peak

[...] 3010, 75s, stutter reps A2 Uginanie nóg z gumą, 4x6-8, 5010, 75s, slow eccentrics B1 RDL 4x6-8, 3010, 75s, stutter reps B2 Prostowanie nóg z gumą, 4x10-12, 3012, 75s, peak contr action C1 Wypady dalekie, 3x10-12, 2010, 60s C2 Wspięcia na palce stojąc, 3x8-10, 2212, 60s, peak contr action Dzień 2 – góra A1 Push Press, 5x6-8, [...]

Widziałem, że już padło to pytanie ale nie ma odpowiedzi. Widzę, że Peak i Hi-tec mają teraz oddzielne sklepy ale mam nadzieję, że Śnieżynkowa promocja będzie na produkty obu firm ?

Cześć, postanowiłem prowadzić swój dziennik treningowy, mam nadzieję, że będzie mnie on motywował. Liczę na Wasze wsparcie odnośnie błędów/poprawek etc. W wartościach kilogramów ze sztangi etc nie liczę gryfów, prawdopodobnie mają ok. 8kg. Plan treningowy: Przez 6 tygodni polecę tym planem ponieważ chcę przyzwyczaić mój organizm do wysiłku [...]

Inner Armour Anabolic Peak -- nie wiem nie znam PVL Mutant Mass --- wałek, mam, nie uzywam, czuc mąką i widac grodki maki po rozpuszczeniu, brzuch boli po 100 g ale to moze wina inna niz produktu. Universal Gain Fast 3100 PharmaFreak Mass Freak -- sklad dobry Jednak ja bym polecil kupic carbo z bialkiem i sobie mieszac jak ci sie podoba.. wiesz [...]

Inner Armour Anabolic Peak PVL Mutant Mass Universal Gain Fast 3100 PharmaFreak Mass Freak

[...] kg 25/28/30/28/30/30 B2 Uginanie młotkowe, 6x6-8, tempo 3010, 90s kg 6/6/7/7/7/7 x8 C1WL, 4x4-6, tempo 3010, 90s 30kg x6/6/6/6 C2 Wiosłowanie siedząc, 4x6-8, tempo 2012, peak contraction rep 4x8 kg 27/32/32/32 + interwały 12x 30/30 ergometr Komentarz: A1 - zwęziłam trochę chwyt za radą trenera, bo mocno czuję łokcie. Moc. A2 - dziwny [...]

Ja tam pewnie zakupie, to chyba jedyne białko warte uwagi z oferty, peak delicious tez chyba dobre,.

chyba nikt nigdy nie udzielil jednoznacznej odpowiedzi na to czy hi-tec = peak. createston konkret, nie massiv ani ten profesional czy jakos tam - ten sredni co jest miedzy nimi. Elegancki wszamalem pare puch Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-08 21:45:13

[...] Aktualnie dawkuje tak: rano przed sniadaniem 9g kreatyny, przed treningiem gainer, po treningu znów kreatyna, i przed snem gainer. Myślałem czy może nie lepiej pić kreatyne przed treningiem? Zmieniony przez - subuk12 w dniu 2012-11-06 20:59:35 Posiadam także białko peak whey delicious, może wcisnąć je gdzieś zamiast gainera?

Bardziej niz dokladnym skladem kieruje sie tym ze dla przykladu kupujac zestaw duzy + maly w hi tecu mamy 40 porcji po 81g, a w peaku 45 porcji po 106g, a cena ta sama ;) pozatym nie trzeba lykac kapsulek bo w peaku jest sam proch, i peak na pewno jest wisniowy a hi tec nie jestem pewien. pozatym ja ekto wiec tak czy siak wole massiv ;-)

www.hitec.pl i http://www.peak-nutrition.pl/ looknij

[...] 4x10-12, tempo 3021, bez odpoczynku 4x12 35kg A2 brzuszki na piłce, 4x max, tempo 3021, 45s rep 20/18/18/15 B1 serratus crunches, 4x10-12, tempo 3022, bez odpoczynku, peak contraction 4x10 2kg B2 double crunches, 4xmax, tempo 3021, 45s 12/10/8/10 Komentarz: Brzuchy - bardzo się przykładam, paliło bardzo mocno. Najtrudniejsze są dla mnie [...]

Wiek : 24 lata Waga : 68,5 Wzrost : 183 cm Cel treningowy : masa miesniowa Staż treningowy na siłowni : miesiac Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna silownia Dieta : 1 posilek: 150g owsianki + 100 ml mleka oraz 100 ml jogurtu naturalnego + owoc + lyzka miodu do smaku - to [...]

chce zrobic zakup białka serwatkowego,ale ceny sa takie rózne ze nie wiem na co sie zdecydowac. Niech ktos mi odpowie czy jest ogólnie jakas roznica pomiedzy tymi białkami OPRÓCZ smaku? WPC 80 ŁOWICKIE ActivLab - Whey Best Mass Dibencozide Positive SFD - SFD Mass Activator Peak - Whey Protein niektóre kosztuja 3 razy drozej, tyle az sie placi za [...]

[...] nie liczyłem +10min Aero Tyklko Podciaganie podchw. mnie lekko zawiodło, jakios specjalnie te bikole poczułem dopiero w ostatniej seri przy ostatnich powtorzeniach, ale sprobuje jeszcze za tydzien, reszta to juz typowo na pąpke z maksymalnym sciskiem tego "peak'a" A przy cwiczeniu trica bolało mnie nadgarstki i lewy bark i ogolnie hvjowo poszło

Witam, kieruje sie z pytaniem czy po treningu mozna mieszac bialko z aminokwasami bo slyszalem ze niejest to zalecana opcja bialko PEAK whey protein amino BCAA Xtra activlab jesli niemieszac to jak dawkowac ??

[...] 90s B1 Wyciskanie wąsko, 6x5/4/3/5/4/3, tempo 3010, 90s B2 Uginanie młotkowe, 6x6-8, tempo 3010, 90s C1WL, 4x4-6, tempo 3010, 90s C2 Wiosłowanie siedząc, 4x6-8, tempo 2012, peak contraction + interwały 12-15x 30/30 DZIEŃ 3 – środa Interwały 14-17x 30/30 DZIEŃ 4 – czwartek A1 MC sumo, 6x5/4/3/5/4/3, tempo 3010, 120s A2 Uginanie nóg na maszynie, [...]

Witam Posiadam jablczan cm3, bcaa hi-tec-a i bialko peak whey delicious. Pytanie: ile brac czego kiedy? Oprocz bialka bo to wg brakow Z gory dzieki

peak whey delicious wymiata za 200 zl masz 3 paczki 1 kg...

zamiast c-6 wez peak whey delicious, mialem oba to 2 lepej sie sprawdzilo a roznica w cenie jakies 10-20zl(chyba)