paski

[...] /SFD/2018/3/27/f2b40253f9df440fb617e7efa090d717.jpg /SFD/2018/3/27/f8a1b8a593594ac1937fd3ee050f7ccc.jpg https://youtu.be/zeWuPY4z93o Edit: Kuba pas od zony %-) Moj za duzy a jej sie jakos zepne a wole przy wiosle na 140kg nie ryzykowac z luznym pasem :-)) za to paski rozowe moje :-P Zmieniony przez - Gugcio w dniu 27.03.2018 23:47:06

Przemo, a mam teraz serie pytań. Jak długo Sylwia trenuje, że wciąga 100kg w mc i siada 65kg (?). Stosuje paski przy martwym czy wiośle? Wiem, że teraz to już nie rekreacja jak u mojej 3x tygodniu skoro zawody na horyzoncie, ale próbuję skonfrontować co może być powodem, że moja luba tak nie progresuje.

[...] 8x60kg 8x55kg 8x55kg 8x55kg 8x55kg 8x50kg 8x50kg 8x50kg 8x52,5kg 8x45kg 8x45kg 8x45kg 8x47,5kg 8x42,5kg 8x42,5kg 8x42,5kg 8x42,5kg 8x40kg 8x40kg 8x40kg 8x40kg No ok.. mam paski już ale zapomniałam ich zabrać, muszę to ogarnąć następnym razem 7.Podciąganie piłki pod siebie 3*10 Nie wiem czy biodra nie bolą mnie z powodu brzuch.. bo podczas [...]

bo to jeszcze młody tyłeczek :P ale w paski siedzi hehe nie mogę się doczekać aż to wykończymy i woda zejdzie i takie tam

[...] mi się spodobało. Hantle poszły z wielki plusem, seria łączona jak zwykle do upadku unoszenie na boki i dwugłowe- dzisiaj bardzo dobrze poszły, lecz niestety musze brać już paski do ciągów lub magnezje .. chwyt mi padał przy 3 i 4 serii z 120kg oraz dzisiaj miałem przyjemność poćwiczyć obok Mateusza Burdzego który chciał poćwiczyć na [...]

[...] ogólnie już od wczoraj byłem nakręcony na ten trening, także nie było opcji, żeby coś się pozmieniało ;-D w rackach niestety udało się dorzucić tylko 1 powtórzenie, ale coś paski źle zawiązałem, bo po 2-3 ruchach lewa ręka zaczęła mi puszczać, podejrzewam, że miało to też wpływ, chociaż ogólnie jak patrzę jakie ciężary niektórzy dźwigaja w [...]

Swoją drogą 6ta, gdzie jest Masti? ;-D Ps. Paski w tym wiośle na pancerne karczycho si czy niet? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 06/04/2018 18:03:25

[...] pomysł z tym szpinakiem, ale ser mascarpone jest strasznie tłusty. Znalazłem fajny, prosty przepis na jednej ze stron, ale i tak zrobiłem po swojemu. Kurczaka pokroiłem w paski, doprawiłem przyprawą do Dań Kuchni Chińskiej z Prymatu (zaj**ista, polecam każdemu), dodałem pieprzu Cayenne i trochę papryki słodkiej + świeżo zmielony pieprz + 40ml [...]

W negliżu, ale nie przeznaczone było do publikacji;-) Z wczoraj kurde mam mieszane uczucia po tym, w sensie mieszane co może być bardziej kontuzyjne |-) ale nie każdemu wszystko służy paski masz do dwuboju (bo takie krótkie jakieś)?

[...] robienie co trening serii po 1-2 p nie ma sensu, to także niepotrzebne ryzyko. Poza tym te serie maxowe nieźle Ciebie przeorają. Sztangielki w rdl są fajną odmianą, przy dużych ciężarach zawsze można zawiązać paski. Ale przynajmniej od razu po ht będziesz miała sztangę pod ręką, zawsze zaoszczędzisz czasu na bieganie i szukanie sztangielek :-P

A ja się chciałam zapytać o makaron z cukinii, to się robi samemu, kupuje czy jak? bo chyba nie chodzi o to, że cukinia jest pokrojona w paski.. bo zrobiłaś mi już mega smaka na to spagetti }:-(

A ja się chciałam zapytać o makaron z cukinii, to się robi samemu, kupuje czy jak? bo chyba nie chodzi o to, że cukinia jest pokrojona w paski.. bo zrobiłaś mi już mega smaka na to spagetti }:-( haha Kaka Ty to potrafisz poprawić humor %-) właśnie chodzi o to, że cukinia jest pokrojona w paski :-PP

o mamo...a ja myślałam, że to jakiś wynalazek który chociaż imituje to pyszną mączne jedzenie, coś jak placki z cukini...}:-( czuję się oszukana %-)%-) nie chcę nawet sobie wyobrażać miny mojego chłopa jak mówię, mu że będzie spaghetti i podaję mu paski z cukinii }:-(

Ale te paski z cukinii podsmażone na suchej patelni z czosnkiem i odrobina soli puszczają piękny sok, polane domowym sosem pomidorowym i parmezanem ew. fetą są naprawdę pyszne...

Ale te paski z cukinii podsmażone na suchej patelni z czosnkiem i odrobina soli puszczają piękny sok, polane domowym sosem pomidorowym i parmezanem ew. fetą są naprawdę pyszne... w ogóle cukinia to rewelacyjne warzywo :-) kiedyś zrobiłam Lasagne z cukini, omnomnom :-D

Hej. Mam takie pytanko co do w sumie dwóch akcesoriów. Czy warto i kiedy warto? Pierwszy to paski do martwego ciągu. Przy około 90-100 kg technika zaczyna kulec bo staram się kompensowac brak sił w przedramionach, mimo, że plecy dałyby radę dużo więcej :p. Kupiłem sobie takie cudo do ściskanie oraz trenuje przedramiona, ale czy warto te plecy [...]

paski dobra sprawa, ale stosując je cały czas upośledzasz sobie siłę chwytu, sam wiem to po sobie - nawalałem paski do kazdej serii martwego, az kiedys ich zapomnialem i robilem bez i chwyt mi puszczal przy smiesznych ciezarach i postanowilem ze paski bede bral ewentualnie na 1 max rep bo lepiej tą siłe chwytu progresowac niz upośledzac :D co do [...]

A w te paski warto inwestować np robić z nimi jedna lub dwie Serie z 4 mc?

paski uzywaj jak czujesz ze chwyt przeskzadza Ci w wykorzystaniu wiekszego obciazenia np we wioslowaniu czy martwym;-) mi np duzo lepiej podciaga sie w paskach na drazku

[...] W sensie sztanga zamiast isc po piszczelach zaczyna odbiegac i wrecz wychodzi dalej niz kolana, tylko po ty, by jakos sobie skompensowac braki w tym ruchu. Ale z drugiej strony zastanawia mnie jak cwiczyc z tymi paskami by jednoczesnie walczyc o ten lepszy chwyt? Robic dodatkowe cwiczenia na chwyt, a w przypadku tego cwiczenia uzywac paski?