pasztetu

[...] 30 g izolat UNS, łyżeczka proszku do pieczenia, 2 łyżeczki kakao, 60 g śliwka, pasek białek czekolady. http://dorisk.gbzl.pl/foty/128.jpeg 2. bułka pełnoziarnista, 2 rodzaje pasztetu - z gęsi i z kurczaka,2 plasterki schabu nadziewanego pieczarkami, 2 plasterki piersi z kurczaka w majeranku, kilka plasterków sera żółtego różnego rodzaju, ogórek, [...]

[...] nie idą mi te pompki:-? 3.Rozpiętki3x10 3,3,3 4.Wyciskanie h. skos 3x10 4,4,5 5.Side to side mąż powiedział, że coraz lepiej mi to idzie, ale chyba to była ironia Co do pasztetu w misce, to znalazłam taki z całkiem dobrym składem, bez żadnych e i konserwantów, a za to z jeleniem:-) jakoś mnie naszło na pasztet z bułą, wiec wybrałam najlepszy [...]

[...] ziemniaki warzywka ) ok 3/4 talerza Woreczek kaszy + udko brokuły i 5 rogalików z marmoladą Potem jeszcze 4 rogaliki Zrobiłem 300 brzuszków 90 pompek Kolacja Udko + brokuły pomidor ogórek troszkę pasztetu 1 łyżka miodu i 4 rogaliki TAKI PRZYKŁADOWY DZIEŃ Bez ćwiczeń areobowych Zmieniony przez - tomek220999 w dniu 2014-10-03 20:48:03

[...] i podzielone zapotrzebowanie: Białko 157.81 Wegle 578.64 Tłuszcze 140.26 Kalorie 4208.28 Posiłki Sniadanie w pracy jem co 3h : 14 kromek chleba 50 gram masla 130 gr pasztetu pomidor B: 77,22 W: 294 T 51 Obiad przed silownia: Omlet 2 jajka, platki owsiane 100gr, mleko 100 gr, rodzynki, banan, jogurt naturalny, slodzik, B: 37 W:128 T:24 [...]

[...] Warzywa: Dziś trochę mało.. 400g surówka (biała kapusta, marchew, jabłko, cebula, ogórek, rzodkiewka). Poza wypiską: 30g pasztetu własnego oraz 5-10g kakao DecoMoreno odtłuszczone - myślę, że trafiłem w 2400kcal ;-) 1 posiłek w wypisce rozdzielony był na 3. [...]

[...] okupiona wielkimi wyrzeczeniami:-( a i tak do niczego wg standardów ladies. Sukcesy w tej dziedzinie to: 1. Jajecznica na śniadanie, jak tylko było to możliwe, zamiast pasztetu sojowego z puszki. 2. Tylko jedno ciastko z jagodami, a wszyscy dookoła jedli je codziennie, szarlotki na ciepło i lody obok na talerzyku88-O 3. Żadnej odżywki [...]

[...] trening, marsz 20' w tempie 5,7km/h (wzniesienie 8%) aha i spowiedź z miski: niestety przekroczona, przed treningiem zrobiłam się mega głodna (zż* jabłko + 30g chleb + 150g pasztetu z soczewicy = czyli jakieś +500kcal) poniżej trening (trening ten wydaje mi się mało dynamiczny dla mnie, pracuję nad czymś nowym, znam swoje słabe strony i w tym [...]

[...] B2. Uginanie młotkowe 3x8 T1: 14/16/16 B3. Zottman curl 2x15 T1. 8/10 Miska: Posiłek I: 100g durum, 250g indyka, sphagetti fix. Posiłek II: 160g graham, 200g sopockiej, 50g pasztetu z kurczakiem w nazwie, 10g masła, Posiłek III: 2 jabłka, 20g sciteca, Posiłek IV: 250g twarogu, 30g sciteca, 180g fruvity, 200ml mleka, Dodatki: keczupior. [...]

