pasztet drobiowy

Oj .. jem strasznie dużo .. nadmienie kilka produktów bo nie jestem w stanie teraz wszystskiego odpisac .. ;) A więc : -rano : 3 kromki chleba (zalezy od dnia: pasztet drobiowy , sery , szynka) -obiad : ziemniaki,jakis schabowy cos.. surówka -podwieczorek : jakas sałatka warzywna coś , kromki chleba (ww) -kolacja : kromki chleba 2-3 : lub bułki [...]

a)Współczynnik BMR 2049.39 Aby utrzymać wagę: Kalorie 3535.2 Węglowodany 55% 1944.36kcal = 486.09gram Białko 15%% 530.28kcal = 132.57gram b)Wskaźnk BMI 24.31 - wartość prawidłowa, dla mężczyzny jest to indeks idealny To jest przykładowy dzień, co zjadam :(2306.05 kcal) Alpine Milk Chocolate 25 (151.25 kcal) Banan 180 (162 kcal) [...]

Nie ma takiej opcji by człowiek zachorował na ptasią grypę poprzez zjedzenie pasztetu czy parówki. One przechodza taką obróbkę, że wirus ginie 3 razy. owszem tak byc powinno... ale czy tak jest w to watpie no ewentualnie jakis pasztet drobiowy z constaru to bym sie skusil

[...] jakiegos warzywa(pomidor/ogorek) + majonez III- to samo co w II IV- to co bedzie przygotowane(zupa lub jakies miesko) V- ser zółty z chlebem białym lub twaróg półtłusty lub pasztet drobiowy VI- ryż "na mleku" Oczywiscie jak juz wczesniej pisałem(chyba ;) od kazdego sa odstepstwa Bede dodawal jakies owoce/warzywa (np banany przed [...]

[...] wiedzieć co sądzicie o moim dzisiejszym menu ? Za dużo/mało kcal ? Jest ok, czy lepiej coś zmienić ? :) 9.30 - 2 średniej wielkości kromki chleba (niestety, białe pieczywo), pasztet drobiowy (cienka warstwa) 2 pomidorki cherry, ogórek kiszony, łyżeczka otrębów prażonych, ketchup, zielona herbata 12.00 - śliwka, 5 orzechów arachidowych, niecałe [...]

Jesli chodzi o kanapki to zalezy od tego co jest w lodowce. Przewaznie jest jakas szynka, ser zolty, pasztet drobiowy, twarog, miod lub drzem. Obiad to natomiast ziemniaki lub ryz z miesem sosem i surowka. Nie moge dokladnie okreslic bo prawie codziennie jest cos innego. Poprostu standardowy obiad. Co do 6 posilku to odzywki odpadaja. Nie mam kasy [...]

Poprawiłem i teraz wygląda to tak: POSIŁEK I 9:00 kcal B/W/T chleb razowy 150g 285 5.85g/67g/1.65g Kindziuk 25g 66 7.15/0.05/4.1 Pasztet drobiowy 20g 44 1.6/1/3.7 Ser żółty 45g 152.5 11.8/0.05/11.7 Pomidor Posiłek II 11:00 Schab pieczony 80g 102 19/0.3/3 Kasza gryczana 100 g 336 12.6/63.4/3.1 Masło 5g 74 0.1/0.1/8.2 orzechy włoskie [...]

Na sztangę mam czerwone światło, ale kto by się tym przejmował :-P Asia przepis sprawdź tu --> https://www.google.pl/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://gotujmy.pl/pasztet-drobiowy-z-kasza-jaglana,przepisy-kurczak-przepis,230527.html&ved=0ahUKEwi597anwPLMAhVMhiwKHdY3D3QQFggaMAA&usg=AFQjCNHbPkHrZja2F0n2i25Wq9GUy0OIjA topiony zdarza się b.rzadko, [...]

[...] wegle 350-400g tluszcz 180g +/-10g głownie białko:kurczak , karkowka , czasem losos , jaja , izolat wegle:ryz bialy , kuskus , carbo po treningu , owoce jako przekąski , jogurty dodaje zawsze do ryzu i kuskusa zeby lepiej wchodzil tłuszcz:smietana 30% , pasztet drobiowy (36g tluszczu w 100g) , 50g orzechow wloskich dziennie , jaja , ser zolty

[...] Wyszło mi w zaokrągleniu, że potrzebuję ~3500kcal dziennie. Przeliczając to na gramy, wychodzi: 120g białka 80g tłuszczów 200g węglowodanów Jak to działa? Wziąłem sobie np. pasztet drobiowy (160g), na którym jest informacja o zawartości: 7.5g białka, 5.5g węglowodanów oraz 16g tłuszczu. Idąc dalej tym tropem, dochodzę do wniosku, iż po zjedzeniu [...]

