pas

jaki pas treningowy polecacie na silownie do kulturystyki? skora material waski szeroki czym one sie roznia bo ja sie wogole nie znam na tym?zawsze trenowalem bez pasa

Mamy już rywala Krzysztofa Włodarczyka w drugiej obronie mistrzowskiego pasa WBC. Jak już wcześniej było wiadomo oficjalnymi challengerami byli bokser z Puerto Rico Francisco Palacios i 39-letni Brytyjczyk Herbie Hide. WBC zdecydowało wybrać kolejnego rywala Diablo po walce Palacios vs. Hide. Niestety do tej walki nie doszło. Włodarze WBC wybrali [...]

Moja receptura na coś takiego to garda i skrócenie dystansu w stylu ,,Crazy Monkey" plus wejście w pas albo jakiś rodzaj klinczu. Fronty nie byłyby takie złe- problem tylko, że czasem atakujący jest zbyt blisko żeby fronta wyprowadzić

Walka Bazelaka porostu nie bedzie sie zaliczac. Nie ma sensu teraz wolac wszystkich zeby zmieniali swoj typ na jedna walke. Wkoncu to nie walka o pas Pozdrawiam

Polecam ci ten pas http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-spokey-subo-15-cm-skora-roz-m-i1249110758.html mam taki na siłce i jestem z niego zadowolony.

[...] OPIERRAMY SIE O LAWKE pelne z jednej strony nie pozwalaja na taki ciezar jak od uszu z drugiej strony jesli nie masz wystarczajacej gibkosci to tego cwiczenia nie wykonasz. pas rotacyjny barkow pracuje w pelnym zakresie wiec nie wyrabiasz przykurczy tych miesni pamietaj ze miesnie w wyc nad glowe wlaczaja sie "fazowo" czyli w roznych [...]

Marta ten jest całkiem niezły Pomiary Dzień 3/7/14 bic: 26/27/26 (-) pas: 67/67,5/67 (-) pępek: 78/75/73 (-5cm) pod pępkiem: 82/80/79 (-3cm) udo: 53,5/54/53 (-0,5cm) fałda na policzku: 1,2cm/1cm/1cm (-0,2cm) Powiem tylko tyle:

wiek 21 waga75kg wzrost 182 staz na sil 10msc bic 33cm :( klatka spoczynek 106cm pas 85 Wyciskanie lezac 94kg przysiad 100kg x 3 Wiitam zmieniam obecnie swoj plan postanowilem cwiczyc teraz kazda partie 2 razy w tyg.Mma wielki problem z bicem. tzn jest on bardzo maly..probowalem juzwszystkiego i mniej i wiecej serii powtorzen ciale zmieniam cw i [...]

Dzięki za odp. Tylko czy teraz mam robic przerwę bo trenuje starym planem jeszcze? w piatek kończę, czyli mam zacząć FBW w poniedziałek? czy zrobic przerwę 1 tydzień? Do tych niektórych ćwiczeń mozną było by zakupić sobie już pas chyba:P?

Ja Polecam Ci taki: http://www.marbo-sport.pl/skorzany-pas-do-cwiczen-sw503.html Naprawdę wygodny.

[...] już na bieżąco... Dlatego proszę kogoś kompetentnego, by ułożył mi cykl. Trenuje 3 razy w tygodniu, a moim celem jest masa, najlepiej w miarę czysty mięsień, na sile nie zależy mi tak bardzo. Chciałbym zamknąć się powiedzmy w 500-600zł. waga: 91 wzrost: 189 biceps 44 pas: 84 klatka: 124 udo: 65 łydka 42 Z góry dziękuję za pomoc, pozdrawiam.

wiek 21 waga75kg wzrost 182 staz na sil 10msc bic 33cm :( klatka spoczynek 106cm pas 85 Wyciskanie lezac 94kg przysiad 100kg x 3 Wiitam zmieniam obecnie swoj plan postanowilem cwiczyc teraz kazda partie 2 razy w tyg.Mma wielki problem z bicem. tzn jest on bardzo maly..probowalem juzwszystkiego i mniej i wiecej serii powtorzen ciale zmieniam cw i [...]

[...] że ciężko mi wrócić do zdrowej miski. Od poniedziałku będzie lux. Zastanawiam się tylko czy walić zbilansowaną czy może jakaś rotacja węglami (np.Carbcykling) No nad tymi paskami zawsze miałem dylemat, nigdy nie stosowałem... tak samo jak pas wokół brzucha. Ale po prostu wkurza mnie w ostatnich seriach jak mi chwyt puszcza, a czuje jeszcze moc [...]

[...] Potem ponabijani kelnerzy jak Koval,Ryan,których Albert by zmiótł... Noi wygrana lucky punchem nad liachowiczem w ostatniej sekundzie,ale Briggs przegrywał na punkty...I pas WBO No,ale pasa Shannon długo nie pobronił potem porażka na punkty z Ibragimovem,który moim zdaniem jest gorszy od Adamka i zakończył karierę,,,Władymir mu ja [...]

[...] tylko biegniesz, ale ostrzegam motoryka pracy nóg jest troszke inna niż w rzeczywistości i trzeba się przyzwyczaić, z magnetyczną masz to do siebie, że musisz sam rozpędzić pas by się kręcił i jest to dość uciązliwe, nie polecam osobiście takiej bieżni, a najlepiej biegaj na podwórku, preferowałbym las, bo po 1 bieg jest normalny, płuca lepiej [...]

Roberto trafił pod skrzydła Bolao (ucznia Carlsona) już jako brązowy pas, wcześniej reprezentował Gracie Barra i był uczniem JJ Machado i Renzo, zanim wyemigrowali do Stanów. Po konflikcie z Carlosem Gracie Jr odszedł do Bolao.

[...] walkę podczas gali K-1 World Max 2010, która odbędzie się 8 listopada ? 2. Kogo 28 marca br. pokonał Paweł Słowiński podczas gali K-1 World GP 2010 w Warszawie ? 3. O pas jakiej prestiżowej organizacji będzie miał okazję zmierzyć się zwycięzca gali KOK World GP 2010 in Warsaw ? LINK DO KONKURSU [...]

[...] 100kg x3 130kg x3 170kg x3(dół kostiumu) 190kg x3(kostium) 210kg x3 230kg x3 (ost., 220kg x3) 2. Przysiady olimpijskie: 70kg x5 100kg x3 130kg x3 170kg x3(kostium, bandaże, pas) trójbojowe: 190kg x1 210kg x3 (ost. 200kg x3) 3. Wspięcia na palce 230kg x20 4. Uginanie nadgarstków podchwytem małpim 3 serie po 15p 3x15x60kg [...]

Dzisiejszy trening mocno męczący. Dolny odcinek pleców w dalszym ciągu dokucza. Zabrałem ze sobą pas na trening i było o wiele lepiej niż na ostatnich treningach. TRENING Rozgrzewka 5min - rowerek stacjonarny Prostowanie ud na maszynie jednonóż po 3 serie na nogę x 20 powtórzeń. Przysiady ze sztangą bez obciążenia 4 serie po 15 pow. Wykroki bez [...]

[...] mocnych ciosów, a ten stał prezentując niesamowitą odporność na cios... Padł w 10ej rundzie.Piękny pokaz umiejętności Władka. Wito po dłuższej przerwie wygrał walkę o pas. Walczył nieładnie, Jego ciosy były o wiele krótsze (niby słąbsze) było ich sporo mniej i były znacznie mniej czyste, często gdzieś tam z boku... a Peter zaczął się [...]