pas

Pas trójbojowy? Takie coś? A cóż taki pas daje więcej? Szczerze bic44 to ja często używam pasa... MC już od 70-80kg, tylko, że ja raczej koksem nie jestem Bo Tobie chodzi chyba o to, żeby nie brać pasa na małych względnie dla SIEBIE ciężarów.

pas stabilizuje- pomaga raczej- dolną część kręgosłupa/choc wlaściwie nie tylko/. czasami mam problem z kręgosłupem piersiowym przy uginaniu ramion stojąc i w najciąższych seriach założenie pasa pomaga/oczywiście nie zakladam go na klatkę/. jednakże zbyt częste -w seriach z mniejszym obciążeniem- zakladanie pasa nie pomaga zbytnio w tym sensie, [...]

Pas wyszczuplający jak sama nazwa wskazuje pomaga zrzucić nadmiar tego i owego tu i ówdzie a szczególnie w okolicy pasa tzn. jak się chcesz pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej to zakładaj taki pas. Pozdrawiam,

[...] że tłuszcz z organizmu gubi sie rownomiernie...Moim zdaniem to nieprawda...Jestes w stanie spalac go szybciej poprzez podniesienie temperatury w okreslonym miejscu. Ten pas temu sluzy. Temperatura ciala pod pasem jest znacznie wyzsza niz normalnie. Szybciej sie pocisz i oprocz wody...chcial nie chcial gubisz zbedny zapas. Tak by the way [...]

[...] wcześnie wstać bo czeka mnie wycieczka po jajka po 6 rano... tak więc o 5 pobudka. Zaraz zjem jajecznicę i idę nyny- oby plecki przestały boleć. Muszę w końcu kupić ten pas bo zdrowie najważniejsze... Dzisiaj nie ma fotek bo nie chciało mi się robić. Generalnie pogoda też kijowa była i chodziły "naćpony" przez cały dzień a nawet [...]

Pomijając main card: Walka koniecznie do obejrzenia: Featherweight bout: Chad Mendes vs. Rani Yahya Z jednej strony niepokonany silny zapasior idący jak burza na szczyt dywizji, IMO jak ktoś ma pokonać Aldo to on. Miał walczyć o pas, ale Florian się na krzyśka wyebał do FW i to on zawalczy z Jose. No ale za kare obecny mistrz mu pokaże gdzie jego [...]

Minęło już 9 tyg, odkąd zacząłem ostatni plan ćwiczeń zamieszczony w tym temacie. Mogę śmiało robić go dalej, czy muszę zmienić ćwiczenia? Ten plan był strzałem w dziesiątkę, sylwetka zmieniła się diametralnie. Teraz akurat nie trenowałem 1,5 tyg, bo niestety zachorowałem, podaje więc wcześniejszy wymiary. Tydzień po rozpoczęciu tego planu : [...]

[...] wsparciem pod karate ? PS.Strach podpaść takiej kobiecie %-) CF kiedyś było dla mnie wsparciem pod karate (nie ćwiczyłem od ponad 3 lat). Jak będę się szykował na czarny pas w tym roku, a to zależy od wielu względów, to wrócę do CF mocniej. Teraz jest czas przygotowań do Ultra Karkonoskiego :) A kobita przed kontuzją ostro się tłukła, pudło [...]

Niestety, problem jaki widzę w tym sporcie jest taki, że trenerami zostają osoby, które mają czarny pas, niekoniecznie osoby, które są wykształcone w tym kierunku. Dodatkowo nie są to osoby, które też rozumieją naturę ludzkiego organizmu i jak działa, w jaki sposób znaleźć najlepszą pozycję, aby stawy były stabilne. Doświadczyłem tego na [...]

Wiecie jak jest, kto swoje nosi ten się nikogo nie prosi. Wiesz tylko już noszę ze sobą roller, gumy, pas z łańcuchem do podpinania obciążenia, tubing bo wiecznie tego nie ma. Ostatnio nawet poprosiłem o klucze i podwiesiłem wyciąg górny wyżej bo nie dało się na nim ćwiczyć. Jest lepsza siłka ale szkoda mi czasu żeby się przebijać pół miasta do [...]

