pas

Covington by to zapewne wygrał. Colby i tak ma walczyć teraz o pas z Kamaru Usmanem w rewanżu.

Cisnę cisnę :). Dziś wszedłem na wagę i nie wiele się zmieniło w porównaniu z zeszłym poniedziałkiem, tj. 0,3kg mniej, więc tak jakby bez zmian. Pas taki sam. Przepracuję jeszcze ten tydzień i zobaczymy.

Piątkowa kontrola wagi/wymiarów. Bez zmian, tj. 83,5kg / 85,5cm pas. W dodatku mandat dostałem za brak maseczki w sklepie. Nie planowałem zakupów to nie wziąłem, ale jak kończyłem biegać przypomniało mi się, że nie mam warzyw. To SE kupiłem. Dobrze, że wlepili tylko 20 zł.

Hej :). Małe podsumowanie weekendu i sprawdzanie wymiarów/wagi. Waga/wymiary takie same jak w zeszły poniedziałek gdzie byłem ładnych parę godzin na czczo. Tj: 82,5kg / 84cm pas Protokół w pt zrobiłem na maxa, tj: 13x 15sec/45 sec 40 min - biegu 13x 35sec/35 sec To już dało w dupę, ale zdecydowanie lepiej mi się robiło po 4 dniach z rzędu siłki [...]

[...] Paulem jest fakt, że jest on związany kontraktem z UFC. Aby „Gamebred” mógł zawalczyć z Paulem, musiałby uzyskać zgodę UFC, co jest bardzo wątpliwe. Mimo to, posiadacz pasa BMF wierzy, że Dana White zezwoli na to, ponieważ szef UFC wie, że znokautowałby Jake’a Paula. „UFC musiałoby się pod tym podpisać, ale nic nie jest niemożliwe” – [...]

[...] wadze 170 funtów, zasugerował w tym tygodniu na mediach społecznościowych starcie z Neilem Magnym (25-8 MMA, 18-7 UFC), ponieważ chce być aktywny i dążyć do kolejnej walki o pas. Od czasu przegranej z mistrzem Kamaru Usmanem na UFC 258 w lutym, Burns powrócił na właściwe tory dzięki wygranej nad Stephenem Thompsonem. Brazylijczyk jest jednym z [...]

[...] z Nate’em Diazem. Mając na koncie 10 walk bez porażki, Edwards prawdopodobnie nie chce ryzykować przegranej z kimkolwiek innym, bo to przekreśliłoby jego szanse na walkę o pas. Biorąc pod uwagę, że walka Usman vs. Covington 2 odbędzie się już za dwa miesiące, zrozumiałe jest, że Edwards będzie chciał poczekać, nawet jeśli walka z Masvidalem ma [...]

Moim zdaniem, jeśli Santos uporał się ze wszystkimi kontuzjami zwłaszcza tymi dotyczących kolan i nic więcej mu się nie przyplącze, to może szybko dojść do walki o pas i mam pewne obawy względem potencjalnego rewanżu z Błachowiczem.

[...] Prochazka w wielkim stylu wszedł do UFC, wygrywając przez nokaut z Volkanem Oezdemirem i Dominickiem Reyesem. Przygotowując się do roli rezerwowego zawodnika dla walki o pas między mistrzem Janem Błachowiczem a Gloverem Teixeira na UFC 267, „Denisa” dał jasno do zrozumienia, że Santos będzie musiał poczekać zanim dostanie z nim walkę. [...]

[...] ciała, po tych dwóch tygodniach. Nie jest powiedziane, że teoretycznie wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne organizmu taki też będzie. Jeżeli zaobserwujesz spadki obwodu w pasie, to oczywiście kalorii w diecie nie należy odejmować, a zostawić tę samą podaż do kolejnych pomiarów. Skoro efekty są, to nie należy nic zmieniać. Jeżeli jednak pas [...]

Hej, brak czasu na napisanie paru zdań. Cały weekend spędzony aktywnie, oprócz tabaty pokaleczyłem w tenisa, pingla i badmintona. Dietka trzymana, w miarę :). Na weekendzie w okolicach zera kalorycznego zjadłem tj. 3200-3300 a w tyg ok 2900. Nawiązując do wspomnianej tabaty, myślę że dodam ją do "stałego ruchu" w dzień wolny. Będą to burpees'y Tak [...]

