performance

Siemka! Czy mogę zacząć już moją przygodę z kreatyną? Ćwiczę Krav Maga od roku mieszając treningi Krav Maga z ćwiczeniem na siłowni . Od 3 miesięcy dodałem też codzienne treningi Street Workout. Dietę trzymam, do ostatniego miesiąca używałem tylko odżywki PERFORMANCE Pure Whey, zaś od miesiąca ISO Whey ZERO. Stąd to pytanie, co powiecie na [...]

kończę już 3 cykl mono w moim życiu + białko(które stosuje zawsze) i zastanawiam się co dalej. Oczywiście chyba znowu kupie białeczko, ale co do tego ? Za 2-3 miesiące zrobię kolejny cykl kreatynowy.Teraz chciałbym brac białko + booster testosteronu np PEAK PERFORMANCE Testo Stack. Co wy na to? Dobry jest ten suplement ? (Cena dobra, ale czy warto [...]

Szukam dobrego białka który pomoże mi zwiększyć masę mięśniową. Zastanawiam się nad Nitrotech performance no ,a Carnivorem no ewentualnie Optimum Gold on. Który lepszy i dlaczego? Zależy mi na dobrych efektach przyrosty masy . Dietę mam. Kreatyny raczej nie zamierzam dokupywać i dlatego bardziej skupiam się na tych dwóch pierwszych suplementach. Z [...]

zakupilem sobie odzyweczke PERFORMANCE WEIGHT GAIN-Weidera,chcialbym sie dowiedziec jak to sie bierze,w srodku nie ma nawet miarki jest tam 3 kg.moze ktos mi powie jak mam sobie odmierzac porcje,z gory dzieki.a i jeszcze jedno moze ktos juz to pil to moze mi powie czy jest dobre-podobno jest ok,ale moze wy wyecie lepiej...pozdro 4 all,ya!!z gory [...]

Witam mam pytanie co do butów mianowicie : http://www.zalando.pl/nike-performance-nike-free-4-0-v3-obuwie-do-biegania-neutralne-czarny-n1242a0ff-q00.html Co sądzicie o tych butach, czy ktoś z nich korzystał jak tak, to jakie wrażenia Co myslicie o stanie takich butów mam na myśli czy sie szybko psują itd Czy można w nich naprzyklad tylko biegać [...]

Witam, kumpel dał mi takie opakowanie tabletek CLA, 150kaps po 1.400mg (całosć 210g) firmy Peak Performance Products S.A. (Niemcy) Jest napisane zeby brać od 1 do 4 kaps. codziennie (duze i czarne) Wiem do czego to jest, ale moze mi ktoś powiedziec jak to dawkować? Wg tego co napisali czy jest jakiś inny sposób? Z góry dzięki

[...] będę próbował łamać 1:52 na 800m. Mam 189cm wzrostu i 79kg wagi. Chciałbym zacząć sumplementację i prosiłbym o pomoc w uregulowaniu co brać, w jakich ilościach i kiedy. Trenuje codziennie -węglowodany, carbo(proszek) -bcaa -centrum witamin(a,c itp...) -glukozamina -beta alanine -jablczan kreatyny -endugen oxygen performance Proszę o pomoc !

witam :) jak oceniacie dobór odżywek ? cel masa staż 4 lata waga 91 kg od 9 miesięcy nie brałem żadnych odżywek Suple: Gaspari Nutrition Size ON Max Performance Gaspari Nutrition SuperPump MAX Gaspari Nutrition Viridex XT lub Novedex XT (jak dostanę) Universal monohydrat Fitmax - BCAA + Cytrulina Olimp Pure Whey Isolate 95 + jakieś witaminki

Witam, chciałbym się was zapytać jak najlepiej dawkować te odżywki razem z dieta, ważę 70 kg, mam 170 cm wzrostu i ułożoną dietę 140 gr białka w diecie. Zakupiłem takie odżywki Pvl - Mutant Mass Gaspari Nutrition - Size ON Max Performance Vpx - Redline ultra hardcore

Co sądzicie o moim zakupie chodzi mi o jakość i cenę. Nie jestem w tych sprawach zbyt obeznany dlatego pomagałąmi ekspedientka. Białko: Vitalife - All the whey 1 kg - w 100g: b-85g,ww-4g, t-4g - 70zł. Gainer: Joe Weider Performance weight gain 3 kg - b-25g, ww-62,3g, t-5g -89zł. Nie jestem pewien czy nie pomyliłem cen bo nie pamiętam a mam tylko [...]

