pepka

pomiary: waga: 64.1 (+0.5) barki: 100 () bic: 28 () na wys.pepka: 70 (-1) talia: 69 () biodra: 89 (-0.5) najszersze pow. pepka: 70 (-1) najszersze pon. pepka: 85 () pachy: 87 () klata: 87 (-1) udo najszersze miejsce: 57 () udo srodek: 52.5 (-0.5) lyda: 36 () trening 1a. Wioslo sztanga 5x5 50kgx5/52.5kgx5/55kgx5/57.5kgx3/60kgx2 1b. Wznosy bokiem w [...]

no to opozniona, ale dostarczam zalegle info. Wymiary po KONKURSIE Waga : 55,9 kg Wzrost : 168 Obwód w biuście : 83/84 cm Obwód pod biustem : 69 cm Obwód talii w najwęższym miejscu :62,5 cm Obwód na wysokości pępka : 69 cm Obwód pupy : 90,5 cm Obwód uda 50,5 Obwód łydki 32,5cm wymiary z 28 sierpnia waga: 58,4kg Wzrost : 168 Obwód w biuście : 87cm [...]

poniedzialek DNT po 4 dniach musialam odpoczac bo juz mnie wszystko napitalalo tylko spacery miska (mniej wiecej) 1.chleb zytni gruboziarnisty, maslo, pomidor, ogorek, gorgoznoza, schab ze sliwka, ser zolty, kawa 2.kanapka fasolowa,maslo orzechowe, pol malego banana, kawa z odrobnina mleka 3.pol wedoznej cwiartki kuraka, pomidor, rzodkiewki 4. [...]

[...] wrocilo do stanu z grudnia i gdzie niegdzie jeszcze spadlo. Martwi mnie ten brzuch i zastoj od dlugiego czasu. Nigdy nie mialam problemow z chudnieciem w tym wlasnie miejscu a po tych wszystkich hormonalnych przejsciach mam z przodu na wysokosci pepka taki bęcus jak murzynskie dzieci @@-) Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-01-25 10:36:50

Kolejna ucieczka z forum?Ach..., zbyt pochopnie panowie, zbyt pochopnie. Pisał, że w piątek ma zabieg na klacie. :-) Wróci jeszcze piękniejszy i chudszy.Tak, na początku stycznia usunąłem pieprzyk na brzuchu, a na początku lutego na klacie. Mam nadzieję, że to już koniec z takimi wycinkami na ten rok ;-) Ale dlaczego od razu stał się anonimem?Był [...]

Witajcie Dziewczyny! Długo nie uzupełniałam mojego dzienniczka! Niestety z powodu rozlicznych zajęć, goniłam za własnym ogonkiem! I nie miałam czasu uzupełniać wszystkiego co powinnam. Pragnę to jakoś odrobić. Miski w tym okresie gdy nie pisałam, (2 miesiące) starałam się pilnować. Jadłam czysto, żadnego syfu. Jakieś wino czy wódka [...]

[...] (+0.5), Obwod nad kolanem = 38.5 (-0.3), Obwod srodka uda L/P = 49.8 / 50.0 (-0.2 / -0.5), Obwod uda L/P = 51.9 / 52.8 (-0.1 / -0.2), Biodra = 90.0 (-), Obwod ponizej pepka = 82.0 (-1.0), Obwod na linii pepka = 69.0 (-1.0), Wciecie w talii = 63.0 (-1.0), Obwod na linii pachy = 87.0 (-), Obwod przez piersi = 88.5 (-), Obrecz barkowa = [...]

[...] = 35.3 (-0.2), Obwod nad kolanem = 38.5 (-), Obwod srodka uda L/P = 49.8 / 50.0 (- / -), Obwod uda L/P = 51.5 / 52.5 (-0.4 / -0.3), Biodra = 89.5 (-0.5), Obwod ponizej pepka = 81.0 (-1.0), Obwod na linii pepka = 68.5 (-0.5), Wciecie w talii = 62.5 (-0.5), Obwod na linii pachy = 86.0 (-1.0), Obwod przez piersi = 88.0 (-0.5), Obrecz [...]

panteon - obiecane pomiary tali przy wciągniętym brzuchu: powyżej pępka 86 cm; poniżej pępka 84 cm; na luzie w najszerszym miejscu 93 cm; tyłek na luzie (stopy razem) 97 cm. Wiosło z oparciem czoła 58kg/4x10p https://youtu.be/g7sHds9ODKU a teraz przystępuję do WL na skosie i przyciągania wyciągu do brzucha 80kg w siadzie bez filmowania :-D

