po treningowym posiłkiem raz jest to samo co było przed czyli obiad. zazwyczaj ziamniaki + surówka + kotleciki a raz są to np. Płatki z mlekiem(120-200g płatków czekoladowych) + ~350ml mleka lub bułki/kromki szynka + ser lub pasztet. różnie to bywa
Racja Tylko na drugi dzień poprzednie zakwasy jeszcze nie przechodzą, a już dochodzą bóle w innych częściach ciała 27.09 Miska: 1. pasztet strączkowo-grzybowy, papryka, kapusta pekińska, witaminki TRENING 2. białko, owies, marchewka 3. jajka, otręby, jogurt naturalny, pomidor 4. jajka, cebula, cukinia, koncentrat pomidorowy, oliwa będzie: 5. [...]
[...] fajne uczucie. Pieczenie i miękkie nogi są nawet fajniejsze niż zakwasy Zwłaszcza, że wtedy dochodzi taka pozytywna energia, uśmiech na twarzy i w ogóle 15.10. Miska: 1. pasztet strączkowy, kapusta pekińska, pomidor, papryka, oliwa + witaminki 2. białko, migdały 3. jajka, otręby --> gofry, papryka 4. jajka,owies -->placek owsiany, [...]
[...] ale czuję, że znowu skończy się na planach, bo już zaczęłam odkładać Lady -------------------------------------------------- Dzisiejsza wypiska : 03.01.11 Miska: 1.pasztet strączkowy, pomidor TRENING 2.owies,siemię,białko 3.placek owsiany, kapusta czerwona, oliwa 4.jajka,brukselka 5.twaróg,oliwa, szczypior B 141 T 51 W 135 [...]
Kurde to kasowa masakra jest kiedyś się zjadło pierogi z biedrony i obiad była, śniadanie jakiś pasztet, a teraz, mięsko, warzywka i kasy na tipsy brak
No nieee z wodą rozrabiam. a pasztet jak chcesz jakiś bardziej ciekawy to są w przepisach, ja robię prosty. W dużym garze gotuję mięso z indyka i wołowinę + warzywa (marchew, por, seler, pietruszka) jak wszystko jest miękkie to miksuję. Robię w równych częściach z mięsa indyka, wołowiny, warzyw, przesmażonej z cebulą wątróbki z indyka ale dziś dla [...]
[...] zalezało na swoje spadki musisz troszkę zaczekac - w końcu ruszy!!!!!! - pewnie to kwestia czasu co do chleba to ja juz pisalam ze tez upieklam piekny zakalec... wiesz ten pasztet piecze się godzinę a ja pieklam 3 h!!!!cud ze nie splonal w piekarniku.. za rzadkie zrobilam to ala ciasto... AAK- ja tez sie smialo moge tak nazwać moja mamaaaaa [...]