Kurde ja już tyle lat temu trenowałem karate, że ho ho ale 12 lat treningów miałem :-)) Też 12 lat trenowałem. Obecnie wypadało by zdać wreszcie na czarny pas, ale raz,że to duża inwestycja czasu to i pieniędzy również.

Fakt, smog psuje radość z biegania, ale już niedługo :-) Mam Spartan Trainer i pas piersiowy Suunto. Problem się pojawił przy treningach opartych o tętno i tempo (biegi w drugim zakresie). Potrafi mi nagle tętno skoczyć z 160 na ponad 180 i tak pokazuje cały kilometr a po zgraniu na kompa na wykresie jest 140-150. Jeden i drugi odczyt błędny. Do [...]

Fakt, smog psuje radość z biegania, ale już niedługo :-) Mam Spartan Trainer i pas piersiowy Suunto. Problem się pojawił przy treningach opartych o tętno i tempo (biegi w drugim zakresie). Potrafi mi nagle tętno skoczyć z 160 na ponad 180 i tak pokazuje cały kilometr a po zgraniu na kompa na wykresie jest 140-150. Jeden i drugi odczyt błędny. Do [...]

No to ciągnąc temat dalej oddech do brzucha podczas ćwiczeń siłowych przydałby się przy treningu w pasie żeby wytworzyć większą tłocznię, w przypadku ćwiczeń bez pasa należy tak wzmocnić mięśnie rdzenia, aby to one stabilizowały ciało i zabezpieczały kręgosłup. Jak z wszystkim innym tych technik pewnie będzie kilka co najmniej, ważne żeby coś [...]

Pas jest wyśmienitym narzędziem aby nauczyć się dobrze pracować przeponą i regulować oddech podczas ćwiczeń

[...] koncie również liczne starty na imprezach ALMMA oraz medale zawodów w K1. Rewera słynie również z bardzo ciężkich jak na tę kategorię wagową pięści. Walka wieczoru Walka o pas wagi średniej 83,9 kg/185 lb: Mamed Khalidov (35-7-2, 15 KO, 16 Sub) vs Roberto Soldić (19-3, 16 KO, 1 Sub) Walka o pas wagi piórkowej 65,8 kg/145 lb: Daniel Torres(12-4, [...]

[...] organizacji WWFC. Šormová ma na koncie dziesięć zwycięskich pojedynków w tym siedem przed czasem, a jej główną bronią są dźwignie i duszenia. Walka wieczoru Walka o pas wagi średniej 83,9 kg/185 lb: Mamed Khalidov (35-7-2, 15 KO, 16 Sub) vs Roberto Soldić (19-3, 16 KO, 1 Sub) Walka o pas wagi piórkowej 65,8 kg/145 lb: Daniel Torres(12-4, [...]

[...] by był) - Machida powinien schodzić do MW - nie ma czego imo szukać w LHW zwłaszcza teraz to już póki Jones będzie mistrzem to tego TSa się nie doczeka a jak Anderson w MW pasa nie odzyska to spokojnie Machida w MW może walczyć o pas.. Tylko imo Anderson odzyska teraz pas - dla niektórych to dziwna sytuacja, że przed walką dawałem z 40% [...]

Ostatnio kilka godz w tygodniu spędzam na skrętach siedząc z kijkiem na karku i póki co niby mogę ściągnąć pasek od spodni o jedną dziurkę ciaśniej, ale obwód 'na luzie' jeszcze stoi w miejscu . Zastanowiłem się nad Twoim pomysłem z żelem pod pas. Ten żel ma za zadanie wnikać do wewnątrz, więc przy ostrym poceniu się nic to nie da. Chyba zacznę [...]

Boby Buildery moga wszystko lykac :-D a reszte to sie sprawdza czy aby pas zgadza sie z wymaganiami , czy ochrona nadgarstka ma na pewno mniej niz 10cm itd ... i czy nie pili soku z gumijagodek /-)_