pas

Pomiar masy ciała jak i obwodów wskazuje, że są pierwsze efekty. Mam nadzieję, że pomierzyłem dobrze. Klata: +2cm Talia -1,5 cm Biceps +0,5cm Pas -1,0cm Udo +2cm Łydka +-0. Waga +2,2kg Jak widać waga poszła lekko do góry, w klacie przybyło, dziwnym trafem w brzuchu i talii ubyło. Myślałem że pierwsze co to tam pójdzie. Trening 4 razy r tygodniu. [...]

Dzień: 14/90 Kontrolne pomiary Waga: 86,5kg / -0,4kg Pas: 87cm / -1cm Trening: Barki + Brzuch + Aeroby Barki: 1.Unoszenie sztangielek na boki : 15,15,12,12 x 12kg 2.Wyciskanie sztangielek siedząc : 12,12,12,12 x 24kg 3.Unoszenie sztangi do brody szeroko : 15,12,12,12 x 20kg (+gryf) 4.Unoszenie krążka przed siebie : 15,15,12,12 x 20kg + drop set [...]

Pas 88 , Klata bez napinania 103 z napinaniem 107/8 Biodra 93

jak proporcja klata - pas?

Pas +4, klata +3 -trudno powiedzieć, żeby to był dobry wynik.

PODSUMOWANIE II MIESIĄCA Wymiary: Partia ciała: aktualny wymiar, (+przyrost przez 2 miesiace ćwiczeń. ) Wzrost:179 (+0) Pas:80 (+4) Prawy biceps:29,5 (+1,5) Lewy biceps:28,5/29 (+1,5) Udo:52 (+3) Klata: 91 (+3) Łydka prawa:37 (+2) Łydka lewa:37 (+2) Nadgarstek:18 (+2) Waga w kolejnych tygodniach: -----------I [...]

[...] w Stanach lepiej isc w kierunku koszykowki/futbolu amerykanskiego,a to byla fabryka dobrych piesciarzy przeciez. najlepszym argumentem jest Roy Jones JR,ktory w 2003 zdobyl pas HW bedac wieksza czesc kariery "srednim" i w latach 90' moglby pomarzyc o byciu chocby blisko pasa. i teraz mamy trend spasionych gosci,ktorzy nie powinni nawet probowac [...]

no Andrew taaaak. strasznie szkoda,ze nie udalo mu sie siegnac po pas. mniejsza z walkami z Lewisem,Tysonem,czy nawet Bowe,ale mial jeszcze pozniej trzy szanse i pewnie do dzis mu sie to sni po nocach. mnie by sie snilo ;-)

w ogole jest to mimo wszystko fenomen. nie chce sie pastwic nad Szpilka,bo jest mi obecnie obojetny,ale gosc bez warunkow,ciosu,defensywy i kondycji,popelniajacy ciagle te same bledy i chyba zwyczajnie niereformowalny,stal sie nadzieja na pas w ciezkiej dla wielu Polakow %-) to pokazuje jak naszemu narodowi potrzebne sa jakiekolwiek sukcesy. tez [...]

bo naszym sie wydaje,ze wystarczy zrobic 20% BF'a i jak jest 100kg na wadze,to jestes polskim Lennoxem :-P mysle,ze przy odejsciu Wlada juz wieksze szanse na pas mialby Floyd niz te nasze orly %-)

Zmierzyłem dziś pas (oponke) i ku mojemu zdziwieniu był 1cm mniej niż 1msc. temu. 95cm w oponce. Hmm, czyli oznacza to, że mam bilans kaloryczny na ok. 0 i jest H wielki, a nie masa. Stwierdziłem, że jest to chyba nie możliwe by dobrze w tym internacie masować i będę leciał tym sposobem aż do wakacji, ewentualnie w kwietniu jakąś małą redukcję [...]

[...] wnioskow, podpala sie i caly plan taktyczny bierze w leb. Jego nie da sie niczego nauczyc. Nie jest bumem ale zwyklym sredniakiem, a jego maksymalnym sukcesem bedzie pas EBU, i to pod warunkiem ze powazni bokserzy nie beda chcieli go posiadac i bronic. I nawet jak bedzie trenowal 20 lat to nie bedzie mistrzem swiata bo nie ma do tego [...]

[...] jego punkt. Był mądrzejszy od Szpilki na ringu. Wielka szkoda że Szpilka przegrał ale Jenningsowi nie wróżę super przyszłości. Nie wiem nawet czy uda mu się z takim stylem o pas zawalczyć jest nudny i sztywny. Trafi mu się kolejny Szpilka tylko że z wyższym IQ bokserskim to go rozłoży. Co dalej z Arturem Szpilką? No raczej został ten Zimnoch :D

[...] wziac za siebie ma 100%, dlategoz zaczynam redukcje- dziennik mam nadzieje, pomoze mi w tym. Aktualne wymiary: wzrost: 184cm waga: 92kg poziom tkanki tluszczowej: ~19% pas: 93-94cm Cel: Zbicie bf- u do 11-12%, przy jak najmniejszej utracie miesnia oraz sily, poprzez zastosowanie carb cycling oraz treningow silowych i interwalow. [...]

Cześć. Szukam już od dwóch dni niebieskiego pasa rozmiar a2 i nic nie mogę znaleźć. Szukam czegoś dobrego jakościowo, liczę na pomoc.

jaktam pas i wymiary / waga?

skoro tyson fury jest 4 w rankingu to wiedz ,że ciężka jest ch**owa, Chisora by go złożył jak zapałkę może ttak być ,że szpilka JESLI wygra z jenningsem do walki o pas będzie obijał samych bumów? Zmieniony przez - xper w dniu 2014-01-25 21:27:16

[...] ze własciwie nic nie daje ,no ale jak sie kupuje plecak wojskowy to niema co sie spodziewac luksusów.Biegać z nim tez sie da gdy zapnie sie wszystkie klamry (piersiowa i pas) ale....nie jest to bieg bardzo komfortowy-oraz gdy zawartośc plecaka nie wypełnia go w całosci to jedn wielki luk a nie pare mniejszych kieszeni w środku sprawia ze [...]

Pas ma 110cm długości, wykonany ze skóry

No tak, właśnie o to cała sprawa sie rozbiega z tym kontraktem, że jak sie zdobędzie pas mistrzowski to kontrakt jest na wyłączność + jeszcze kilka walk trzeba stoczyć.