pas

ja polecam pas olimpa trenuje na nim około 4 lata z przerwami,nigdzie nie uciska czy coś daję radę SFD/Images/2015/7/30/096166df0fad4a9dbb24741c54f9d8c4.jpg

[...] się tak kiedyś podciągałem, ale o szerokości grzbietu mogłem zapomnieć. Masz się podciągać do klatki, a więc musisz być odchylony, jak będziesz miał problemy, możesz ubrać pas, żeby usztywnić prostownik, może to coś pomoże - sam musisz sprawdzić. Ściąganie drążka wyc. górnego do klatki - tragedia. Ciągniesz to tylnym naramiennym, nie [...]

Kdelook Pas 88 Lapa 41 Udo 60 Klata 105

Biceps: 32 Łydka: 42 Udo: 55 Klatka: 95 Pas: 76 Wzrost: 183 cm Zdjęcia: Smacznego (link trzeba wkleić do przeglądarki i usunąć https//) Waga: 75 kg Zmieniony przez - McKenzi w dniu 2012-11-11 15:59:21

Też miałem kiedyś podobne wymiary i wydawało mi się, że jestem mały, póki nie zaczęli mnie w szkole nazywać "świniak" }:-( Do mnie tylko mówią, że czego ja się boję jak do mnie nikt nie sapnie bo jestem tak wielki. Niestety lustro nie kłamie. Pas trzeba trochę zrzucić. @autor - na razie pojedź z 3 miesiące na sucho (sama dieta), najwyżej jak coś [...]

[...] i przy okazji zorientowałem się, że mam na fonie zayebistą aplikację do analizy trasy biegowej. Aero dzisiejsze: czas/dystans/śr. prędkość 40 minut/7,91 km/11,9 km/h Waga i pas bez zmian: 73,8 kg/83 cm Jutro, o ile nic złego mnie nie zaskoczy, wracam do ćwiczeń siłowych. Zrzut: Zmieniony przez - december w dniu 2012-11-11 21:30:33 [...]

Rzeczywiście mało czytelnie. Spróbuję robić wypiski tygodniowe. Za zeszły tydzień wygląda to następująco: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a3c5f2502c3482ea2cc83dcdd1a6301.JPG Jeszcze wymiary ze startu: Waga 109,0 kg Wzrost 186 cm Wiek 40 Pas 105 cm Biodra 108 cm Klatka 118 cm Udo 64 cm Ramię 38 cm Zmieniony przez - wiercipieta w dniu 2012-11-12 11:12:54 [...]

Wrzucam foty i obwody %-) Wiek: 28 Wzrost: 176 Waga: 79 Klatka: 107 Pas: 88,5 Udo: 62 Łydka: 37,5 Ramie: 35 i jeszcze miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fea673aae635443596b0749cab9873be.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b7de051baaac4b63b68afe59105a1d8b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f8071a31d1864bd4b856cb2edbe59f0a.jpg [...]

Daj namiar jak robic mase i redukowac pas :-))))))))))))

j.w. dopnij miskę i zredukuj ten pas,bo wpadniesz w błędne koło

[...] JDS , Reema, czy Velsqueza wcisnąć "Szkieleta" ;-) (który notabene i tak tam zostanie wciśnięty , prędzej, czy później). Ostatnio Jones wypowiadał się, że chce mieć 2 pasy i w ciężkiej i w półciężkiej. Z kolei JDS mówił, że on jest najlepszy na świecie, bo jest w ciężkiej i ma pas. JDS vs. JJ....jestem za%-) No ale niech Szkielet trochę [...]

[...] NIESTETY NIE MA. Dodatkowo zapowiada się świetna gala Bellator 84 (14 grudzień)! Jak Held da radę to jego walka fianłowa tu się odbedzie. Dodatkowo m'Pumbu z Atillą o pas oraz finał wagi ciężkiej: Volkov-Hale Gala ogień! ....jak na Bellator oczywiście ;-) -------------------------------------------------- Najnowszy wywiad z Heldem: W walce [...]

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej 155 lbs.: Benson Henderson (17-2) vs. Nate Diaz (16-7) Główna karta: 205 lbs.: Mauricio Rua (21-6) vs. Alexander Gustafsson (14-1) 170 lbs.: B.J. Penn (16-8-2) vs. Rory MacDonald (13-1) 170 lbs.: Mike Swick (15-4) vs. Matt Brown (15-11) Pozostałe: 135 lbs.: Mike Easton (13-1) vs. Bryan [...]

Diete trzymam praktycznie na cyklu. pas 94cm. sprostowanie do ankiety obecnie już około roku jestem po cyklu dca+oma+prop+wino.Teraz off.

[...] Danka dał nam taki missmatch i pretendenta z dupy to trzeba się jakoś wkręcić w tą walkę choćby na siłę %-) W sumie Sonnen zasługuje nieporównywalnie mniej na pojedynek o pas niż tacy jak: Hendo, Machida czy wygrany Shogun vs. Gustafsson jednak jednym sobie zasłużył mianowicie, że ma największe jaja i chciał Jonesa na 8 dni przed bez [...]

UFC 156 Data: 2 lutego 2013 Miejsce: Las Vegas, Nevada, USA Transmisja: PPV Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze piórkoej 145 lbs.: Jose Aldo (21-1) vs. Frankie Edgar (14-3-1) Główna karta: 265 lbs.: Alistair Overeem (36-11) vs. Antonio Silva (17-4) 205 lbs.: Dan Henderson (29-8) vs. Lyoto Machida (18-3) 205 lbs.: Rashad Evans [...]

Tak jak chciałem :-)) Jeszcze gdyby Dana wycofał TUFa Jones vs. Sonnen to by było wszystko OK. Walka Reema o pas po wpadce to byłoby nieporozumienie zwłaszcza po 1.5 roku przerwy... z resztą pisałem o tym... A jak widzicie Aliego z pleców, zakładając, że zawsze jest jakaś szansa, że Pezao go obali? GnP Wielkiej Stopy jest trochę na wyższym [...]

Daje sobie ręke odciąć, ze i tak to się posypie. Niestety. Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze piórkowej 145 lbs.: Jose Aldo (21-1) vs. Frankie Edgar (14-3-1) Główna karta: 265 lbs.: Alistair Overeem (36-11) vs. Antonio Silva (17-4) 205 lbs.: Dan Henderson (29-8) vs. Lyoto Machida (18-3) 205 lbs.: Rashad Evans (17-2-1) vs. Antonio Rogerio [...]

prawidziwym testem to miał być JDS ale rozpiska naprawdę wporzo To juz nie test tylko walka o pas :-) Ali swoje udowodnil w walce z Lesnarem, ktory byl wtedy w TOP 5. Nie zmienia to jednak faktu, ze Ali mogl sobie pozwolic na pochylenie sie i olanie gardy, bo Brock nie mogl mu zagrozic w stojce. Silva imo ma lepza stojke niz Lesnar, a do tego ma [...]

Zazwyczaj przyczyną są płatki owsiane,ale tu widzę że ich nie ma. Myślę że przyczyną może być zbyt duża ilość błonnika w diecie. P.S dieta kulawa. po drugie-żółtek nie wywalamy,za cenne źródło bialka,no chyba że szykujesz sie do zawodów :)) Podaj zapotrzebowanie kcal,BTW i swoje parametry:) pzdr Hmmm. Wiek: 17 Waga: 62,5kg Wzrost: 173cm Biceps: [...]