pcos

Nie bardzo można mówić jednym rozkładzie makroskładników idealnym dla wszystkich pacjentek z PCOS. Jak wyżej zostało podkreślone ustalenie takiego rozkładu, czy też listy produktów jakich powinnaś unikać wymaga bardziej szczegółowych informacji na temat Twojego stanu zdrowia i odpowiedniego zgrania tych kwestii z Twoim stylem życia (aktywność [...]

[...] PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: zlamanie piszczela WADY POSTAWY: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie (prawdopodobnie pcos) CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? tak, na wywolanie miesiaczki ****PYTANIA [...]

Ja tam się nie wcinam skoro tu jesteś A jeśli któreś z Was może jeszcze zerknąć do tematu http://www.sfd.pl/-t531154.html Tam jest dziewczyna z zespołem PCOS, więc powiedzcie mi czy pójdę w dobrą stronę proponując LC?

A USG jajników miałaś robione? Mi cały czas mówili, że się wszystko unormuje z czasem, szkoda, że w wieku 17 lat wyszło, że mam PCOS i to zupełnie przez przypadek No właśnie te bóle... Mam tylko nadzieję, że mi nie wrócą jak odstawiam tablety

Jakaś regularna forma ruchu powinna niestety być. Ruch zawsze podnosi metabolizm i wykorzystanie tkanki tłuszczowej jako źródła energii. Powinnaś postawić na ruch chociaż 3x w tygodniu, jak dasz radę częściej, to będzie tylko lepiej. Szybkie marsze, nordic walking, marszobiegi, to są formy ruchu które zwiększą wydatek energetyczny i pozwolą w [...]

Samo oznaczenie TSH nie jest wystarczające aby zdiagnozować dysfunkcję tarczycy. Ważne jest badanie wolnych hormonów (fT3, fT4) i ich konwersja. Pamiętaj, że wszystkie hormony w naszym organizmie są ze sobą powiązane, bowiem zaburzone wydzielanie któregokolwiek z nich wpływa na pozostałe. Zrobiłbym przede wszystkim hormony płciowe (poziom [...]

witD - 400 j.m. omega3 - 2000mg trening FBW na siłowni: 1. głęboki przysiad ze sztangą na barkach (12x18kg, 10x23kg, 10x 28) 2. seria łączona: uginanie nóg na maszynie + syzyfki 3. seria łączona: prostowanie nóg na maszynie + uginanie nóg w leżeniu przodem na ławce dodatniej, hantle pomiędzy stopami 4. seria łączona: kozioł chwytem szerokim + [...]

Ja nie chcę sobie wszczepiać sztucznych piersi. Chciałabym się dowiedzieć od osób o wiele bardziej ogarniętych w "tych sprawach" jak jeść i co ćwiczyć aby wyglądać zdrowiej i proporcjonalniej. Mam 25 lat, interesuje mnie ludzkie ciało od strony biochemicznej ale na ćwiczeniach się nie znam, nie umiem połączyć wiedzy o molekułach w całe posiłki [...]

Weź sobie do serca to, co teraz powiem: OGARNIJ się dziewczyno z dietą, bo PCOS masz na wyciągnięcie ręki :-|

Czekaj na wizytę Szefowych, one podpowiedzą jak postępować przy PCOS. Dieta słaba - zdecydowanie za dużo nabiału (nie wiem, czy w ogóle powinnaś jeść), za dużo węglowodanów, mało białka.

hej, ja też się zmagam z PCOS, więc wiem, że nie jest łatwo...dlatego tym bardziej trzymam mocno kciuki! będę zaglądać i dopingować :-) powodzenia ! :-)

Bąbelek, od jak dawna chorujesz na PCOS?

Straszne dzieki, do tej pory znajdowalam info tylko na stronach kobiet,ktore nie moga zajsc w ciaze, a jak na razie nie bylo mi to potrzebne 0;)Czy w zwiazku w podwyszona prolaktyna moge miec problemy z utrzymaniem wagi i napady na weglowodany proste?Nie jestem gruba 168/57kg sylwetka umiesniona, ale bardzo duzo wysilku kosztuje mnie utrzymanie [...]

[...] I TRENING? Obecnie chce zredukować trochę bf żeby móc zacząć budować czysta masę mięśniową ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: pcos PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: wystające łopatki ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ?i tak i nie . Na [...]

Zawsze myślałam, że podstawą jest tu ten artykuł: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_dla_kobiet-t64042.html , ale tam jest 1200-1500kcal. Patrz na datę wysłania artykułu i to, że jest on anonimowy (a więc ktoś, kto go napisał od wieków nie jest obecny na forum) ;-] Nie schudniesz na 1800kcal? A dlaczego? Masz poważne problemy z tarczycą, PCOS, [...]

Tak Agi dobrze kminisz z węglowodanami i tłuszczami 3maj się i daj znać jak Ci idzie. A w razie pytań pisz A co do insulino-odporności to jest ona spowodowana PCOS. Tak więc przy dobieraniu produktów uważaj z cukrami i oczyszczonymi węglowodanami gdyż będą one powodowały gwałtowne wydzielanie się glukozy lub cukry we krwi. Molu: Możesz zastąpić [...]

Biorąc tabsy daje sie cos zrobic, ale nie masz co liczyc na modulowanie czegokolwiek dieta, bo nie da sie piórkiem przeciw młotowi stanąć. Niestety osoby chore sa na innych zasadach i PCOS jest czesto zwiazana z otyłosciai tabletki w tym nie pomagają, mimo ze utrzymują chorobe w ryzach. A to co mówimy jest prawdą od której nei uciekniesz, nie [...]

Nie wiem czy będziecie w stanie mi pomóc. Jestem chora na zespół policystycznych jajników, staram się zajść w ciążę za pomocą stymulowanych cykli. Ważę około 60kg przy 160cm wzrostu. Przeszłam na dietę z niskim IG, uczę się jeść tak, jak jedzą ladies i zastanawiam się czy trening siłowy byłby dla mnie odpowiedni. Moim celem jest zajście w ciąże i [...]

Szczerze? Nie widać tych starań, zamiast więcej kcal to masz ich coraz mniej @-| Jaka jest Twoja "przeszłość dietetyczna", odchudzałaś się kiedyś? Badałaś czy nie masz PCOS a przez to problemy z okresem?

To znaczy u mnie te problemy z hormonami to jest PCOS czyli zespol policystycznych jajnikow ale nic poza tym... czy ten zespol jakos przeszkadza spalaczom tluszczu?