pasta

[...] wstawienia zdjęcia, ale figurę mam raczej klepsydrowatą z wielką oponą na brzuchu. Przykładowe dzienne jadłospisy: -1 posiłek: trzy kromki chleba mieszanego pytlowego, pasta własnej roboty, ogórek, pomidor -2,3 posiłek: banan, jabłko -4 posiłek: zupa z soczewicy, kulki serowe w sosie śmietanowo-serowym, ryż brązowy/kasza gryczana, mnóstwo [...]

Moje zdanie jest takie, że póki zęby są czyszczone i wybielane metodami naturalnymi to na pewno nie będą temu towarzyszyły jakiekolwiek problem. Wybielasz nienaturalnie, w czasie 3 dni - możesz mieć efekty uboczne. Ale jeśli biel jest efektem wielotygodniowego mycia zębów pastą, to nic złego dziać się nie może.

Wczorajsza miska I. chleb zytni razowy z maslem i pieczonym schabem, ogorek II. placki owsiane z migdalami III. salatka z tunczyka i selera naciowego, chleb zytni razowy IV. pasta jajeczna, chleb zytni razowy V. hamburger wolowy, kasza gryczana, hummus, brukselka + migdaly Troche za duzo chleba, za malo warzyw, ale nie mialam weny kuchennej [...]

[...] z szynka wieprzowa, ogorek II. placki owsiane III. indyk z kasza gryczana, brukselki i sos z gotowanych warzyw (marchew, pietruszka, celer naciowy, pomidory, cebula) IV. pasta z jajek, chleb zytni, kawalek indyka V. placki owsiane VI. indyk z kasza gryczana, coleslaw (kapusta, cebula, marchewka) [...]

I'm back ;-] Melduje ze ze wzgledu na brak skoku temperatury pomimo 25 dnia cyklu, postanowilam sprobowac obciac bialko do max.110g i chyba zrobie kilka dni odpoczynku od treningow. Dzis jeszcze trening byl, ale kartke z rozpiska odzyskam jutro, takze dzis wypiski nie mam jak wstawic. Miska z wczoraj: I. Razowiec z maslem i szynka wieprzowa, [...]

27 dzien cyklu i dalej nic :-> Teraz to juz nie wiem czego sie doczekam - skoku, co by oznaczalo wydluzenie cyklu, czy okresu, co by chyba oznaczalo pierwszy cykl bezowulacyjny @-| Tak czy inaczej robie test odstawienia silowni ;-] z dalej liczona miska, zobaczymy co czas pokaze. A tym czasem dzisiejsze pomiary: [...]

Pasta z makreli może być jako ryby? I jakie orzechy jeść na śniadanie, laskowe, włoskie? Zmieniony przez - hajtowOw w dniu 2011-11-27 16:35:37

Redukcja, Day 13 http://img17.imageshack.us/img17/9273/imagesbal.jpg dieta: 4:45 2 placki owsiane z keczupem + plusz energy 10:00 talerz pomidorówki + kotlet mielony 15:00 smażona ryba z porem + ryż ciemny 18:00 dwie kanapeczki z pastą z łososia + dwie z kiełbasą z dzika +kawa + pomarańcz 21:00 100g twarogu + nakrętka oliwy z oliwek [...]

fajnie też wchodzi - makrela + jajka + czerwona fasola + papryka + cebula + wędzone jalapeno + sok z limonki + pasta pomidorowa

Mnie smakuje czasem na śniadanie pasta z makreli (makrela, jajko, cebulka, jakis ogorek kiszony) na chlebek ;)

Omlet, jajecznica, na miękko, na twardo, pasta jajeczna z rzodkiewkami, twarogiem, szczypiorkiem. No chlopie, przepisów i sposobów na jajka jest tyle ile ludzi na sfd :)

[...] /zmiksujesz i tez mozna wypic, dłuzej będziesz czul się najedzony po takim shake'u niz gainerze 9:00 80g ryżu, 100g twarogu, warzywa, oliwa 12:00 chleb razowy, mięso/pasta z twarogu i jaj/ryby, warzywa, orzechy do przegryzania 15:00 80g ryżu, 100g ryby (łosos, morszczuk, miruna, dorsz etc, byle nie panga i tilapia), warzywa, [...]

Heh MagdaK - orgazmiczne plecy zostaną chyba na długo w słowniku mojego męża ;-D Dzięki za komplement. Trenuje dopiero jakieś 1,5 roku, ale z dobra miską chyba niecałe 0,5 %-) Za dużo shitu wcześniej, no i też niezbyt regularnie. Marta };-) dzięki, będę czekać cierpliwie 8-) A tak nawiasem mówiąc, to Twój artykuł o choróbskach 2012 wreszcie mnie [...]

chlebek razowy z pastą z makreli i jajek ;))

[...] gorskie Lunch: Kasza jeczmienna, piers z indyka Obiad: Makaron z pszenicy durum, piers z kurczaka, olej sezamowy, pomarancza Kolacja: Chleb zytni pelnoziarnisty, maslo ,pasta z avocado i jajka Suma kcal: 2106 B:109 T:72 W:254 Suple: omega 3, wiesiolek, cynk, Plus 500ml herbaty zielonej, 100ml melisy i hektolitry wody I od razu tu mi sie [...]

Śniadanie godz. 8-9 Płatki kukurydziane + kubek mleka ok. 300ml II Śniadanie godz. 10-11 Razowy chleb z białym serem chudym + troche miodu bądź dżemu Obiad godz. 14-15 Kasza gryczana/ryż/makaron + gotowana lub pieczona w piekarniku pierś, bądź 2 jajka ewentualnie czasami jeszcze bądź kotlety sojowe jeśli będzie makaron to sos do spagetti [...]

pasta do zębów jest najlepsza. Najszybciej wyciąga opuchliznę i siniaki. to nie jest żart. arci25 spróbuj rozsmarować troche pasty pod zwilżone oko. Tylko uczucie zmrożenia czuć. Jak jest mocna i po oczach daje,to bardziej rozcieńczyć pastę wodą czyt.rozsmarować pastę na mokrych palcach.

pasta do zębów jest najlepsza. Najszybciej wyciąga opuchliznę i siniaki. to nie jest żart. arci25 spróbuj rozsmarować troche pasty pod zwilżone oko. Tylko uczucie zmrożenia czuć. Jak jest mocna i po oczach daje,to bardziej rozcieńczyć pastę wodą czyt.rozsmarować pastę na mokrych palcach. a co to ma wspolnego z tematem? hm? tylko błagam nie pisz [...]

na cala szkole ta pasta z mojego ryja bedzie jechala :D:D a serki dobrze wchodza :P dam jakies miecho do tych kanapek :P a ryby jem w piatki, a co do tyhc tluszczy to nie wiemm mozesz cos doradzic?:P Oliwa odpada .

Dzień 18, 19,20, 21 Wyjęte z życiorysu - spadek formy, spadek apetytu, ból głowy i brzucha, senność i osłabienie. Jedzonko czystko w ilości, która chciała pozostać w żołądku. Wczoraj zaczęłam być znowu głodna, dziś czuję się nieźle, więc jutro trening i dajemy dalej :-) Dzień 22 DNT B: 200 g T: 100 g W: 187 g [...]