paw

Rutkow bo się za szybko wystrzelasz. Hahaha. Wynik już fajny. Ja niestety nie mogę trenować tak jak bym chciał bo mam starty w piw paw. Hahaha i wtedy nie tytak się sztangi. W przyszłym tygodniu dopiero jakiś trening zrobię i spróbuję coś pomachać.

Piw paw. Hahaha /SFD/2021/10/19/5d9bce6d5a734cd4b9f3a08198ba9cef.jpg

Piw paw. Hahaha Nawodnisz się przed zawodami i ręka nie zadrży! :-? Teraz walcz o zwycięstwo w tym konkursie! Widzę że chyba często strzelałeś na odpustach bo jesteś w temacie nawadniania. Hahaha. Przerabiałem ten temat i faktycznie działa. Hihihi. Coś tam powalczę, minimum to przekroczenie 40 powt.

gdybym mial po nogach jeszcze cardio krecic to paw jak nic by byl

Ok, ale popatrz na ciężar :) Na razie nie boli aż tak bardzo, chociaż momentami paw był w pobliżu :) No nic, teraz zap*****lam, nie myślę, nie analizuję. To nie jest fizyka kwantowa. (przy czym technicznie i siady, i drążek ok, zero oszukiwania :) ) Jak się zrobi za ciężko, zrezygnuję z superserii, na razie jest ok.

zdumniałem jak paw 3 kilo od razu więcej przytyłem

Ha ha ha wiedziałem że jak coś w tym temacie złego napisze na kwaziego to zaraz fani sie zlecą i zaczną cisnąć napierać . Co do zdjęć to nie lobię sie puszyć jak paw do zdjęcia żeby komuś coś udowadniać ale dwa wstawiłem do galerii zdjęć chcesz to poszukaj PS. Nie zaglądam tu więcej bo mi tylko ten temat ciśnienie podnosi (cudze chwalicie swojego [...]

[...] wrzucić hurtem;-) Zarzucę jedno tylko, tak żeby pokazać, jak dużo zalezy od jakości zdjęć. Ja z cyklu jestem niesamowicie zadowolona i choć było ciężko, to uważam, że każdy paw puszczony po treningu, każda łza, kropla potu czy kropla krwi są warte efektu, który udało mi się osiągnąć. To tak bez kokieterii%-) O diecie i treningach nie będę [...]

[...] powiedział, że jak Ci ją poślę z guzikami, to będzie dużo kosztować, bo guziki są ciężkie. Dlatego oderwałam guziki i włożyłam do kieszeni. Tata dostał pracę. Jest dumny jak paw, bo ma pod sobą jakieś pięćset osób. Wysiewa trawę na cmentarzu. Twoja siostra, Julka, która wyszła za mąż, w końcu urodziła. Nie znamy jeszcze płci, więc Ci nie powiem, [...]

[...] najmocniejszy środek jaki brałem, ale daje kopa 3.Skupienie 3,5/5 - bardziej pobudzające niż dające fokus, ale tragedii nie ma 4.ogólne odczucia - fajnie działało dopóki nie hepło mi się tym w trakcie biegu i poszedł by paw gdyby było czym. Raczej na czczo już nie wezmę. Gdyby nie to dałbym 4/5, zobaczymy po jedzeniu czy będą jakieś przygody.

Teraz się Karol napuszy jak paw i będzie najlepsiejszy na świecie.

[...] w Lipcach. „Jagna! (…) To się lachała z tym i owym… a teraz gospodynią pierwszą będzie! Jest to na świecie sprawiedliwość?”, „Będzie się ona dopiero nadymała! I tak kiej ten paw chodzi a głowy zadziera”. Przewidywano też, że kowal, albo Antek z Hanką nie darują tego Jagnie, która w sposób naturalny zostanie ich konkurentką do ziemi. Nowina [...]

[...] w Lipcach. „Jagna! (…) To się lachała z tym i owym… a teraz gospodynią pierwszą będzie! Jest to na świecie sprawiedliwość?”, „Będzie się ona dopiero nadymała! I tak kiej ten paw chodzi a głowy zadziera”. Przewidywano też, że kowal, albo Antek z Hanką nie darują tego Jagnie, która w sposób naturalny zostanie ich konkurentką do ziemi. Nowina [...]

Bunia chodzi o to, że ja mam w zaleceniu porcję białka zaraz po treningu - a ostatnio na każdym treningu tak zapyerdalam że chce mi się jeszcze godzinę później rzygać - nawet jak piję tą odżywkę z jajcami wymieszaną to mam odruch wymiotny, jak bym miała coś przeżuć to paw murowany %-)

Widzę, że trening ubijający jedzenie w brzuchu zaliczyłeś bez przykrych niespodzianek, :)) a tu jeszcze jutro cały dzień ładowania. %-) Ja jutro mam trening, lecz rano, bo po tym co dziś zjadłem, jem i zamierzam zjeść, to paw byłby gwarantowany podczas treningu brzucha. |-)

[...] to dostajesz i tyle. Niektórzy dostają jakieś głupie albo całkiem z dupy że czasami to lepiej nie mieć, albo i tak wszyscy mówią do nich tak jak dotychczas:)) Kolega ma na imię Paweł, raz któryś tam murzynek nie umiał tego wypowiedzieć i dostał Pavao(to a z taką falą u góry, czyta się to jak Pawą co znaczy paw)%-) Także mi to lata całkiem.

paw na siłce - przepracowałaś się... czy poszłaś zaraz po obiedzie

uu arbuzowy paw - pestki CI zębów nie wybiły?

Sheep to dziś nie jedź.... różowy paw bez pestek nie wygląda dobrze

Ja mam jako ostatnie na klatkę, zrobię 4 s po 7-8 powtórzeń i chodzę spięty jak paw :D haha