paski

[...] kg. /-)_ 2. w ostatniej serii 9x tylko uwagi: -trening na siłowni nataszy, pękałam przed tym 40 kg ale honor zobowiązuje, no i czuje oko nataszy i jej doping :-) -pożyczyłam paski (bo jeszcze nie kupiłam) i szarpnęłam sie na 50 kg, no trzeba wyczuć jak to chwycić żeby pomagało, w ostatniej serii szło gorzej, coś źle chwyciłam, musiałam na raty no [...]

Oj tam przecież miałam cenzurowe paski nałożone, równie dobrze mogłabym włożyć bikini, ale nie mam takiego zaj**istego jak 4nn ;-) No dobra mogłam naprawdę się odziać. Ale tak nie wiem MagdaK czym tu się stresować.

że się ze sobą cackasz @@-) 4nn na swoje usprawiedliwienie mogę powiedzieć, że to 40 kg było na innej siłce i może dlatego przeżyłam to nieźle.. no i rdl to dlatego że paski inaczej by mi z rąk wypadalo @@-) Nie daruję Ci tego w kolejnym cyklu czyli nie odchodzisz na urlop od moderatorstwa 8-) już się boję @@-) %-) nataszka, a kiedyśmy się [...]

jak sie nazywaja fachowo te paski co sie zaklada jak sie robi martwy ciag? po podaniu nazwy, moglby ktos odrazu jakies polecic?

Odświeżam temat.Nie wiem kto odkopał stary,ale pytajcie tutaj. pogromca0 ak sie nazywaja fachowo te paski co sie zaklada jak sie robi martwy ciag? po podaniu nazwy, moglby ktos odrazu jakies polecic? Są to paski treningowe(?).Polecam z treca,koszt 19zł. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-17 12:40:24

zakładam a potem naciągam paski w plecaku, w plecak wejdzie 10 kg, kamień mam płaski, w planach mam zamiar do paska przywieszać ciężar w większych ilościach trenując L na taboretach. w google sprawdzałem i piszą ze kontuzja może się pojawić, robiłem to na własną odpowiedzialność, dlatego nie polecam tego nikomu, kontuzje narwania łopatki drobną [...]

[...] moje wymiary z dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83867977120d442dbc1ecec92315a61c.jpg coś tam spada - mogło być lepiej, ale nie jest najgorzej:-) Dostałam pod choinkę od chłopaka paski do sztangi\-)8-) i love them:-D i książkę ze zdrowymi przepisami kulinarnymi:-) Trochę zaszalałam wczoraj z michą - robiłam soie wigilie z chłopakiem i wpadło łacznie [...]

[...] x 10 MC - 70x6/72,5x6/75x6/77,5x6/80x3 Uginanie w leżeniu - 50/52/55/57/60 To dzisiejszy trening - ostatni przed regeneracją :) Jutro wyjeżdżam. Założyłam dziś paski przy MC na prostych nogach i było o niebo lepiej. Miskę wsadzę trochę później. Oto jest później :) Zaczęłam sporo myśleć o treningu FBW i o ile się nie mylę to powinny [...]

[...] http://www.sfd.pl/unplugged_%2F_dziennik_treningowy-t791703-s43.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/767711d033f144b5a187edd339340fe5.png Słowo komentarza: chyba muszę zainwestować w paski do RDL, ponieważ trzy powtórzenia przed końcem musiałam odstawiać sztangę i poprawiać chwyt. Pompka Challenge:72 ATG Challange:80 [...]

Przecież nie musisz wcale szukać stołka, pomagać może ci partner treningowy, możesz podskakiwać. Dobrą opcją jest położyć gryf na stojakach oprzeć nogi o ławkę i tak się podciągać z czasem możesz dopinać ciężar. Są też specjalne paski elastyczne które pomagają w podciąganiu: http://www.youtube.com/watch?v=ZzRaXn0mGF4&feature=related

[...] jej jest banalne - moczymy rybę w wodzie z mlekiem i wymieniamy ją ze 2 razy żeby wypłukać sól. Po ok. 20 minutach wyjmujemy, kroimy na kawałeczki. Por i cebulę ktoimy w paski i sparzamy wrzącą wodą. Obieramy i kroimy jabłko. Wszystko bach do misy i trzeba jeszcze tylko polać jogurtem/śmietaną, dodać pieprz i wymieszać. Można jeść od razu [...]

Wiec zjadłem 2 paski :P Ale w tą krótką stronę :D Ok, poczytałem, poszukałem i na koniec roku inwestuję jeszcze w ziółka. Na ta chwilę wybór padł na cytryńca i ashwagandha witania (żeńszeń indyjski). Dawki: Cytryniec 1kaps x 2 ed (900mg) Ashwagandha 2kaps ed (900mg) Dzisiaj w diecie: 1. 250g kuraka z grilla, 150g ryżu 2. Kotlety mielone z 500g [...]

[...] i/lub w ilości powtórzeń - używanie pasków jest oczywiste)! Ty nie potrzebujesz pasków. KUP MAGNEZJĘ (w każdym sklepie wspinaczkowym i na allegro). Wyrzuć rękawiczki, paski - nie używaj pasa - bądź SILNY! Aby wzmocnić chwyt musisz przede wszystkim dużo się podciągać na drążku (z obciążeniem!), robić ciężki martwy ciąg nachwytem (150-250% [...]

ziemniaki bardzo dobre są: "pieczone frytki" - ziemniaki surowe lub podgotowane kroi sie w paski jak frytki, w miedzy czasie surowe jajko miesza sie z przypraami, następnie maczamy ziemniaki w jajku i na tacke do pieczenia, pieczemy w ok 180/200 stopni z ok 40 min lub placki ziemniaczane z ziemniaków, cebula, jajko i przyprawy, ziemniaki zetrzec [...]

to co proponujesz moze zamiast deci dac jakis testosteron dedca ma stężenie 200mg a na odblok ma 2 paski colomidu powinien cos jeszcze zakupic do odblokowania?

takie rzeczy daja wielka motywacje. Piszac wzmacniacz uchwytu co masz na mysli?? Paski do ciagow? Ja np. po kazdym treningu wykonuje zwisy na drazku nie jest to oczywiscie cwiczenie na wzmocnienie uchwytu tylko na prozdrowotnie na kregoslup ale kiedy wprowadzilem to cwiczenie wisialem w pierwszej serii max 20s, pozniej juz coraz krocej. Teraz [...]

jak jeszcze nie wysłali to niech mi paski treningowe dorzucą w gratisie :P

Tzn? jeśli chodzi o te jasne "paski" to rozstępy po porodzie:)

Witam. Mam na sprzedaż buty REEBOK STREETSBORO MID .Buty są nowe i oryginalne. Obuwie wykonane z wysokogatunkowej skóry naturalnej, syntetycznej (język) i zamszu (paski) . Dostępne rozmiary : 42,5 ; 44 ; 44,5 Buty zostaną wysłane w opakowaniu zastępczym . Posiadam też resztkę SFD BCAA ,razem z opakowaniem waży 180g ,chętnie dorzucę do butów za [...]

[...] bardzo szybki progress, chodzi o opanowanie podstaw, wyczucie balansu, presji... Po tym pozostaje już tylko nauka technik, wzmacnianie tych fundamentów (około niebieskie paski) w końcu budowanie swojej gry z paska na pasek :) Kwestia czasu i cierpliwości. Co do stójki, to ja nigdy na treningach nie sparowałem się z takiej pozycji, tak jak [...]