[...] w tej chwili o walce z nim.” Burns następnie stwierdził, że „Rocky” olewa ludzi na lewo i prawo i unika walk. „Ten facet to pieprzony tchórz.” Gilbert Burns jest po wygranej przez jednogłośną decyzję nad Stephenem Thompsonem. Była to bardzo ważna walka dla Burnsa, który był po przegranej walce z Kamaru Usmanem o pas. https://youtu.be/sf2_X95CNs0

[...] odbędzie się gala FEN 37. W walce wieczoru Szymon Bajor (22-9, 10 KO, 9 SUB) podejmie Michała Andryszaka (22-10, 14 KO, 7 SUB 1N/C). Stawką tego starcia będzie tymczasowy pas mistrzowski FEN w kategorii ciężkiej. Gala transmitowana będzie w systemie PPV. Bilety na galę FEN 37 nabyć można nabyć na EVENTIM. Będzie to ostatnia gala zorganizowana [...]

[...] vs. Aigun Akhmedov * 77,1 kg, MMA: Adrian Zieliński vs. Szymon Dusza 83,9 kg, MMA: Krystian Bielski vs. Piotr Kuberski 95,0 kg, MMA: Adam Kowalski vs Mario Zgela 61,2 kg, MMA: Mariusz Joniak vs. Lukáš Chotěnovský TBA vs TBA 93,0 kg, MMA (semi-pro): Łukasz Olech vs Paweł Całkowski * walka o pas mistrzowski federacji FEN Informacja prasowa

[...] tydzień przed ostatnią wygraną Gaethje, inny pretendent Islam Makahachev pokonał Dana Hookera w Abu Zabi, a następnie przedstawił swoje argumenty za tym, dlaczego jego passa dziewięciu wygranych walk powinna wystarczyć, aby katapultować go w górę oficjalnych rankingów UFC i do walki o tytuł. Ale po tym, jak „The Highlight” zgarnął bonus za [...]

[...] vs. Aigun Akhmedov * 77,1 kg, MMA: Adrian Zieliński vs. Szymon Dusza 83,9 kg, MMA: Krystian Bielski vs. Piotr Kuberski 95,0 kg, MMA: Adam Kowalski vs. Mario Zgela 61,2 kg, MMA: Mariusz Joniak vs. Lukáš Chotěnovský TBA vs TBA 93,0 kg, MMA (semi-pro): Łukasz Olech vs. Paweł Całkowski * walka o pas mistrzowski federacji FEN Informacja prasowa

Nie jest szczególnie istotne to, ile schodzi kilogramów. Masa ciała nie jest miarą efektów. Nawet lepiej jakby kilogramy nie spadały, a zmniejszał się obwód w pasie, talii, czy biodrach. Tam gdzie odkłada się najwięcej tkanki tłuszczowej. Sugeruję skupić się właśnie na obwodach ciała. Jeżeli chodzi o to, co warto zrobić w tej chwili. To kwestia [...]

[...] MMA: Adrian Zieliński vs. Szymon Dusza 83,9 kg, MMA: Krystian Bielski vs. Piotr Kuberski 95,0 kg, MMA: Adam Kowalski vs. Mario Zgela 61,2 kg, MMA: Mariusz Joniak vs. Lukáš Chotěnovský 52,0 kg, K-1: Barbara Nalepka vs. Hanna Gujwan 93,0 kg, MMA (semi-pro): Łukasz Olech vs. Paweł Całkowski * walka o pas mistrzowski federacji FEN Informacja prasowa

Jeżeli obwód w pasie regularnie spada, a masa ciała stoi w miejscu, to wręcz idealnie. Oznacza to, że nie tylko redukujesz poziom tkanki tłuszczowej, jak i również budujesz masę mięśniową. Jest to bardzo rzadko spotykane. Tkanka tłuszczowa jest około trzy razy lżejsza od naszych mięśni. Jeżeli więc pas spada o te 2-3 centymetry w skali miesiąca, a [...]

...Tate musi teraz wygrać przynajmniej ze 3 walki z wyżej notowanymi przeciwnikami, żeby mówić o walce o pas.Nie zgadzam się, Yoshi87. Mówić może nawet bez wygrywania ;-)