pasztet

na poczatku myslałam że to chleb/bułka, a to jednak pasztet :D do pasztetu daleko raczej pieczeń

[...] były lżej strawne. z serów częśćiej wybieraj mozarellę niż żółte, twarogi czy jogurty. jesz też jaja i to już daje dużo możliwości żeby choćby coś upiec czy to wytrawnie czy na słodko - może coś a la pasztet zapiekanka - jaja, warzywa, strączki, żebyś miała na kilka dni - na zasadzie plaster tego czegoś na posiłek, może zrobić więcej i pomrozić

Może powinnaś inaczej przyrządzać mięso? Np. zmielić i z warzywami upiec pasztet, albo jakieś klopsy w dobrym sosie, albo pieczeń, może naleśniki nadziewanem mielonym mięsem.. no nie wiem pokombinuj. Co do odżywki białkowej to polecam by ją odstawić. Im mniej tym lepiej. Pomysłu nie mam, bo bardzo ciężko narzucić Ci coś co by się sprawdziło. [...]

To jajko ma podejrzanie mało białka. Pasztet z soczewicy też powinien mieć więcej. Więc do weryfikacji, czy wybrane pozycje mają poprawne makro :D 3 miesiące po porodzie to raczej czas na czyszczenie miski i dbanie o jakość. Na redukcję kalorii przyjdzie czas. Jakbyś się bardzo upierała jednak, to biorąc pod uwagę kp należałoby wyjść z [...]

bulka,maslo,pasztet i ogorek kiszony

Aż czasami ręce opadają... Rano nesquiki, potem pasztet, pomarańcza i jakiś obiad... Skąd masz wiedzieć ile potrzebujesz zjeść a ile jesz? Od tego są kalkulatory, tematy podwieszone, multum informacji. Tylko drogą na skróty jest najłatwiejsza, co? Policz ile musisz jeść Poczytaj o układaniu planu diety Ułóż dietę Daj tu do sprawdzenia i trzymaj [...]

DT. Poćwiczone dziś: - Les Mills Body Pump 55min program 96, obciążenie od 7,5kg do 12kg - nie dużo, ale przy takiej ilości powtórzeń czuję łapy i poślady. Filmik to tylko przedsmak ;-) Tu wprowadź tekst linku... Nogi: - odpychanie nóg siedząc na suwnicy 4 x 20 x 40kg - przywodzenie nóg na maszynie 4x20 x 40/45 kg Brzuch: -spięcia brzucha leżąc [...]

[...] i teraz :-D Będę pewnie tu zrzędzić co jakiś czas i łapać dołki, ale no moje ciało to jedyna sfera w życiu, na którą narzekam (i tu bardzo serio) ;-) Już na swoich śmieciach dzisiaj, więc zakasałam rękawy i upiekłam pasztet z soczewicy i marchewki, co by nie wciągać tylko nabiału. A Ty Joanno droga, to bardzo ładnie sobie tu radzisz ! Bravo!/-)_

[...] strączkach było kiepsko, a nie dużo ich jadłam. Teraz zdałam sobie sprawę, czemu byłam taka pełna. Fasola, buraki, jakaś soczewica. Spróbuję tylko raz dziennie w formie pasztetu, reszta nabiał, nadal tofu. Na razie z nabiału wywaliłam jogurty. Dzień generalnie na plus, bo czuje się tak dobrze, bez uczucia balonowatości (o ile coś takiego [...]

8.09.2020 Trening Do treningu barków zawsze dorzucam przynajmniej jedno cwiczenie jednostronne, wtedy mi najlepiej wchodzi. Wznosy hantelek w opadzie tlowia siedząc x4 (5x18-16-14-12) 2sec negatywna 1 sek pozytywna 1 sek spiecie Wznosy hantelek bokiem stojąc jednorącz x4 (12x18-16-14-12) + 2 serie rozgrzewkowe po 20 powtórzeń Wznosy hantelek [...]

moniaiadi SŁuchaj. Sporo sie dowiedziałem na temat budowy i urazu kolana m.in. na forum. Ogólnie masz niezły pasztet w kolanie. Jeśli chodzi o torbiel to zejdzie. koflikt kostny rzepki to poprostu zwichnięcie rzepki jak nic tam nie zerwałąs to rzepka czasem przy wyproście bedzie Ci strzelać. Ogólnie według mnie twój lekarz to partacz i podszedł do [...]

