pas

[...] jest to wogole potrzebne ten 1 tydzien mega nisko ww bo teraz koncze 4 tydzien jestem na 200 gr ww codziennie i lipa nic fet nie leci 3 kg zgubilem ale wymairy takie same pas takze o co chodzi wiec szukam opcji zeby zrobic ten tydzien na zero ww i potem juz te 150. i tez gdzies widzialem opcje 6 dni zero carbs i jeden dzien ladowania co wy na [...]

[...] wypunktowaniu moich błędów przez magora rzucę tylko kilka myśli bo kiedyś mi się zdawało że dobrze robię ale mi przeszło;-) a) nie spinasz pośladów; b) leżysz płasko; c) pas jest zbędny chyba w tym i nawet przeszkadza w odgięciu prawidłowym kręgosłupa; d) napisznasz brzuch? a tak oprócz tego to ty kreatynę wciągasz codziennie czy w DT? jak [...]

[...] }:-( i musieliśmy rytmy zrobić po SB tempo konwersacyjne |-)}:-( HR z nadgarstka bo zegarek nadal strajkuje i nie wyświetla mi danych w trybie w którym mogę podłączyć pas HR, plusem jest że w tym trybie co jest teraz zżera minimalną ilość baterii, ale najważniejsze żeby plusy nie przesłoniły minusów ;-) fajnie wyszło, wstydu na pewno nie [...]

Szajba - zobacz u siebie w GC jak wygląda wykres oddechu i HR. Bo mam chyba problem z zegarkiem i/lub pasem HR. Przejrzałem wszystkie ostatnie biegi a w szczególności te bez słuchawek i mam takie kwiatki jak poniżej :-(. Z trudem odnalazłem jeden który był ciągiem od początku do końca :-(. Wg mnie białe plamy to miejsca gdzie zegarek przestawał [...]

[...] z pomiarów stoperem na bieżni odcinki weszły tak (chociaż w dwóch pierwszych musiałem wyprzedzać po drugim torze ;-) ): 4:46 4:52 4:46 4:49 8-) niestety połączenie zegarek pas nadal szwankuje, co widać po wykresie oddechu i tętna - znowu mam dziwne wyskoki tętna, ale można przyjąć że kończyłem na 174-176bpm [...]

[...] trzeba ten makrocykl wykorzystać do maksimum :-)). Aha tempo może nie wyszło idealnie zgodnie z planem ale starałem się żeby nie zabrakło sekundy ;-D. Połączenie zegarek, pas HR i słuchawki bez zarzutów - zegarek stanął na wysokości zadania ;-). teraz relaks, moczenie w wodzie, a wieczorem grilling :-). pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

SOBOTA CZAS WAŻENIA I MIERZENIA Waga - 91,6 Biceps - 39 Klata - 109 Pas - 91 Biodra - 97 Uda - 61 W ostatecznym rozrachunku jestem zadowolony, 1kg mniej, większy biceps i klata, biodra i udo w dół, jedynie pas :-{ Ale wszystko do zrobienia. Nadchodzący tydzień musi być hardcorowy!

WAŻENIE i POMIARY Waga - 89,7 Biceps - 39 Klata - 106 Pas - 89 Udo - 63 Waga ostatnio ciągle się waha w okolicach 90 i ciężko coś ruszyć, klata i pas zjechałem ale udo większe }:-(

LELUM POLELUM Dane z poniedziałku: Waga - 92,4 Klata - 107 Biceps - 38 Pas - 93 Udo - 59 Dane z dzisiaj: Waga - 91,2 Klata - 106 Biceps - 39 Pas - 91 Udo - 60

[...] te ćwiczenia ze znacznie mniejszymi ciężarami, bardziej pracujac nad techniką. Do tego jakieś takie pierdółki jak słuchawki które rozładowały się po 10 minutach czy pas do przysiadów, który miałem ustawiony na za duży rozmiar (mam taki że trzeba przykręcić mechanizm śrubami więc ciężko to na siłowni zmienić). Jedyny plus z tego taki, że [...]

