paski

[...] ! dzis prawie mnie rozjechalo ... psychicznie \-) martwy doszedlem do 140 jakos tak niemrawo , wypada z lapki , a mam jeszcze rozcieta dlon to i ciut irytuje 160 ,wzialem paski :-PP podnioslem 2 repsy i ... DUPA !!!! cos sie zacielo j**nalem paski do torby i szykuje sie do wyjscia :-( ... ale zeby tak od razu ,ciezko nie bylo tylko jakos tak [...]

(Trochę ograniczeń z internetem, no i czasu @@-) Także w wypiskach mam zaległości - co skutkuje elaboratem/tasiemcem poniżej; nie wspominając o czytaniu forum) liona: Hmm, właściwie nie wiem, co mnie ogranicza w przysiadzie. Powiedziałabym, że przeszkadzają mi niepewne kolana (to chrupanie, nie strzykanie), a poza tym to plecy, jeśli chodzi o [...]

widzę martwy bardzo lekko poszedł ! jaki ciężar ?Mi było ciężko! Najpierw 88kg a potem 108kg/3x6p i wziąłem paski :-)

Night - takie turystyczne sandaly sa calkiem ok. I sa meskie. 3 paski, podeszwa i juz. Wygodne, po gorkach mozna w nich nawet smigac. Polecam. Ja mam firmy Teva od kilku lat i sa na razie nie do zajechania. No i latem przynajmniej noga moze odychac.

Patik, bóle szyjne to kara za próbe skalania tego ćwiczenia. 12 repsów w MC toż to grzech. A tak na serio, to już jakiś czas temu odkryłem, że powyżej 8mek paski muszą być(na mniejszą ilość znowu grzech ;-) ) Chyba, że ktoś jest drwalem. ps. Gwid odkąd skończyłeś udzielać się w tych zajęciach cyrkowych a skupiłeś się na normalnym sporcie, [...]

liona: Niskie węgle: nie jest to ściśle ustalone, ale powiedziałam, że 150 to już raczej niższe, a bywałam i na poniżej 100. (Bo swojego czasu było i 200+-300.) Z tym kortyzolem to mnie dosyć przekonuje... Sprawa do przemyślenia. Jeśli chodzi o zmienienie lekarza - byłam już u kilku "lepszych". W tym diagnozowanie na oddziale endokrynologicznym. [...]

[...] pobudka. Wpadlo tylko kolo 6,5h snu. Lipa, ale co zrobic? I jeszcze epizod z silowni. Gosc robi MC. Z trenerem. 120kg do ruszenia. Akcesoria: - pas +10 do bezpieczenstwa - paski +20 do chwytu Skille: - przechwyt + 20 do ciezaru - koci grzbiet + 30 do ciezaru - zerowa mobilnosc Komentarz trenera - "swietnie, swietnie, wlasnie tak". Wlasnie [...]

[...] silikonowych foremek, które następnie układałam i piekłam w formie do muffinów. Z podanych proporcji powinno wyjsć 6 małych babeczek a z pozostałego ciasta można wyciąć paski do dekoracji babeczek. Foremki wkładamy do lodówki na 15min. Po tym czasie nadziewamy babeczki owocami i układamy na wierzchu kratkę (lub nie ;-) ). Pieczemy w 170 [...]

[...] prostowanie ramion wyciąg górny: 3*20*prawie połowa stosu Wyciskanie na linkowej na klatę: 3x15 No i kardio randka: 12*100,10*140,6*180 no i jak dała już swój numer to paski włóż i 5x5x200, rozbujało pikawę - interwały jak ta lala, ale od 3ciej serii już bez odbić - trzeba było dobierać powietrza Mam nagrane, ale nie chce mi się wstawiać [...]

Spróbuj Kuba z paskami przy frontach, fajna sprawa i sprawnie to idzie, a nadgarstki odciążone.To w sobotę podbijam na krótką bajerkę :) no tylko trochę wiocha zakładać paski do 30-40 kg sztangi 8-) ogólnie to zobaczę jak to będzie w przyszłości, jaki będzie plan treningowy (mam nadzieję, że Przemo znajdzie chwilę by mi coś podpowiedzieć ;-) ) [...]

no tylko trochę wiocha zakładać paski do 30-40 kg sztangi 8-) ŻAdna wiocha - zakładasz i tyle. Szczególnie że masz problemy z nadgarstkiem. Wiadomo że teraz się narobiło szeryfów od poprawnej techniki - retrakcja, depresja itp. %-) - ale w przypadku pasków to jeśli by się ktoś czepiał to znaczy że mało wie o treningu. Żadna ujma używać we [...]

A spróbujcie krzyżowy przy +150kg... Paski lepsza opcja imo.

Dużo zależy od ogólnej mobilności. Jeśli staw skokowy, biodra są odpowiednio mobilne a problem to tylko bark, nadgarstek - to krzyżowym się da siadać bardzo dużo. Znam takich co ponad 200 paki tak cisną i jest ok. Ja jak robię fronty to też wolę paski - lepszą kontrolę się ma wtedy nad sztangą - przynajmniej jak dla mnie.

Jak sa paski i rękawiczki to niestety bywa różnie z tym uchwytem. Paski najlepsze na gołe dłonie.

Uzywasz pasków? Takich wzmacniajacych chwyt? Do wszystkiego co ze zwisu specjalne paski do dwuboju. Jak lecę maksa single to bez pasków. Nie da rady mieć chwyt jak np opuszczasz znad głowy 90 kg na uda i znowu do góry.

Do wszystkiego co ze zwisu specjalne paski do dwuboju. Jak lecę maksa single to bez pasków. Nie da rady mieć chwyt jak np opuszczasz znad głowy 90 kg na uda i znowu do góry.Naprawdę robisz o z takim ciężarem?! No to jesteś naprawdę gość! Po prostu tempa siła! (Za czasów mojej młodości mówiło się surowa siła :-) )

Uzywasz pasków? Takich wzmacniajacych chwyt? Do wszystkiego co ze zwisu specjalne paski do dwuboju. Jak lecę maksa single to bez pasków. Nie da rady mieć chwyt jak np opuszczasz znad głowy 90 kg na uda i znowu do góry. A mnie wlasnie np. w hang power cleanie blokuje chwyt, powyzej 90 kg ciezko wiecej ruchow niz 1 zrobic. Nie wpadlem na to zeby [...]

1min 25 sek paczec 88-O :)) ma paski |-) https://youtu.be/0NlzgBv4vIQ

Masakra !! Ja bym sie bał, czasem są takie sytuacje, ze trzeba sztange odrzucic i uciec i wtedy paski moga troche to utrudnic, ale jak widac Klokov ma to opanowane :D

Masakra !! Ja bym sie bał, czasem są takie sytuacje, ze trzeba sztange odrzucic i uciec i wtedy paski moga troche to utrudnic, ale jak widac Klokov ma to opanowane :D On ma paski do dwuboju a nie trójboju. Inaczej je wiąże itp. Nie ma się czego bać.