Standardowo w przepisach dodaje sie do pasztetu bulke namoczona w mleku w celu poluzowania miecha, osobiscie nie dodaje wiec mam pewnosc, ze wegli nie ma hahaha. Eeee tam, pasztet to a menu powinien byc, taki dobry of kors :) Tez wczoraj szamalam swoj wypiek.

[...] ale nie poddaję się 33 dzień regeneracji, faza III - założenia - DT 2400 kcal, B/T/W - 120/80/300 - bez glutenu, nabiał do 200g tygodniowo (dziś 25g ), śniadania BT -ten pasztet to błąd kalkulatorowy ;-) warzywa: dużo suple: multiwitamina, wit. C napoje: woda, kawa czarnax2, pokrzywa, rumianek, dziurawiec samopoczucie: rano znowu migrena, [...]

Wczoraj DT. Micha, no jak na mnie to duża. W sumie to nazwę to CHEATEM. Spotkałam się z najlepszą kumpelą, która po pół roku wróciła z Włoch. Poszło wino w ruch. Czerwone wytrawne, włoskie. Ale tylko lub aż dwa kieliszki, czyli 250ml. Nie wiem nawet jak to wliczać w michę. A potem jak już zrobiłam sobie spacer 3 km do domu, to miałam mega [...]

2.12 DT Miska 1. Jaglanka kakaowo- jabłkowa 2.Tortilla razowa (domowa) z warzywami (tak mi smakowała, że nawet zdjęcie zrobiłam ;) 3.Warzywa po chińsku 4.Wafle + orzechy Po treningu Whey + woda 6.Pasztet z soczewicy i marchewki Treningos A 1. Sumo squat z kettlem - 25/25/25 - i nie ma już cięższych kettli na siłowni, więc te 25 kg to tylko w 3 [...]

Niedziela - 11 dni... Oj działo się dziś działo. Z myślą, że dzisiaj wleci cheat meal, aż chciało się żyć. Na treningu naprawdę leciałem na maxa, znów chcialem sobie zasłużyć na to pyszne jedzonko. Poranek Dziś jak to mam w zwyczaju skoczyłem na wagę. Pokazała 67,5kg co daje +0,7 w stosunku do ostatniego tygodnia. Czy się tym przejąłem? Nie! [...]

[...] INNE – pasta z groszku – grubas http://www.sfd.pl/Pasztet_z_ciecierzycy_by_grrubas-t538545.html INNE – pasztet z ciecierzycy – grubas http://www.sfd.pl/Wypas_tortilla-t524579.html INNE – tortilla - 33cm http://www.sfd.pl/Ry%C5%BC_z_brzoskwiniami-t517064.html INNE – ryz z [...]

[...] i dżemem porzeczkowym niesłodzonym domowej roboty. Omnononononom @strumyk spróbuję to mleko biedronkowe, mam nadzieję, że w mojej biedrze też znajdę. Dzięki :-) O widzisz, pasztet jest w planach soczewicowo-marchewkowy. Tylko potrzebuję znaleźć trochę wiecej czasu. Za dużo wyjazdów służbowych. Na szczęście apartamenty mają spoko siłownie, no i [...]

Lecimy dalej... dzis pospałem godzinke dłużej, ale jakoś gorzej sie czułem, ciągle poddenerwowany do momentu treningu. Pewnie to normalne na tym etapie redukcji. Dzis dzień taki troche medium-carb, sprobuje zjesc mniej tych węgli jutro bo dzien bez treningu. Rozpiska jedzonka z dzisiaj: Posiłek 1 Pasztet z indyka Indykpol 100 Wafle ryżowe 3szt [...]

1.Pasztet z fetą i jaja 2.sernik i lody kakaowe 3.ptasie mleczko i grejpfrut /SFD/Images/2016/1/10/19d8c25885f64e39bff008adccae0d1b.jpg /SFD/Images/2016/1/10/49ae86adacab47c581debae86e4864cf.jpg /SFD/Images/2016/1/10/cf6f29ec77bc4894b5a83ddf63190010.jpg