[...] na temat koszulki na siłownie która bedzie lepsza dla osoby o wadze 60kg przy wzroscie 180cm i 31cm w bicepsie czy nie będzie to głupio wyglądać TAKA http://www.jagna.pl/images/prod/BRUBECK/Brubeck_BASIC_TANK_meska_koszulki_topy_na_ramiaczkach_6ik_5710_0_XL.jpg CZY TAKA http://grafiki.robimynadruki.pl/GILDAN/meskie/tanktop-performance/intro.jpg

Ile muszę odczekać po jedzeniu żeby wypić BCAA?? mam z olimpu explode! i może od razu zapytam się o ten dopalacz przed treningowy MMA ELITE PERFORMANCE z MP. Jak długo muszę odczekać? Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-04-30 17:22:48

Siema wszystkim ! Zastanawiam sie nad nowym cyklem i bedzie to połączenie BCAA Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance Kreatyna monohydrat http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Size_ON_Max_Performance_-opis26136.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html [...]

WHEY PROTEIN COMPLEX 700gr nie otwierane o smaku ciasteczkowym CENA-35 ZŁ PROFI MASS 900gr-brakuje 60 gram smak vanillia-cena 25 zł SIZEON MAXSIMUM PERFORMANCE 1584gr-brakuje 70 gram-cena 50 zł RĘKAWICE BOKSERSKIE RING STAR 14 OZ (NOWE ZAPAKOWANE)-40 ZŁ ZAINTERESOWANI PISAĆ NA GG:10829610 MOGĘ WYSTAWIĆ NA ALLEGRO.

Jestem początkujący i kupiłem sobie gainera firmy weider "PERFORMANCE CRASH WEIGHT GAIN FORMULA NO.7" oraz kreatynę firmy hi tec nutrition " CREATINE POWDER". Czy te firmy i odżywki są dobre i jak brać te odżywki? Chce zrobić mase. POMÓŻCIE.

czesc mam pytanie ostatnio zakupilem kilka suplemetow, no i mialem zamiar brac je wszystkie ale niektorzy mi to odradzaja i mowia zeby to podzielic i nie brac wszystkiego razem , co sadzicie o tym?? NO-xplode, performance Bcaa, Activlab DAA1000, Ostrowia WPC80, Xtreme Creatine

witam forumowiczow! moje pytanie brzmi: jak polaczyc amino gainera z kreatyna w dni treningowe i w dni nie treningowe AMINO GAINER- Performance 60% weglowodanów, 40% białka KREATYNA- Creatine x-plode powder OLIMP3670 mg cwicze w poniedzialki srody i piatki 2xsilka- pon i sr, 1x worek i kopy- pt treningi mam okolo 20:30 zalezy mi na masie, mam [...]

Witam, mam pytanie czy ktoś z was stosował odżywkę "Performance" Pure Whey. jakie macie opinie o niej.

Nie obliczam diety niestety. Moje cele treningowe to lepsze samopoczucie, bez poprawy sylwetki. Jak spożywać białko+węgiel przed i po treningu typu crossfit/performance/fitness? U mnie będzie to przeważnie w wersji płynnej (wpc, carbo) Zależy mi na braku spadków mocy po treningu. Pozdro

Witam Panowie co lepiej brac roznica cenowa 8,5zł FITMAX BCAA Stack II + EAA 600g czy FITNESS AUTHORITY Xtreme 3R 500g ? Ktora kreatyne brac SAN Performance Creatine czy UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized (ta jest w sklepie ktorym kupuje dostepna tylko w gramaturze 1000gr) w gre wchodzi jeszcze HI-TEC Creatine Powder ?