pas

A tak na marginesie nie bede kupowal obciązen z Keltona tylko na Alegro musze poszukac moze mi cos doradzicie moze jakis zestaw np http://allegro.pl/zestaw-xl-premium-51kg-obciazenia-gryfy-pas-ri-i2047438910.html

[...] Data: 4 lutego 2012 Miejsce: MGM Grand Garden Arena, Las Vegas, Nevada, USA Transmisja: PPV Walka wieczoru: Pojedynek o tymczasowy pas UFC w wadze półśredniej: 170 lbs.: Nick Diaz (26-7) vs. Carlos Condit (27-5) Główna karta: 265 lbs.: Roy Nelson (16-6) vs. Fabricio Werdum (14-5-1) 170 lbs.: Josh [...]

Eeeeee? No generalnie jest tak, jak w komentarzach napisano, nie ma w judo czegoś takiego, jak nadawanie czarnego pasa przez trenera. Trzeba jechać i zdać egzamin przed komisją dan, ewentualnie można nadać komuś pas honorowo, ale też to się wszystko obdywa poprzez komisję dan, a nie trenera danego zawodnika. Może informacja podana w artykule jest [...]

Teraz będą jaja chłopcy z KSW pojadą do Niko i będą go prosić by im pas oddał ? KSW to już się robi mega parpodia k**** Same Wpadki

Puhakka posiada pas turniejowy, którego się nie broni i, który już z nim zostanie aż do końca jego dni :)

Pas sobie daruj, naucz się dobrej techniki zamiast z niego korzystać. Jak cię boli, to zrób sobie przerwę i odpocznij. Jak to nie pomoże to idź do lekarza. Jak przestanie to zmniejsz ciężar i popraw technike. 4flex sobie daruj, tzn jak chcesz - w niczym ci nie pomoże, ale tez nie zaszkodzi.

[...] kostna 13,8% Ramiona-98cm (+4cm) biceps-26cm (-1cm) biust-82(-1cm) pod biustem-69(-1cm) talia-60(-2cm) ,ale brzuch nie jest już opuchnięty i wzdęty pas-68(-2cm) udo prawe -43 cm (bez zmian) udo lewe-43cm (bez zmian) biodra 81cm(-2cm) łydka 30cm(-1cm) Zdziwiły mnie te spadki ,bo mąż mówił ,że już ciut przybrałam i [...]

Oko, jestem już jakiś czas na LC, więc czas na małe podsumowanko: Waga praktycznie bez zmian (68 kg), pas zszedł o 1 cm (zapewne zeszła woda z powodu mniejszej ilości ww, i dobrze), no i wygląda na to, że klatka nareszcie ruszyła do przodu. Muszę przyznać, że odkąd przeszedłem na LC, czuję się znacznie lepiej. Nie mam już praktycznie problemów ze [...]

Wtedy waga średnia byłaby już na maska wypasiona. Manhoef vs Le, Belfort, Wanderlei czy Anderson (jeśli dostałby się do walki o pas) - każda z tych walk to pojedynek marzeń i mega wojna w stójce. Ale najpierw niech postara się wygrać w K-1.

nie dostałem maila o odpowiedzi ;/ ale w końcu ktoś mi powiedział co z tymi owocami, dzięki :) a tymczasem podsumowanie kolejnego tygodnia: waga: 76 ( - 1kg) pas: 92-93 (-3-4cm)- SZOK !! nie wiem co tak szybko poleciał ale bardzo się cieszę :) może dlatego że staram się codziennie ćwiczyć i jeszcze bieganie wypaliło :)

[...] - 200 gram cyca 70 gram ryżu po treningu 5 gram kretki - szejk z białka wpc i 500 ml mleka - jeszcze nie wiem co ale albo kurak albo tuńczyk będzie Pomiary: Waga 92 kg pas 92 cm 94 w pępku udo 60 łydka 44 biceps 40 przedramie 34 klatka 114 ogólnie poszło w obwodach ale też naszedł fat albo dorzuce aeroby lub zredukuje troche węgli w diecie. [...]

Tak swoją drogą korzystając z chwili czasu zapytam jakie odżywki czy suplementy byście mi teraz polecili? Zaznaczę że jem sporo wydaje mi się że w odpowiednich proporcjach ;-) Dlatego też zaczynam się zastanawiać nad jakimś dodatkiem ;) jak sądzicie zdecydować się na coś i ewentualnie na co :D Takie oto mam aktualnie obwody;) Biceps prawy:35,5 [...]

Za tydzien w sobote, daje male podsumowanko i zdjecia. Cos tam troche przyroslem, ale pas tez dal o sobie znac

[...] trochę stażu już masz, poza tym trenujesz piłkę (jeśli ufać profilowi : D). No i dalej, biceps masz o około 7 cm większy od mojego, z pozostałych wymiarów najbardziej wpasowałby się pas (w którym odkłada się tłuszczyk). : p Ale i tak, najgorszy jest brak wfu na uczelni, może od przyszłego semestru cokolwiek mi dadzą, przez te studia za [...]

Pas idzie zawsze, tak już mamy bez diety%-)

W3itam .Od nowego roku jade planem na mase z priorytetem na ramiona. Moje wymiary obecne Bic 36,5 pas 85 bf(wg wagi) 17,5& lydka 38 Mam problem z ramionami gdyz sa bardzo oporne i nieproporcjonalne do reszty sylwetki.Gdy zaczynalem moj bic mial28,5:)jest poprawa ale nadal sa slabe moim celem jest 40 cm ale nie ulane jak u wiekszosci,nie zalezy [...]

[...] też ma co zrzucać ale nie jest źle. Jeffrey wyraźnie pisał, że przy 2000 kcal miał chu*owe wyniki a on chyba zna lepiej swój organizm. Co do krótkich intensywnych wysiłków - u mnie przy zastoju (waga ani pas nie leciał) do 2x cardio i siłowych dorzuciłem 2 tabaty i progres powrócił. Tyle na temat wyczerpujących aczkolwiek szybkich treningów.

[...] jest priorytetem to swietna zajawka ale skupiam sie na masowce i osiagnieciu 80kg przysiad to 50kg a martwego ciagu nigdy nie probowalem poniewaz czytalem ze do tego jest pas potrzebny... zapoznalem sie z lektora i jestem troche w szoku bo myslalem ze to najefektowniejsza metoda cwiczenia....:) ale po to zwracam sie do Was zeby sie rozwijac a [...]

pas nie pomoże jedynie troche odwodnic moze miejscowo ale to tylko czasowo dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby i poleci , spalacz tez nie dla Ciebie przynajmniej na chwile obecna

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html w Twoim wieku polecam tylko to, pas Ci pomoże podczas aerobów by w miejscu brzucha trzymać większa temperaturę ciała. Jeśli bardzo CI zależy na zbiciu wagi szybko, w linku enda, masz tematy dot. diety i sobie ułóż, wklej do korekty. Dużo białka, mało węgli, tłuszcze optymalnie;)