peak

Witajcie w Nowym Roku ;-D Let's the party started ;-D Wypiski, 02.01.2012, DT Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, mandarynki, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy Trening A- tydzień 4, 3 serie*15 *wieczór: 4.sushi, łyżka majonezu + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, [...]

Wypiski, 04.01.2012, DT Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, mandarynki, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy Trening B- tydzień 4, 4 serie*10 *wieczór: 4.łosoś z pieca, mandarynki 5. whey i znów kurva czekolada 83% - chyba stresa zajadam, z resztą w kurvę dobra jest [...]

SHAKE YOUR ASS - PRIVATE CHALLENGE - tydzień 1 Wypiski, 26.01.2012, DT Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, mandarynki, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy Trening obwodowy- tydzień 1 *wieczór: 4.łosoś z pieca, mandarynki, kakao gorzkie 5. jajcówka na maśle, pistacje, [...]

[...] jajka, masło, cukinia,mandarynki 2. łosoś wędzony, oliwa, brokuł, 3. łosoś wędzony, oliwa, brokuł, Trening: machanie nóżką 4 obwody*20 4.łosoś świeży,oliwa,warzywa + 15g peak whey + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży i kiszony, kapusta kiszona, szpinak, pomidorki koktajlowe (z oliwą i octem malinowym) + napoje: woda 3,5l, herbata zielona i [...]

a to często tak robią, bodaj peak nutrition miał takiego stacka, gdzie było 10 form kredy w bardzo małych porcjach każdej.no ale nie mówie,że takie połączenie nie działa,jednak zazwyczaj jest tylko pretekstem do podbicia ceny,więc jeśli chodzi o opłacalność to wypada później nieciekawie.

niestety mam tylko bialko peak whey protein,spalacz+witaminki

po polrocznej przerwie spowodowanej kontuzja wracam do treningu. obecnie chce zlikwidowac fat ktory przez okres spoczynku obrusl glownei brzuch. przybylo mi 6 kilo 85 na 91 kg. trenuje 3 razy w tygodniu i kazdy trening koncze rowerkiem, skakanka, orbitrekiem - na zmiane. w dni nietreningowe czasami ide pobiegac, ale idzie zima wiec pewnie sie to [...]

micellar cassein peak.. swietne bialko wolno whlaniajace sie (typowe na noc) Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2011-02-04 20:32:30

wiesz co uzywam Peak enzymes i bardzo mi pasuja ... a co do rozstepow to nie powiem kilka mam ale nie ma jakies sprawdzonej metody chyba jedyna naprawde skuteczna sa lasery... ale czasami przed treningiem mozesz miejsca w ktorych glownie wystepuja nasmarowac oliwka dla dzieci

Witam mam takie pytanko.kończe juz cykl kreatyny(Peak)i super mass (hi tec) co mam teraz zapodać aby siła i nabyta masa mi niespadła.Czarek.

Generalnie polecam ten sklep: http://www.sklep-presto.pl/product-pol-43488-Zegarek-GPS-Ambit3-Peak-Black-Suunto.html , po wielu perturbacjach nabyłem swojego Ambita dwójkę za dobre pieniądze ;) Ten z linku chyba nie ma paska.

XZAAR chciałem się dowiedzieć jakie sprzętu dokładnie używasz do pomiaru aktywności. Uzywam osobiscie Suunto Ambit 2s ( czesciej, niemal zawsze ) oraz nowszego Suunto Ambit 3 Peak ( w sumie w zawodach tylko raz, zona mi zabrala "bo ladny" i odda "gdy Ci bedzie potrzebny" czyli na zawody na dystansie pelnego IM i kazde inne o czasie trwania powyzej [...]

[...] kto moze i kogo stac, siega po najlepsze narzedzia - badania laboratoryjne ;) Interpretowales slusznie, PTE jest jak sama nazwa mowi wskazaniem szczytowego punktu, piku ( peak ) - a nie sredniego - jest zapisem chwili, gdy osiagasz najwiekszy impact point. Przepraszam, nie lubie jak sie miesza jezyki, ale nie wszystko potrafie nazwac [...]

Tytan z szafirem też mnie bierze, faktycznie warto poczekać na DC. Ech, ja niedawno kupiłem 3 peak'a... wypadałoby przynajmniej z rok odczekać ;)

Nr 4) 1) Nick: misio91 Wiek: 19 Staż: 1 rok Wzrost: 176 Waga ciała: 80 Obwody: Brzuch (na wysokości pępka): 86 Klatka: 106 Biceps (napięty) lewy/prawy: 37/37 Przedramię lewe/prawe: 30/30 Udo (środek)lewe/prawe: 59/60 Udo (góra)lewe/prawe: 62/62 Łydka lewa/prawa: 42/42 2) Spis suplementacji Spalacz: ★ Dymatize - Dyma-Burn [...]

DZIEŃ 11 - 4.06.2010r. - DNT DIETA: Warzywa do posiłków Bialko + tłuszcze TRENING: Aero 40 min z rana w końcu zacząłem robić aero SUPLEMENTACJA: Peak Whey Delicious - do śniadania 0-3 - do 2 i 3 posilku po 2 kaps Witaminki - do 2 posilku 1 kaps

DZIEŃ 26 - 18.06.2010r. - DT DIETA: SUPLEMENTACJA: Gaspari Mitotropin 2x3 kaps(na czczo i przed treningiem) Peak Whey Delicious - do śniadania I po treningu Carbo –po treningu 0-3 - do 2 i 3 posilku po 2 kaps Witaminki - do 2 posilku 1 kaps TRENING: Piątek + cardio: A1. Wycisk hantli skos 4 x 12 - 15; 15s przerwy; Bez pełnego [...]

Ok...ostatnie tygodnie bardzo intensywnie w pracy - świta idą. Sportowo jednak ok, chociaż miska tak raczej "na oko". Mały status jednak: https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_106.png Tydzień 15-21.11 Do czwartku całkiem dobry tydzień. Zrobiłem sesję interwałów, sesję górek, dwie sesje siłowe plus wiosłowanie i jakiś podstawowy core. Weekend [...]

dzisiaj dam normalną %-) Nogi A1. Przysiad 5x4-6 6x47,5kg / 6x50kg / 6x52,kg / 6x55kg / 4x57,5kg A2. Wspięcia stojąc 5x10-12 3010 peak contration 12x10kg / 12x12,5kg / 12x14kg / 12x15kg / 12x16kg B1. RDL 5x6-8 3010 8x47,5kg / 8x50kg / 8x52,5kg / 8x52,5kg / 8x55kg B1. Prostowanie siedząc 5x12-15 15x3szt / 14x4szt / 14x4szt / 12x5szt / 12x5szt C1. [...]

20.04.2019 Sobota (3 tydzień mini cut) Z rana wleciało 45 min spacerku, później wpadłem z wizytą do trenera i.. Od jutra rozpoczynamy peak week! Od jutra czas zacząć proces nawadniania, ciekaw jestem finalnego efektu i czy uda się ładować już w piątek czy trzeba będzie się przemęczyć aż do soboty :-? Do zawodów dzielą mnie 4 treningi, które będę [...]