pasta

[...] = najpierw należy zrobić porządek z zębami a dopiero myśleć później o wybielaniu, do tego pomoże usunięcie kamienia u dentysty, wtedy efekty wybielania będą lepsze + preparat u mnie sprawdziła się biała perła ale system 5dniowy wiem że są jeszcze pozostałe kuracje + pasta wybielająca po i przede wszystkim zmiana nawyków, ograniczyć fajki, kawę :)

No więc dla kogo jest ten portal, jeśli nie dla ludzi takich, jak ja??? Słuchajcie, nie chodzi mi o to, by znaleźć w poparcie z Waszej strony jakiś złych posunięć żywieniowych. Chodzi mi o to, by w tej całej machinie odchudzania znaleźć jakiś punkt, który pozwoli na wytrzymanie na diecie bez podjadania i rzucania się co jakiś czas na słodycze. [...]

[...] soli i papryki w proszku,ryż brązowy, jakieś warzywo do tego . i oliwa z oliwek Trening Po treningu białko z bananem czy musli 4.21:00 / 23:00 Kromki z chleba razowego pasta z sera białego , rzodkiewki , pomidora , ogórka .Białko przed snem. olej lniany daj więcej warzyw napisz ile masz lat i co chesz rzeźbić na takich posiłkach możesz [...]

Mam pytanie czy kanapki z pastą jajeczno-twarogową lub z serkiem topionym(oczywiście wszystko własnej roboty, chleb też) nadają się jako posiłek do szkoły? Bo zbliża się rok szkolny i przydało by sie zmienić diete ;)

[...] Posiłek przed treningiem mieso z kaszą gryczaną IV. Posiłek po treningu- Obiad ( na to właśnie nie mam wpływu ;<, staram się by była to pierś z kurczaka ale przeważnie jest inaczej) deser: Banan V. Posiłek przed kolacją ryba nie z puszki i nie wędzona oliwa wrazywa makaron czy ryż VI. Kolacja pasta rybna, serek wiejski warzywa! oliwa

Polecam Pastę Cynkową jest dostępna w Prawie każdej Aptece ksztuje jedynie 1,70 zł Pastę najlepiej nałożyć na wieczór tak godzinę przed pójściem spć. Pozostawić to do rana. Jak wstaniesz spłukać wodą. Jeden minus tej Pasty to że poduszka będzie biała od tego, no ale mi to nie przeszkadza. A Efekty są super. Pasta Cynkowa: nie podrażniając skóry, [...]

Co do kanapek to przeważnie są z mięsem (szynka baleron podsuszana krakowska polędwica) w piątki albo pasta rybna bądź jajeczna. No ale powiem szczerze ze nie przepadam za ziemniakami:)

[...] wiec przepisy powinny byc zdrowe i lowcarb... hmmmmm no dobra wiec pierwszy przepis: danie ktorym moge sie zajadac tygodniami i mi sie nie nudzi to kurczak nadziewany pasta serowa. bardzo proste w wykonaniu. bierzemy piers z kurczaka rozbijamy dosyc dokladnie, przyprawiamy pieprzem, papryka slodka i sola, zostawiamy i zabieramy sie za [...]

[...] jamy ustnej po drobnych, szybkich posiłkach w ciągu dnia. A pozatym np guma Orbit White naprawdę robi ładne białe ząbki(chociaż w sumie to nie wiem czy to guma , czy moja pasta;) a może i jedno drugie):) A, i żucie gumy przyspiesza lekko przemianę materii(udowodnione) i pomaga w koncentracji(bo zwiększa sie dopływ krwi do mózgu). Ja zawsze jak [...]

[...] Koniec treningu. BCAA EAAnabol Explode. 18:00 (Po treningowy). C: 694 B:60 W:58 T:8 Piers z kurczaka/Wolowinka chuda/filety z rybki 150g. Makaron 80g/ ryz 80g. Warzywka 200g/pasta pomidorowa z oliwkami 150g 20:00 C:301 B:32 W:7 T:16 Twarog 150 g, Olej lniany 15 g. /Bialko kazeina. (Obydwa warianty maja ponad 30 g bialka dlugorozkladajacego sie). [...]

