pas

Chyba to będzie najlepsze rozwiązane ,pas + czujnik kadencji :-)

Pozdrowienia z trasy :) Faux pas{{:-( /SFD/2020/6/8/8fb05a60f9844395bb698c7a8b30d6cd.jpg Byczku wybacz:-)) Za szybko jechałem i nie zauważyłem{{:-( Fakt, widziałem, że ktoś się wlecze ale byłem skoncentrowany na sobie%-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-06-08 19:22:36 Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-06-08 19:23:07

W tzw. medzyczasie, miedzy praca a praca - kawka i szybki raport. Poranny trening FBW - treningi beda teraz juz zawsze FBW na srednich obciazeniach, typowe podtrzymanie z mocniejszym akcentem na nogi i barki. Zero ryzykowania kontuzji, nie czas juz teraz na to. Dzis: 1. Rozgrzewka tabata skakanka 2. Wyciskanie lezac plaska lawka 3x12 3. Wyciskanie [...]

No to jeszcze raz, aby wszystko bylo jak trzeba: Filmik z proba: http://www.youtube.com/watch?v=hjhKqyp94yo Wymiary: 1. Biodra 93 2. Pas 84 3. Barki 122 Analiza z poczatku testu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e589ca631204017b26b00a46ab4dc3f.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-01-31 15:34:42

Wklejam jeszcze raz, bo sie okazalo ze chuda mierzyc nie potrafi ;) Tym razem juz bedzie ok, sprawdzalem jak mierzy w lustrze. Filmik z proba: http://www.youtube.com/watch?v=hjhKqyp94yo Pomiary: Biodra - 93 cm Pas - 84 cm Klatka - 115 cm Barki - 135 cm Analiza skladu ciala: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6eb3a1d15f6d4b70a27a9ed70dc25d7e.jpg Zmieniony [...]

czy mozecie mi pokazac w którym miejscu mierzycie pas i biodra %-)

Witam. Sory, ze odpuscilem relacje, ale nie mialem ostatnio zupelnie czasu. Na xtrenie bylem tylko 3 tygodnie, potem przestalem cwiczyc ze wzgledu na nawal obowiazkow. Obecnie nie cwicze 3 albo 4 tygodnie. Spadkow masowych jako takich nie mam, silowe beda na pewno. Dzis lece na silke robic klate z bicem to napisze co i jak. Obecnie leci 500mg mixa [...]

[...] i mialem 3,5 tygodniowa przerwe w treningach. Ogolnie 3 tydzien treningu po przerwie, na diete wchodze za tydzien. Lekka krata byla na brzuchu, ale troche zanikla. 1-2cm w pasie poszlo po hvjowym zarciu, reszta w miare spoko. Obwody identyczne jak na cyklu, moze nawet lekko urosly (nie tylko pas) ale nabicie i gestosc/rzezba gorsza. Obecnie [...]

[...] 2-letnią przerwę od walk, pracujący obecnie dla UFC głównie w charakterze analityka zawodnik ostatni pojedynek stoczył na UFC 207 przegrywając z Codym Garbrandtem i tracąc pas kategorii koguciej. Wcześniej Dominick pokonał m.in. T.J. Dillashawa i Urijaha Fabera. Lineker od czasu powrotu do dywizji -61kg w 2015r. stoczył siedem walk przegrywając [...]

[...] mojej nogi i wtedy będziesz wisiał mi 10 kawałków. On mnie nawet nie obali. Chcę, aby ludzie widzieli, co jest czym. Chcecie zobaczyć te ręce. On chce mnie zdominować w zapasach, a nawet nie może tego zrobić. Wyzywam cię na walkę bez zapasów. Ty dotykasz mojej nogi to płacisz 10 kawałków. Jeśli ja dotknę twojej nogi, dam ci 20 kawałków. Więc [...]

[...] mistrza wagi półciężkiej. Corey Anderson ma solidny rekord z trzeba zwycięstwami w ostatnich pojedynkach, ale trudno sobie wyobrazić, aby został teraz pretendentem do tytułu. Anderson stara się jak może, aby zrobić wokół siebie i walki o pas dużo szumu i po części mu się to udaje, ale jest mało prawdopodobne, aby na tym etapie dostał walkę o pas.

