pozostałych? Prosze o odp.
[...] i najczesciej jest tak ze calkiem dobrze albo swietnie wrecz idzie trening mimo ze samopoczucie wyjsciowe slabe. Jak fizycznie jestem jakos nie w formie to tez ide mimo ze performance moze byc slabszy, ale z reguly jest normalny, bo akurat na treningu to jakos sprezam sie i daje z siebie maksa, a na innych aktywnosciach pozatreningowych jestem [...]
Zespół Williamsa Formuły 1 zatrudnił firmę Michaela Johnsona. Słynny przed laty amerykański lekkoatleta, zdobywca czterech złotych medali olimpijskich, ma przygotować program szkoleniowy, który pomoże brytyjskiemu teamowi usprawnić pracę na pit stopach. Firma Johnsona współpracowała już m.in. z zawodnikami futbolu amerykańskiego, drużynami [...]
[...] walk - pewnie jeszcze 2-3 dorzucą do rozpiski - jak na razie rozpiska kozak i walki tak zaj**iste! Nurmagomedov vs. Trujillo mnie bardzo interesuje, Trujillo miał zaj**isty performance w swoim debiucie a Numragomedov to duży talent dodatkowo kolejna walka Glovera - myślę, że sobie spokojnie poradzi z Te Huną, Cerrone vs. Noons czyli szykuje się [...]
[...] niz podczas pierwszej walki. Po pierwsze, Bigfoot mowil, ze sie stresowal podczas debiutu UFC. Cos moze byc na rzeczy, nawet Cormier mowil, ze to znacznie wplynelo na jego performance Po drugie, rozciecie. Ciezko oszacowac jakie sa kolejne szanse na taka sytuacje, bo w gre wchodzi zbyt wiele czynnikow. Po trzecie i najwazniejsze, to jest [...]