Dzięki Eiszeit :) takie pomiary motywują :) plus Wasze wsparcie = sukces :) Ponieważ kiełki spleśniały (chyba ich za dużo w misce było) - na kolację zamiast pasztetu będzie wątróbka z warzywami :) w misce sporo owoców ogólnie, ale sezon na maliny, jagody itp. zawsze mnie pochłania :) W poniedziałek wizyta u psychologa :) Zmieniony przez - Iskra14 [...]

[...] to podzielić po równo b/w na każdy posiłek, zwłaszcza że późno dziś wstałam i sklecone menu jako coś z niczego. Pasztet domowy z kury (od teściowej), wpisany jako gotowy gdyż nie znałam proporcji pasztetu domowego. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c0ab1061aa64723a719519d71014fcb.png Zmieniony przez - meybee w dniu 2014-07-25 12:30:21

Jednak odpuściłem siłówkę, wrzucę jutro flonidan.Mam na stanie 5kg pasztetu drobiowego ,omniomniom :-D Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2014-06-25 20:52:22

[...] fajna, jedyny grzeszek wczoraj to jeden pieróg z borówkami }:-( i kawalątek gorzkiej czekolady. Byłam tak głodna po ćwiczeniach, że poza kolacją wrzuciłam w siebie kawałek pasztetu z soczewicy który wczoraj upiekłam. Miał jakieś 200 kcal. Zrzut z treningu i miski, wczorajsza i planowana na dzisiaj. Dzisiaj zamierzam pobiegać. Jutro się zmierzę [...]

pjerszaaaa Łukaszek - już widzę te kawałki pasztetu dyndające radośnie na wąsie Pana Kierowy w rytm muzyki płynącej z głośników busowego radyjka %-)

Różne rzeczy się zaleca ludziom z nadwagą. Inaczej będzie się zachowywał organizm przy pierwszym podejściu do tematu, a inaczej po n-tym. Znam teorie, że wysiłek fizyczny daje krótkotrwałą poprawę sytuacji. Dużo ważniejsze jest ustabilizowanie sytuacji insulinowej. Nie znam się. Wiem tylko, że wolne, długie biegania to środek mniej niż przeciętny [...]

dostałam cała blachę domowego pasztetu... i mam dylemat - jeść czy nie, bo ni chu chu nie policzę ile tam czego, gdyz nawet autor nie pamieta co dodał :-)

czemu o szczekoscisk? Co najwyzej zalosc,ze tak malo ;-) Zapomnialam dopisac- do pasztetu bylo jablko duszone na maselku :-D a co do lokcia to nie wiem - raczej obstawiam kregoslup szyjny bo od czasu do czasu takie dretwienia zdarzaly sie wczesniej i to zamiennie w obu rekach, musze poobserwowac }:-( Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-05-13 [...]

pasztetu nie jadłem 3 lata chyba i był taki zaj**isty

nawet spadło do 92,0kg zaraz przed pierwszym posiłkiem. Ogólnie teraz dieta: jaja, pasztet codziennie (w piątek twaróg zamiast pasztetu). do tego pomidory i papryka w niemałej ilości Na obiady piersi, schab, łopatka, wątróbka + warzywa na patelnie, ew. same ziemniaki, marchewka, buraki a na przekąskę 500ml mleka z wiórkami i świeżomielonym [...]

[...] dobre, głód nie występuje jak na razie specjalnie, poza tym, że dzisiaj mi się śniło, że wchodzę do pokoju pełnego bułek i pasztetów (to przez Micza i jego kostkę pasztetu). Czuję się jak pipa (pod względem wyglądu) ale to też pewnie psychika i fakt, że koszulka polo ma mniej obcisły rękaw niż zwykle;-), za to pasek już nie ma dziurek [...]

Ja się nażarłam pasztetu z bekonem produkcji teścia %-) Mówę Wam, jak podgrzaliśmy w piekarniku, to w kałuża tłuszczu się pod nim zrobiła \-):-D