pas

[...] ja tutaj siedzę w towarzystwie ludzi znających się mniej więcej na rzeczy, czy takich którzy po obejrzeniu hla lub po przeczytaniu artykułu są w stanie ocenić sytuacje zawodnika.. Panowie czy pas K1 jest troszkę większym osiągnięciem niż pas Polsatu? Nie mówiąc o pozostałych pasach bo jednak one też znaczą.. no pas dream najmniej, ale jednak..

ja mam trening kulturisti i robie ze sporym zapasem, nawet te z najwiekszym ciezarem ciezar dlamnie niejest taki wazny a pas to mam tak o zalozony bo lubie , wiadomo ze go niezapinam tak jak na przysiady czy mc ale lubie miec na treningu, takie przyzwyczajenie z mojego odczucia w moim przypadku w niczym nieoprzeszkadza ten pas i niechamuje, [...]

[...] i nie w pełni sił mimo tego liczyłem że co najmniej dwa powtórzenia muszą pójść w serii 215 kg. Jak do tej pory nigdy mi się to nie udało wcześniej. Ciekawostką jest że pas którego nigdy nie używam do ciągów, no może dwa razy mi się zdarzyło założyć. W serii głównej pękł jak nitka pod naporem mięśni brzucha. Widać wyraźnie jak przy próbie [...]

[...] Nie wiem czemu trening nóg najbardziej mnie stresuje, i to od samego rana mam go przed oczyma. Zakładałem że będzie ciężko, no i było. Nie mniej jednak skoro pozostał zapas sił nawet na 11-stą serię czy też 12-stą, oznacza że nie taki diabeł straszny. Skończyły mi się aminokwasy z Reflexa, od jutra zaczynam BCAA complex 2200 z Dymatize. [...]

WODYN po co komu pas na przysiady z podwójnym dnem na 70% maxa w 6 powtórzeniach ? W 6 powtórzeniach ale w 10 seriach, zapomniałeś dodać . Skodzio mnie też bolą czasami prostowniki w przysiadach, po zmianie techniki już jest lepiej. Ja nie muszę zmieniać techniki, bo mam dobrą Po prostu robiłem dwa dni wcześniej plecy w superserii wiosło/martwy [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Silva-vs-Diaz.jpg Anderson Silva i Nick Diaz z perspektywą walki o pas. Dana White nie zaprzecza Czy Anderson Silva i Nick Diaz mogą zawalczyć o szansę na pojedynek o pas? Dana White nie potwierdza tego ale uważa, że jest to możliwe. Bez wątpienia starcie między Andersonem Silvą (33-6 MMA, 16-2 UFC) a Nickiem [...]

[...] Już 21 marca na KSW 53 „Gamer” zmierzy się z mocno bijącym Brazylijczykiem Edimilsonem Souzą (18-5, 14 KO, 1 Sub). Starcie zostało zakontraktowe w kategorii lekkiej i pas nie będzie jego stawką. Bilety w sprzedaży na eBilet.pl Niepokonany od początku kariery Mateusz Gamrot już po raz trzynasty wejdzie do klatki lidera europejskiej sceny [...]

[...] po ataku górą zwycięża Golemanov i mamy dwa do dwóch, po niezbyt ciekawych pojedynkach. Piąta runda to dwa kolejne faule łokcia Bułgara i wygrana Todda. Nadal nie są to pasjonujące pojedynki. Jednak szósta runda dostarczyła kibicom potężnych emocji, trwała najdłużej. Przewaga doświadczenia Amerykanina pozwoliła mu nie tylko przetrwać atak [...]

http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium PODSUMOWANIE Nie będe się rozpisywał za bardzo bo i tak nikt tego nie przeczyta %-) więc napisze w skrócie. Test poszedł bardzo fajnie, głownym celem miał być bicek ale jednak była siła w wl. Na początku testu wycisnąłem 180, aktualnie 195 by poszło, pomimo [...]

[...] 250B 300W 80T (2920 kcal) w DNT Cardio 5x 35 min Kroki na poziomie 12-15 tyś (ale nie mniej niż 10k) 8 tygodni współpracy minus 10 dni na wakacje. 91,5 kg -> 94 kg 95 cm pas -> 90,5 cm pas 43 cm biceps -> 44,5 cm Udo 62 cm -> 64 cm A teraz zaciskam pasa bo jak dostałem hasło „jak się postarasz to za rok amatorska Olympia za granica to [...]