[...] Wszystkie górki w okolicy zaliczone. :-) DIETA 1.mąka orkiszowa, jajko, whey, banan, olej kokosowy 2.ziemniaki, wołowina, kapusta z grochem, masło 3. udko z kurczaka, pasztet drobiowy(domowy) 4. schab + warzywa ------------------------------------- 26.12.2015 Siłownia A 4obwody x12-15 powtórzeń 1.suwinica nogi 90kg 2. dociąganie z [...]

[...] 210g. 347kcal, 56,7białka, 0 węgli, 21,1 tłuszczu Chleb razowy żytni (200g) 434kcal, 14białka, 88węgli, 4tłuszczu ogórek kiszony 100g ok. 11kcal. 1białka, 1węgli, 1tłuszczu pasztet drobiowy 100g. 255kcal, 11białka,4g węgli, 22g tłuszczu 2posiłek - 11.00 mleko 0.5 - 300g. 108kcal, 9,6g białka, 14,1 węgli, 1,5g tłuszczu płatki - 100g, 376kcal, [...]

[...] to: Śniadanie: 07:00 7 łyżek płatków owsianych (nie wiem ile to jest chyba 70g?) 2 szklanki mleka 2% II Śniadanie (zawsze biore do szkoly kanapke): 2 kromki razowca żytniego pasztet drobiowy & papryka / serek kanapkowy z pomidorem Obiad (tu zawsze jem to, co jest w domu, starając się omijać dania tłuste): pierś pieczona w piekarniku surówka z [...]

[...] tran, ryby, jajka, orzechy) Do posiłków dodaj węglowodany złożone(jogurty naturalne, kefir, kasze gruboziarniste, płatki owsiane) W kazdym posiłku warzywa bogate w błonnik i niktóre owoce o niskim IG. Z diety napewno bym wywalił pasztet drobiowy, sok kubuś, banany(ewentualnie po treningu), dzem, margaryne, baton corny. Poczekaj na inne opinie

[...] 12 jajka , 50 g platkow, 30g rodzynek suszonych przerwa na kawe. 2150gram indyka pieczonego , 50g ryzu brazowego, salara polanoa lnianym. na deser 20g migdalow 3100g pasztet drobiowy(traktować jako miso z uda kury), 20 g chlebek razowy, 1 jajko gotowane, salata, pól pomidora 1 rzepka- taka bardzo wysoka kanapka 4100g feta wymieszana w [...]

[...] np. parmenska, ktora ma w granicach 15% tluszczu niz szynke drobiowa, ktora choc ma mniej tluszczu zazwyczaj jest nafaszerowana chemikaliami (te drogie tez)? Moze tez jakis pasztet drobiowy albo z lososia domowej roboty by byl dobra alternatywa? 5. Tłuszcz jest w diecie niezbędny, w diecie kobiet szczególnie. Nabiał półtłusty i pełnotłusty jest [...]

[...] nie możesz pić mleka to tragedi nie ma Co jem - tylko ciemny chleb razowy z 8 ziarnami, margaryna Flora - jako jedyna nie zawiera bialka z serwatek itd, wedlina drobiowa, pasztet drobiowy, pomidory, ogorki, papryka, mieso: z kurczaka, indyka lub ryba (najczesciej losos) gotowane lub na parze. Ziemniaki na parze lub ryz dziki, basmati lub [...]

[...] jeszczcze napisac co znajdowało sie w moim "jadłospisie" to tak:chleb pszenny,zytni,ciemny,róznego rodzaju bułki,jajka gotowane,jajecznice,sadzone,jakies wedliny,pasztet drobiowy, ser zółty,topiony,twarogowy ze szczypiorekim itp,drozdzówki(jedna dziennie),ziemnaki, makaron,ryz,rosół,róznego rozaju mieso piers z kurczaka,i [...]

Emila ja uwielbiam Konserwe Tyrolska oczywiscie nie jadam jej no czasami odrobinke i pasztet drobiowy

No moja dzisiejsza miska: z 50g owsianych, 50g twrogu ( było z wczoraj :-D) 4 kromki ciemnego pieczywa, pasztet drobiowy, domowy, bez tłuszczu, 2 jaja + potem 30g łeja :-P 100g ryzu + 150g kury 120g karkowki i z 250g ziemniaków + fasolka szparagowa wpadły 3 kawałki ciasta i 1 sałatka na sprobwanie 100g ryzu + 120g szynki pieczonej 200g twrogu + [...]