[...] LLC via Getty Images Corey Anderson obrał sobie za nowy cel walkę z Johnnym Walkerem Po tym, jak prezydent UFC, Dana White zamknął przed Coreyem Andersonem drzwi do walki o pas wagi półciężkiej z mistrzem Jonem Jonesem, Anderson obrał sobie za cel walkę z Johnnym Walkerem. Anderson publicznie rzucił wyzwanie Walkerowi na Twitterze i powiedział, [...]

[...] 3# UFC 171: Johny Hendricks vs. Robbie Lawler Czas na 3 już walkę w naszym podsumowaniu. Na tapetę bierzemy walkę o zwakowany przez Georgesa St-Pierre’a pas wagi półśredniej między Johnym Hendricksem a Robbiem Lawlerem. Po 6 zwycięstwach z rzędu, Hendricks 16 listopada stanął przed szansą zdobycia mistrzowskiego pasa. [...]

Pojedynek o pas mistrza Dream w wadze piórkowej 63 kg.: Bibiano Fernandes (8-2) vs. Hiroyuki Takaya (14-8-1) decyzja -1pkt Pojedynek o pas mistrza Dream w wadze półśredniej 76 kg.: Marius Zaromskis (13-5) vs. Kazushi Sakuraba (26-14-1) 1r TKO 5pkt 70 kg.: Shinya Aoki (26-5) vs. Yuichiro Nagashima (2-2) ^ 2r sub -1pkt Open.: Jerome LeBanner [...]

[...] decyzja Henry’ego Cejudo dotycząca wyboru Jose Aldo na kolejnego pretendenta do tytułu sprawiła, że stracił cały szacunek do mistrza i dodał, że jeśli Aldo dostanie walkę o pas, będzie to złe dla sportu. „Straciłem cały szacunek dla Cejudo. On nie chce bronić swojego pasa przed prawdziwym pretendentem numer jeden. On chce walczyć z kimś, kto ma [...]

[...] 50 Cent na pojedynek bokserski celebrytów, z którego dochód zostanie przeznaczony na cele charytatywne. Po tym, jak Colby Covington przegrał z Kamaru Usmanem walkę o pas na UFC 245, 50 Cent zabrał głos na swoim Instagramie uderzając w Covingtona i nazywając go rasistą z powodu wcześniejszej wypowiedzi Colby’ego dotyczącego rodziny Usmana [...]

[...] Cos tam sie udalo wstawic. Wymiary na dzis: waga: 117 kg ( -21 kg od wrzesnia ) wzrost: 195 wiek: 36 klatka: 122 ramie: 48 udo: 71 pas: 107 To chyba bedzie wszystko poki co :) Chyba jeszcze zdaze okreslic cele - na najbliszy czas ( kilka miesiecy )- kolejne 10 kg w dol, cel dlugofalowy - BF 12%. Jak juz [...]

spada cos ci pas dalej?

[...] jechac postrzelac, czasu wiec na kuchnie dzis nie marnuje. Dodatkowo oczywiscie warzywa, jakies owoce i kawalek ciasta z truskawkami - chuda cos tam wymodzila. Waga 99kg, pas 83, BF oscyluje na wskazaniu zaleznie od dnia od 10,2 do 11,1 %. Ile i czego jem - widac, widocznie ten typ tak ma i tak juz bedzie. Boje sie tylko, ile bede musial zjesc [...]

Jak szaleć to szaleć! Dołączam się: zjadam teraz ok. 1kg bananów obranych ze skórki - dawno temu zamrożonych a teraz opróżniam zamrażarkę z zapasów! Zimno w tych Niemczech? Chyba jednak się pocisz w tej bluzie? Jeszcze dzisiaj rano przy 7 stopniach byłem na trasie w krótkich spodenkach i polo z krótkim rękawem (pod spodem miałem pas ocieplający ) [...]