Spadała do momentu (a raczej pas spadał) gdy leciał jeszcze fragment i kroki trzymałem na poziomie 15 tyś dziennie. Obecnie mam max 10 tyś i chwilowo fragment i sally odpadło na 2 tyg i waga i pas stabilnie na poziomie 94,5-95 kg oraz 90 cm DT: 250B 500W 50T DNT (mam jedno w tyg): 250B 300W 80T Cardio 5x 35 min

[...] h w tygodniu 6 h x 4 = 24 h w miesiącu ~ 8 miesięcy szkolenia No to US ARMY musi mieć jeszcze mniejsze wymagania do do wojaków. I jeszcze mało znany fakt: szkoleniowe kolory pasów mają wzorce w sztukach walki, ale kolory maskujące! (szary, zielony, brązowy, czarny) *** (1) Tan Belt (a) Prerequisites - None. (b) Training hours - 27.5. (C) [...]

@Bery89 jestes przekonany zeby cwiczyc bez pasa? w przysiadach tak samo bez? mam 18 lat cwicze od 2 lat a skolioze mam 18 tak, poniewaz oslabiasz sam siebie uzywajac zbednych jak narazie dodatkow. po co jest pas zadaj sobie pytanie najpierw, i odpowiedz na nie. po to zeby zakladac do 20kg na sztandze pas? i w czym to ma pomoc? w tym ze co 20kg ma [...]

[...] w stójce w ch**. Horiguchi mnie zaskoczył. Występ niezły, ale na konferencji powiedział, że nie jest gotowy na Mighty Mouse'a i chce jeszcze stoczyć kilka walk przed walką o pas. Gość jest ogarnięty, wie że jest młody i się rozwija i nie chce sobie sp******ić TSa, bo potem trudno o rewanż jak dostanie 50-45 albo zostanie skończony. Marquardt [...]

[...] nie dostaję nokautów na treningach, dobrze się bronię, mam dobrą szczękę. Mam przed sobą jeszcze długą karierę, ale wiem, że ten krok tutaj będzie kolejnym do walki o pas. Stawiam na to, że to się uda i tak się stanie. Skupiam się na tym, żeby być mistrzem. Ta walka z Makhachevem (ma sens), ze względu na jego "hype", na to, że jestem byłym [...]

[...] mistrz wagi średniej Israel Adesanya, aby otrzymać rewanż z nim. Jan Błachowicz i Israel Adesanya spotkali się na UFC 259 na początku tego roku i Błachowicz obronił swój pas, wygrywając przez jednogłośną decyzję i sprawiając Adesanyi pierwszą porażkę w karierze. Mimo tej porażki, Adesanya dał jasno do zrozumienia, że w przyszłości zamierza [...]

[...] UFC UFC 267: Błachowicz vs. Teixeira - wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą UFC 267, która odbędzie się w Etihad Arena na Fight Island w Abu Zabi. W walce wieczoru o pas wagi półciężkiej zmierzą się mistrz Jan Błachowicz i Glover Teixeira. Oficjalna ceremonia ważenia rozpocznie się o godzinie 15:00. Karta główna (godzina 20:00) Walka o [...]

[...] przez 20 lat” Glover Teixeira jest jednym z najbardziej lubianych zawodników w organizacji UFC, a na gali UFC 267, 42-letni Brazylijczyk w końcu mógł założyć mistrzowski pas na swojej talii. "To niesamowite uczucie" - powiedział Teixeira dziennikarzom po wygranej w Abu Zabi. "(Jestem) tak szczęśliwy. To jest to, o czym marzyłem przez 20 lat. [...]

Witam wszystkich. Cykl zakończyłem 12lutego i mam zamiar podzielić się z Wami efektami. (very good) CZAS TRWANIA: 42dni SUPLEMENTACJA: Xpand energized DYMATIZE + TCM OLIMPa DAWKOWANIE W/W SPECYFIKÓW: -Dzień treningowy rano 3caps. TCM, przed treningiem XPe, po treningu 3 kaps. TCM (czasami gdy rano byłem bardzo zmęczony brałem połowe porcji [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Joanna-Jędrzejczyk-26.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Joanna Jędrzejczyk o swojej wygranej z Michelle Waterson i walce o pas z Weili Zhang w Polsce Joanna Jędrzejczyk wygrała pojedynek z Michelle Waterson w walce wieczoru na gali UFC Fight Night 161, dominując Amerykankę w stójce. Celem byłej mistrzyni [...]