pasibrzuchy

KruQ - jest mozliwosc zebys wrzucil zrzut miski ? ( kilka dni byloby idealnie.. ) - sam jestem na redukcji z niskimi weglami (blog - pasibrzuchy) i chetnie porównalbym/ wyciagnal jakies wnioski dla siebie.

Czesc fighterzy, teoretycy, pasibrzuchy i koksy! Wywiadzik z Krzyśkiem http://www.youtube.com/watch?v=SpsUZ-9x_MU&feature=feedu

1.02-2.02 http://i49.tinypic.com/2vl8pz5.jpg 1.02 Najszersze = Podciąganie na drążku 3s 10p - Ściąganie wąsko linki wyciągu poziomego 3s 12p - Ściąganie drążka wyciągu pionowego do klatki 3s 10p Czworoboczne - szrugsy 3s 15p 50/50/50 - szrugsy w opadzie tułowia ze sztangielkami 3s 20/22,5/22,5 Barki - unoszenie sztangielek przód 3s - Unoszenie [...]

[...] wiem ze jest grubo widze redukcja nie wyszla do konca - moze bardziej rekompowo bylo niz redukcyjnie - kolejnym razem bedzie lepiej i do konca a moze w czerwcu zrobi sie pasibrzuchy vol.2 miala byc masa ale jednak bedzie reduction a ze wakacje wiec i ludzi powinno byc wiecej zainteresowanych cos trzeba wymyslec moze bedzie jakas niespodzianka

...startuj jak planowales pasibrzuchy pewne na 100% nie sa

Tak na zdjęciach patrzę i progres jest, napiszę nieprofesjonalnie, że mięśnie zaczynają "odstawać" coraz bardziej , czyli nabrałeś masy konkretnie. Jak dla mnie powinieneś popracować nad szerokością pleców, bo grubość już jest niezła. Oczywiście mówimy o sytuacji, gdy bawisz się w taką czysto amatorską kulturystykę. Bo jak ktoś ćwiczy [...]

[...] Teraz jest 96kg lapa ponad 45 bebzon ponizej 90 - jest lepiej niz bylo kiedys A ja teraz 3tygodnie detoxu w nastepnym tygodniu wrzuce nabor a pod koniec maja (najpozniej poczatek czerwca) rusza pasibrzuchy o ile beda chetni .......tylu Jeszcze raz dzieki za wsparcie i mile komentarze. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-05 16:31:55

To chyba będą największe pasibrzuchy w historii %-) Jakiś przewidywany czas trwania ? No i po redukcji wszyscy na cheata się spotykamy ? %-)

[...] poszukać jakieś słodycze low fat. i załaduje dobrą dawkę. po tym ma mi dać kolejne 5 tygodni spokoju hehe %-) ;-D mam to samo, moja tez juz narzeka ze ciagle dieta dieta ale obiecalem jej ze jak sie skoncza pasibrzuchy to pojdziemy na pizze ;-D no i na te kilka tygodni mi odpuscila ;-D Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2012-06-11 07:29:38

solaros kiedy planujesz zrobić pasibrzuchy vol.X? Bo planuję się wyrzeźbić lekko na wakacje i może akurat bym się załapał do Was Znowu miałem dziś chwile słabości... Cały czas chodzi mi po głowie zapisanie się na Muay Thai, ale trzyma mnie motywacja, że kiedyś stanę na scenie i jakoś to pokonuję i dalej szamię ryż z kurakiem

Czołem Pasibrzuchy Ej, zaczęliście beze mnie?

Czołem pasibrzuchy Rysiek ćwiczył judo Na jednym teledysku Kaczego sparują się i dostaje bęcki Kaczy mu balache wyciąga i rzuca nim jak g****

prosto: Pasibrzuchy PRZED: Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-04-26 20:04:48

To jak ^^ Dodasz mnie :D napisalem tutaj i na mejla - ze nie ma opcji bo i za pozno a po drugie nie ma miejsc już! prosto: Pasibrzuchy PRZED: :-)) Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-26 20:09:10

te 5 póz co solaros wymienił to dałbym na 100% od każdego. i zrobic tak ze każdy max 3-4 foty w jakies pozie moze od siebie dodac i git. bo ja np. tez bym chciał miec nogi i plecy w miare dobrej pozie do powrównania. ale najwyzej jak coś to sobie u siebie w dzienniku wrzuce;-P a kartka musi byc na każdym zdj? bo czasem ciezko ją przytrzymac [...]

Cześć pasibrzuchy !

[...] grosze wiec czy jem i ile jem nie ma wiekszego znaczenia nie mam dylematu suple czy np. rachunki kombinowalem to mam zapasy ps. a po ostatnie - to na 99% w czerwcu ruszaja pasibrzuchy vol.2 pora wymarzona - nawet dla sezonowcoof pula nagrod moze bedzie lepszejsza - jakies beda bankowo - ale to sie okaze jakie i ile mam nadzieje ze wypali to co [...]

Wejdz na pasibrzuchy i zobacz ;-p lipa jest :(

Jeżeli da radę, to chętnie bym się zapisał na pasibrzuchy. Ze zdjęciami, regularnymi wpisami nie będzie problemów, tylko co mam dokładnie teraz zrobić, żeby wziąć udział. Wrzucić taką wypiskę jak powyżej? Jutro mam dzień treningowy, to może być?

Wygrasz pasibrzuchy, to Ci Scitec zasponsoruje %)