no to bardziej poleciłbym jużtutaj paski na nadgarstki które możesz owinać wokół sztangi i wtedy napewno cięzar utrzymasz , lub haki !! magnezja wskazana
jesli ma być klasyk to: -zaczynaj schodząc niżej (więcej z nóg) -zaczynaj każdy ruch z martwej pozycji -ciągnij bardziej przy ciele -nie rób przeprostów -sprzęt (paski,pas) zbędny -w pozycji wyprostowanej, wyprostowane powinny być również nogi (ciężar na piety nie na palce) -zejdź z kg, wypracuj zdrową technikę, a następnie stopniowo zwiększaj kg [...]
Z paskami najbardziej mi się podoba sytuacja z BJJ, które broni się samo i samo potrafi się dobrze wypromować. Nie potrzebują tym samym łapać ludzi na paski, chociaż też obowiązują.
[...] aero pia: pon+wto sob: nic nie: aero+brzuch ladowanie po treningu w piatek do soboty wieczorem. Jedyny problem jest taki, ze ciuchy (spodnie) zaczynaja spadac z dupy, a paski nie maja dosyc dziurek zeby sie zapiac ;) Aha, jest moment, ze waga przestaje spadac... u mnie tak bylo przynajmniej. Tak na kilka dni przed tym pierwszym ladowaniem. [...]
Takie cudo powinno być na wyposażeniu siłowni. Przy bramie. Musisz popytać w sklepach ze sprzętem kulturystycznym. Straps to paski. A to ćwiczenie musi działać na wiele grup mięśniowych. (brzuch, plecy, nogi).
[...] tak robił. 2-3 kęsy spokojnie, zamówienie na tacę i na salę. Wraca za kilka minut i znowu spokojnie 2-3 kolejne kęsy. I tak aż zjadał wszytko. Tylko że jego kumpel kucharz - jak go poprosił - to robił mu grilowaną pierś, polędwicę wieprzową etc. pokrojoną w paski, do tego warzywa z wody i jazda LC najlepiej się sprawdza przy takim tempie pracy.
[...] pompke i jest ona latwiejsza :) mam nadzieje, ze nie zakrecilem zbytnio. Najlepiej jakby ten ciezar spoczywal w czworobocznym grzbietu, miedzy gorna czescia lopatek. Wtedy bedzie spelnial maksymalnie swoje zalozenia :) moze trzeba mocniej paski podciagnac w plecaku, aby sie nie przemieszczal lub wymyslic inna opcje na jego umieszczenie
[...] ale za przeproszeniem cos mu od*ebalo. no dali radelkowanie tam dgzie i tak nikt z niego nie krozysta bo nikt nie lapie sztangi chwytem o szerokosci ponad 1m, a tam dgzie radelkowanie jets niezbedne to go nie ma. moze proatuje sie owinieciem czesci sztangi tasma do bandazy? zawsze zwiekszy tarcie. i do tego magnezja? paski i haki odpadaja.
trzeba to owinac wokół sztangi tak jak paski ? ps. niby normalnie a o paskach zrobiliscie filmik a tez niby normalnie :D Zmieniony przez - Polsky96 w dniu 2014-03-13 17:22:13
Zamówienie dotarło, lecz błędne. Miały zostać usunięte witaminy do których jest odnośnik oraz dodane paski. Niestety drugie witaminy (Activlab) również zostały usunięte. EOT.
białej perły kiedys probowalam i gowno dała i te nakladki byly niepraktyczne ! jak juz to tradycyjnie polecam paski wyboelajace powaznie działaja. moge moj usmiech zaprezentowac co do pierwszej pasty to nie wiemjak masz konto na allegro to napisz do osob ktore ja kupily a jak widac lista jest dluga
Osobiscie jestem zaopatrzony w sprzet z Dragona, tj. rekawice, owijki, ochraniacze na golen, szczeka, i musze przyznac, ze sprzet sie sprawdza swietnie, jest trwaly, i nie musze sie obawiac, ze podczas sparingu peknie mi szczeka czy zerwa sie paski w goleniach. Firme jak najbardziej polecam, sprzet maja dobry i ceny tez sa rozsadne.