[...] walka bedzie trwala krótko jakieś 15 min z wejsciami Ortiz i hamil to jakies 25 min Sanchez to bedzie jakies 40 min Shields koło 20 min a walka lesnar velasquez jakies 50 min, obstawiam remis, i dogrywke nawet która wytypuje remis lesnar zatrzyma pas, a wteby bedzie problem bo nie wiadomo z kim JDS ale na pewno z lesnarem bo to on posaida pas.

No i stalo sie. Moj ulubiony zawodnik UFC zdobyl pas :D Mimo, ze nie wierzylem w Caina to i tak postawilem na niego kase bo sercem bylem za nim. Lesnar nie potrafi przyjmowac ciosow w twarz co udowodnil w walce z Carwinem i teraz z Cainem. Chlopak wylapie 2-3 szybkie i od razu zamyka oczy i chowa sie za garda. Szczerze mowiac to watpie zeby JDS [...]

Pytanie.Większość zaawansowanych ludzi w karate ma czarne pasy.Niektórzy z naprawdę bardzo zaawansowanych ma pasy czerwone.Został Pan nazwany mistrzem sztuk walki,to jaki kolor pasa Pan ma? Bruce Lee:Dotychczas nie mam żadnego pasa.Pas jest tylko świadectwem.Jeśli nie potrafisz się obronić,to twój pas nic nie znaczy.Myślę,że może przydać Ci się do [...]

[...] przy 4 treningach silowych plus interwaly 2x w tygodniu i aeroby 15-20 min po treningu, moze jeszcze w niedziele jakis basen dorzuce Moje obwody: szyja: 43cm klatka: 114cm pas pod pempkiem: 115cm pas nad pempkiem: 118cm udo: 76cm łydka: 45cm biceps na luzie:40cm biceps napiety: 41.5cm w nadgarstku:18cm takze jest z czego zrzucac. Tłusz u mnie [...]

Jak pisałem w temacie live, tutaj Grove wyszedł zmotywowany na 100% do zdobycia pasa i po pełnym przygotowaniu do walki, do tego trenował z przeciwnikiem wcześniejszym Materli. Do Mameda wyszedł short-notice. Cholerna różnica. IMHO jakby Cipek nie chciał się popisać w stójce to by go pewnie pokonał być może i przed czasem. Te parę bomb które mocno [...]

[...] zmierzyć się z Danielem Cormierem. Podczas konferencji prasowej po UFC 226, Cormier powiedział, że Gustafsson musi zrobićcoś spektakularnego żeby zasłużyć sobie na walkę o pas i sam wskazał Mauricio Rua jako potencjalnego kandydata do walki o pas. Słowa Cormiera nie spodobały się Gustafssonowi, który powiedział, co o tym sądzi w rozmowie z [...]

[...] Fot. UFC.com / Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Daniel Cormier odpowiedział na wyzwanie Yoela Romero dotyczące walki o pas wagi półciężkiej Yoel Romero rzucił wyzwanie Danielowi Cormierowi do walki w obronie tytułu wagi półciężkiej po tym jak „DC” zdobył w miniony weekend tytuł mistrza wagi [...]

Ale dla Kornika będzie to dobry sprawdzian swych sił czy jest gotowy na walkę o pas ! Jaki pas? KSW? no i z kim o niego miałby walczyć jak z tego co pamiętam to jego zdobywca został zwolniony... Kornik raczej nie ma większych szans, a Irokez na tej walce chyba nic nie może zyskać... po tym jak wyleciał z UFC spodziewałem się że będzie szukał [...]

no nie wiem, ale jednak taki mistrz bellatora to dosyć długo czeka na nowego pretendenta do tytułu, w końcu trzeba wygrać turniej żeby walczyć o pas. A na sezon przypada chyba jeden turniej w danej kategorii, czyli mistrzowi wypada walka o pas raz na rok. No to chyba walczą gdzieś jeszcze.

[...] w mediach społecznościowych, mówiąc mi, żebym to zrobił. Teraz mogę ogłosić, że walka jest zestawiona”. White zaznaczył, że nie będzie to walka o tytuł. „Zamierzam stworzyć pas dla tych dwóch, mogą walczyć o pas „najfajniejszej walki”. To jedna z tych walk, która zapowiada się na dobrą zabawę, jest ciekawa i fani się nią interesują, chcesz [...]