[...] barki 5/ 10 x 39kg (0) - pompki zwykle 4 x max ( skos 2x, zwykłe 2x) - brzuszki 4 x 25 (10kg) - triceps wyciag 4 x 15/20 dziś z rana Płatki+owsiane, teraz pumpery + pasta z makreli. Dziś biegi 30min.. pijąc wodę, dziennie zwykle 2 litry+ rozsadza mi bebech i mnie to drażni ;) bo wystaje taka kulka z przodu :)) [...]

06.03.2014 - DT Dzisiaj nogi. Nauczyłem się robić poprawnie przysiady, bo ostatnio jak przesiadłem się z suwnicy na sztangę trochę czułem kolano jak schodziłem nisko ;) przysiad ze sztangą 5*30,5*45,5*50,6*50, 4*50 nogi na suwnicy 2x8x120, 6x120, 8x120, 9x130,9x130,8x140, 8x140 prostowanie 3x14-12x55 martwy ciąg na prsotych 5x45x2, 5x50, 5x50, [...]

A najważniejszą sprawa z tą "pastą jajeczną" jest to ,że ma idealny zestaw białek i aminokwasów z różnego typu jedzenia Białko jaj -Idealne białko posiada pełna pule aminokwasową Białko z ryby też bardzo dobre i do tego białko mleczne (ser) i mięso w postaci wędliny to jest istna "bomba" białkowa .Idealne białko ;)

Kiedyś oberwałem od kumpla na treningu i popękały mi dolne jedynki, dwójka się ukruszyła. Te pęknięcia po jakimś czasie jakby znikły... :-/ Od tego "wypadku" myję zęby pastą Sensodyne PRO SZKLIWO :-D A porządne miałeś te pęknięcia? Bolały Cię te zęby przy np gryzieniu żarełka?

Przede wszystkim pierwsze dwa posilki do calkowitej poprawy, dopiero w 3 posilku jest bialko zwierzece, po lunczu z czego ta pasta? Obiad ok, posilek po silowni tez moze byc, kolacja do poprawy. To tak w skrocie. Wrzuc moze ta rozpiske do dzialu odzywianie, tam chlopaki poprawia napewno.

kometa: pasta zielona z tuńczykiem na kanapki , podaję ilości na miseczkę pasty: - 225g mrożonego szpinaku --> podgotować z 2 ząbkami czosnku - 4 jajka na twardo - puszka tuńczyka - sól, pieprz + ew. posiekana pietruszka. - 1-2 łyżki oliwy => wszystko zmiksować. BTW, z ryb to ja znam więcej gatunków, niż tylko tuńczyk i makrela. PYSZNE są [...]

[...] 2 (szkoła) ok. 10:00 (przerwa) Chleb razowy posmarowany masłem, do tego gotowane jajko z warzywami. Co można jeszcze na ten chleb wrzucić zamiast jajka? Może jakaś szynka/ pasta jajeczna? Może wziąść jeszcze do szkoły troche orzechów (jakich)? Posiłek 3 (szkoła) ok. 13:00 (przerwa) To samo co powyżej. Posiłek 4 (przedtreningowy) 15:30 Pierś z [...]

moim zdaniem nie jest normalne smarowanie jakas pasta do butow i pokazywanie sie na scenie przed publika... a tym bardziej wystawianiem fotek na neta. owszem mozna dac fote ale jak sie ma co pokazac i ewentualnie umiescic fote z poczatkow pakowania :] . nie chcac nikogo urazic oczywiscie... pozdro.

Makaron z pełnej mąki? Kup wholegrain pasta, jakikolwiek. Ja mam spaghetti np, ale dawno nie używałem. Jest penne, fussili zapewne również. Wygląda to o wiele lepiej, ale nadal nie masz za wiele warzyw. Jeśli nie masz czasu na gotowanie i przygotowanie świeżych warzyw, lidl ma fajne opcje. Korzystam rzadko ale jednak. Wolę świeże. Gotuję na [...]

Śniadanie 1) 2 kromki chleba chrupkiego żytniego z chudą wędliną i masłem i ogorkiem 2) 1 kromka chleba orkiszowego/zytniego/razowego z chudą wędliną i masłem i ogorkiem 3) 1/3 szklanki mleka z platkami owsianymi i otrebami (3 łyżki) II śniadanie marchewka, jogurt naturalny Obiad 1) omlet z 2 jaj z lyzeczka maki pszennej i połową jogurtu [...]