Coś dziwnego odczuwam w mięśniach swojego brzucha! Od czasu do czasu w okolicach pępka jakby od środka mam jakby coś w rodzaju uderzenia! Czyżbym był drugim Arnoldem?! Ogólnie ból mięśni brzucha się zmniejszył w porównaniu do tego wczorajszego i sprzed dwóch dni. Dlatego podjąłem próbę wyprostów kolan na poręczach. Jednak wyżej wymienione odczucia [...]

https://images81.fotosik.pl/1020/82e02bb4197a24d4med.jpg PODSUMOWANIE Zaznaczam na poczatku że chciałem w innej formie dodać podsumowanie , ale są chyba jakieś problemy na forum ( nie da się wyśrodkować , ladnie rozłożyć tekstu :( ) a szkoda Witam [...]

wstawiam jeszcze raz zeby było na tej samej stronie co pitbula https://images81.fotosik.pl/1020/82e02bb4197a24d4med.jpg PODSUMOWANIE Zaznaczam na poczatku że chciałem w innej formie dodać podsumowanie , ale są chyba jakieś problemy na forum ( nie da się [...]

Waga : (61) Obwód w biuście : (81) Obwód pod biustem : (73) Obwód talii w najwęższym miejscu : (71) Obwód na wysokości pępka : (86) Obwód bioder : (92,5) Obwód uda w najszerszym miejscu: (56,5) Obwód łydki : (37,5) to pomiary z 21 listopada, a teraz nowe z dzisiaj. Waga : (64) Obwód w biuście : (84) Obwód pod biustem : (75) Obwód talii w [...]

[...] lydki = 35.5 (+0.2), Obwod nad kolanem = 38.8 (-0.2), Obwod srodka uda L/P = 50.0 / 50.5 (- / -), Obwod uda L/P = 52.0 / 53.3 (- / -), Biodra = 90.5 (-), Obwod ponizej pepka = 83.0 (-0.5), Obwod na linii pepka = 70.0 (-), Wciecie w talii = 65.0 (-0.5), Obwod na linii pachy = 87.0 (-1.0), Obwod przez piersi = 89.0 (-), Obrecz barkowa = [...]

[...] lydki = 35.0 (-), Obwod nad kolanem = 38.2 (-), Obwod srodka uda L/P = 49.5 / 49.5 (-0.3 / -0.3), Obwod uda L/P = 51.5 / 52.2 (- / -), Biodra = 89.5 (-), Obwod ponizej pepka = 79.0 (-1.0), Obwod na linii pepka = 69.0 (-0.5), (zle napisalam ostatnio, mialo byc 69.5) Wciecie w talii = 61.5 (-0.5), Obwod na linii pachy = 86.0 (-), Obwod [...]

[...] 34.8 (-), Obwod nad kolanem = 37.8 (-0.2), Obwod srodka uda L/P = 49.0 / 49.0 (-0.5 / -0.5), Obwod uda L/P = 51.0 / 52.0 (-0.2 / -0.1), Biodra = 89.5 (-), Obwod ponizej pepka = 78.5 (-), Obwod na linii pepka = 68.0 (-0.5), Wciecie w talii = 60.5 (-0.5), Obwod na linii pachy = 85.5 (-), Obwod przez piersi = 87.0 (-), Obrecz barkowa = [...]

07.12.15 Poniedziałek DT rozpoczęcie 4 tygodnia Redukcji Na początek podsumowanie czyli wymiary i po nich komentarz : 14.11.15 | 22.11.15 | 30.11.15 | 07.12.15 Waga: 90kg | 88,7kg | 88,2kg | 86,9kg Pas: 98,5cm | 98cm | 97,5cm | 96,5cm Pas wys pępka: 102cm | 101cm | 100cm | 98cm Za ten [...]

Podanie podskórne nie ogranicza się do podania w okolice pępka :-) poza tym uważam że jednak ma lekkie działanie miejscowe jak każdy z resztą środek bezestrowy. Nie darmo zawodnicy z naszego forum wbijaja go przed zawodami w miejsca gdzie jeszcze wsztstko nie zeszło. Poczekam aż wypowie się ktoś jeszcze. Ale dzięki chłopaki za odp. Nazi mi [...]

No tak ale lepiej wbic cala 12mm niz wbic czubek 30mm ogly i dzgac sie nia glebiej / plycej. Bijecie tylko w okolicy pepka podskornie oleje ?

Bije tutaj ktoś teścia podskornie? Wiem że Przemo coś wspominał że praktykuje, mógłbyś skrobnąć jak to wygląda? Widziałem filmiki ale pewne wątpliwości jednak mam. Bijesz w falde pod kątem tak jak hcg? Jakieś konkretne miejsca? Planuje wbić ok 0.5ml co 3 dni Dzieki za pomoc i sorry jeśli temat był walkowany ale nie odnalazłem wątku. Dokładnie, [...]