pas

Dzisiaj trochę więcej czasu, więc się pomierzyłem i porobiłem jakieś foty. Moja technika pozowania jest jaka jest, ale myśle, że coś tam na foto widać }:-( Waga: 73,2kg Klatka: 105cm Pas: 81,5cm Udo: 56cm Ramię: 38,5cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d423ec52b29046a7a45a726ccfeab33d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37e4e0466e32437e8de0b1ee97b5b099.jpg [...]

Jones jest dobry, ale będzie jeszcze lepszy. On ciągle idzie do przodu pod okiem Grega. Po niecałych 3 latach od zawodowego debiutu zdobył pas UFC, w dodatku 5 razy już go obronił, demoluje i gwałci wszystkich po kolei a ma dopiero 26 lat. Nie ma obecnie człowieka w LHW który byłbym dla niego naprawdę dużym zagrożeniem. Tak naprawdę jakakolwiek [...]

*Test Hi-Tec - Krisking12* Na poczatek podziekowanie dla firmy Hi-Tec za mozliwosc udzialu w tescie supli. 1. Dane + pomiary 2. Cel 3. Dieta 4. Trening 5. Suplementacja 6. Foto sylwetki 1. Dane + pomiary Nick: krisking12 Wiek: 20 lat Wzrost: 178 cm Staż treningowy: ~2,5 roku Waga: 72,0 kg Klatka: 106 cm Biceps p/l 34,5 Przedramię: 30 cm Pas: 80 [...]

[...] własnego ciała wpadłem na pomysł dołożenia jeszcze jednego treningu skierowanego wyłącznie na szerokość pleców. Czyli podciąganiem na drążku z własnym ciężarem nie zbuduje szerokości pleców?? Dodam ,że mam w domu pas,taśmy i trochę obciążenia także mogę też dodać go jak się podciągam. Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2013-09-09 00:55:13

jadłospis wrzucę wieczorem, co do pasa to sam uzywam jedynie przy ciężarach maksymalnych . treningi robie bez pasa. Uważam ,że pas osłabia cały korpus , jeśli nie jesteś przygotowany na zrobienie np 5 ruchów 200 martwego ciągu bez pasa to go po prostu nie rób , zmniejsz ciężar wzmacniając tym samym korpus w którym tkwi najwieksza siła... Trenin na [...]

Witam, zakończyłem redukcję tak więc wrzucam nowe fotki. Waga: 92 -> 86,5 Klatka: 105 -> 105 Bic: 39,5 -> 38,5 Udo: 69/70 -> 64/65 (prawe 1cm większe) Pas(Biodra/linia pępka/nad pępkiem): 97/92/86 -> 92/87/86 http://imageshack.us/a/img163/8589/oelk.jpg http://imageshack.us/a/img694/1506/bty6.jpg http://imageshack.us/a/img580/7226/8mcl.jpg [...]

Uważam ,że pas osłabia cały korpus , jeśli nie jesteś przygotowany na zrobienie np 5 ruchów 200 martwego ciągu bez pasa to go po prostu nie rób , zmniejsz ciężar wzmacniając tym samym korpus w którym tkwi najwieksza siła... Jestem tego samego zdania ale można zauważyć że sporo osób nosi go jako 'ozdobę' nie znając następstw jakim międzyinnymi [...]

Witam, jasne - odeślij pas do nas z paragonem i napisz na jaki chcesz wymienić.

[...] na świecie nawet jeśli jest. No, bo może na treningach np taki Chandler Pettisowi wp****** spuszczać (teoretycznie ofc), ale skoro walczy w Bellatorze to znaczy, że nie chce rywalizować z najlepszymi, bo gdyby Chandler był taki pewien swoich umiejętności to nie podpisywałby kontraktu z Bellatorem, bo mając w planach pas UFC zarobiłby więcej.

[...] i zrobilem serie. Na jakis czas przestalo, ale przy 130kg znow odczulem to, zrobilem 4 powtorzenia, gdyz bylo to dosc mocno odczuwalne. Mialem nadzieje, ze to niefortunnie pas mi zjechal i przytrzasnal ta skore, ale po treningu dalej bylo to odczuwalne, to juz drugi raz gdy mam te niekomfortowe uczucie(pierwszy raz byl jakies pol roku temu). [...]

dominoo1 zgadzam się z Toba , jednakze jak mówiłem wcześniej przy cięzarak maksymalnych stosuje tak owe opaski czy pas ,zeby w stopniu maksymalnym zminimalizowac mozliwosc urazu. Opaskę na prawym dole podkolanowym mam zawsze podczas cwiczenia... niestety nabawiłem się cysty bacera i teraz przy kazdym głebszym przysiadzie nawet bez obciązenia [...]

Przyczyn tego bólu może być mnóstwo. Od naciągnięcia mięśni brzucha po ucisk tkanek wewnętrznych przez bardzo mocno zapięty pas. Poza tym biegną tam też naczynia krwionośne, które mogłeś mocno przycisnąć lub naciągnąć. Jeśli lekarz mówi że nie widać nic niepokojącego - to raczej nie jest to nic poważnego. W każdym razie nie spodziewaj się [...]

Moim zdaniem to coś mocno kuleje. Piszesz, że masz 3 lata stażu, dwa cykle a wymiary takie jakbyś nic nie ćwiczył ale za to pas 90 cm przy wadze 78kg. To taka bombka z Ciebie jest. Skoro podchodzisz do sprawy poważnie to przemyśl to. Złapiesz się za kolejne środki, które przy złej diecie, przyczynią się do sporej retencji i odkładania fatu i [...]

veronia - ledwo co..prawie dusza wyzionę ale walczę8-) sam Szef :-) kłaniam się w pas :-) foty są i to świeżutkie z niedzieli :-) http://www.sfd.pl/%5BFIT%5DMali__Malinka__Dorzuca_Mi%C4%99cha-t956538-s11.html

[...] bo jak Cruz wróci to będzie ta walka i zobaczymy czy to będzie powrót jak GSP, że nadal w świetnej formie czy taki Brian Bowles, że go Barao zdemoluje.. jak nie wróci to mu pas zabiorą i Barao zostanie prawdziwym mistrzem co w takim przypadku mu się należy.. imo Barao się po nim przejedzie, bo nie sądzę żeby go Wineland pokonał za 1.5 tygodnia. [...]

Zresztą mimo tego że Shogun jest na równi pochyłej to potrafił zawalczyć jak równy z Gustawem który walczy teraz z Bonsem o pas. Więc na pewno nadal jest baaaaardzo groźny. Po ostatnich treningach u Roacha i tych Muay Thai z tym typkiem z Rosji pewnie nie mniej niż w czasach Pride. O pasie Rua pewnie nawet teraz sam nie mysli. Ale jak wygra 3 [...]

Pożyjemy zobaczymy, ja tam nie skreślam szans Cruza w żadnym stopniu. Cruz boks trenuje w TMT także wątpie by barao dał mu rady boksersko, ale jeśli faktycznie nie będzie walczył na początku roku to powinien mu pas być zabrany

Mnie zalewa jak swinia mimo ze z 5tys na 3tys kcal zszeedlem. Brzuch ciagle wydety, brzuch I pas ciagle delikatnie zatluszczony, czesto ospaly.....

ja cwiczac z pasem widzialam roznice :) Nie pas był tego przyczyną.

Ja nie mam zamiaru redukować do żyły ale ostatnimi czasy wpi*** jak świnia i pas zaszedł do 96cm %-) z 7-10 cm bym zredukował przez 2 mieś i znów na cykl i w maju ostra wycinka