pas

Talia to nie pas-to się popisałeś anatomię pewnie też masz w jednym palcu,szkoda,że żyjesz w nieświadomości Następnym razem jak postanowisz kogoś obrazić,upewnij się przynajmniej,że masz jakies sensowne argumenty i orientujesz się w temacie.

panowie moja bezdieta dala nastepujace efekty pas 88-89 na 85-86 . redukcja odbywala sie od czasu kiedy napisalem ze prowadze nieprzemyslana redukcje :) w klatce niestety troche chyba spadlo , mam nadzieje ze to byl sam fat , lydka z 40,5 na 39.5 :( reszty nie mierze bo nie chce sie zawstydzic

[...] obrotu" A za 2 tygodnie sprawdzian 1. Opisz krok po kroku technikę wykonania kopnięcia okrężnego na głowę, oraz jego zastosowania. 2. Przeciwnik atakuje nas przednim kopnięciem odpychającym nogą zakroczną. Opisz jakie czynności wykonasz by go uniknąć lub zablokować, oraz jakich błędów nie należy popełniać Ocena końcowa: czarny pas xD xD xD

[...] pisałem :). Nie znaczy to jednak, że dałem sobie spokój. Urlop, odpoczynek, przerwa w ćwiczeniach i diecie. Od tygodnia wróciłem do dalszego "palenia". waga - 84 pas - 94 Jak widać niewiele się zmieniło. Mam nadzieję, że uda mi się dojść do 80kg pod koniec miesiąca mimo, że będą dwie spore imprezy. Do końca miesiąca będę ćwiczył [...]

dokładnie. Wand był wtedy cięższy od CroCopa. Co do jego kariery w UFC...ja bym mu dał ze dwie walki,jedna ze średniakiem(poziom Jardine'a) drugą z kimś z czołówki i jeśli obie wygra to szansa walki o pas. Ale ze Danką nie jestem,to tylko tak sobie głośno myśle...

[...] lat 164 cm wzrostu i waze 50 kg. ogólnie jestem zadowolona z tego jak wygladam ale moj brzuch doprowadza mnie do szału. przez pewien czas robolam brzuszki oraz uzywałam vibroaction (jakis durny pas), ale nic nie pomogła.Pomóżcie mi.Doradzcie odpowiednie cwiczenia, diete- jestem gotowa na poświecenia , aby tylko moj brzuch byl taki jak sobie marze

[...] że po raz kolejny został zapewniony przez Dona Kinga, iż jeśli Polak pokona 7 listopada na gali w Chinach Shannona Briggsa (48-5-1, 42 KO), dostanie piątą szansę walki o pas mistrza świata wagi ciężkiej. Rywalem Gołoty miałby być zwycięzca zaplanowanego na 11 października pojedynku o tytuł WBC pomiędzy Samuelem Peterem (30-1, 23 KO) a [...]

moge dac fote to se lukniesz....troche mam wiadomo...talia 96 pas 102-103

Zasugerowałeś, że czarne pasy z PZTKD, to jakieś cieniasy dostający oklep od przeciętnych karateków i kickboxerów, więc Ci odpowiadam, że czarne pasy z karate i kicka niczym sie od nich pod tym względem nie różnią. Praktycznie z w miarę dobrego i w odpowiednim wieku "materiału" można "wyprodukować" pogromcę czarnych pasów w [...]

Mam takie pytanie czy kupowac pas juz na poczatku swojej przygody z silownia jezeli mam skolioze ??

Jako że jest temat o zdobywaniu czarnego paska w kyoku to chciałem zapytać jak to jest w Oyama Karate? Ile trwa zdobycie czarnego pasa (czysto teoretycznie w najkrótszym możliwym czasie). Jakie są najistotniejsze różnice między Kyokushin a Oyamą? Kyoka znam z autopsji natomiast Oyamy nie.

[...] 7. Hantle na barki 12x 11kg 12x 14kg Tu jakos sobie odpuscilem, sam niewiem czemu :) 8. Pompki na poreczach. Tu pojechalem ostro. Najpierw x12 Potem cos podkusilo, zalozylem pas i 15kg na hak. Zrobilem x6 Potem na zamienilem 15 na 10, i x5. Na koncu 5kg, i x6. Trice weszly, ale jakos cos sie popsulo bo bardzo mnie bolal mostek, co nigdy mi sie [...]

[...] dieta powinna byc taka zeby jak najmniej sie odkladalo .. pozno chodze spac wiec zaczynam jesc o 10 .00 pryblize swoja budowe... wzrost 175 waga 86 biceps 40 klata 115 pas 90 ogolnie najbardziej mi zalezy na czystym miesniu i na zgubieniu tluszczu :) Moja dieta.. po przebudzeniu 10 .00 - odrzywka bialkowa sniadanie 10 30 -mleko + platki [...]

Autor: Dr Zbigniew Krenc (czarny pas karate) tekst pochodzi ze strony http://www.kime.pl Budowa i fizjologia układu oddechowego Do układu oddechowego należą: nos zewnętrzny jama nosowa wraz z zatokami przynosowymi krtań tchawica oskrzela główne płuca wraz z opłucną i jamami opłucnowymi Czynność układu oddechowego to proces, w którym można [...]

[...] mnie: -wiek 18 -staż 2 lata -wzrost 193 -waga 115kg -ilośc treningów w tygodniu 3, 4 razy jak czas pozwoli -typ budowy ekto-endomorfik(jestem dość wąski w barkach i gruby w pasie i na biodrach) -obwody:biceps 42,pas 108,biodra112, klatka 115, udo78, przedramie34, Bardzo chciałbym zgubić troche tłuszczu ale bez utraty masy mięśniowej wręcz zależy [...]

Dragao mi podesłał fajnego avka z moim miśkiem,ale mi głupio go wstawiać tu na avka,bo ja mam przecież biały pas A co to było za żenujące widowisko sportowe i jaki był tego wynik???????????? Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-06 21:25:02

[...] wagowej. BJ Penn: "Dla mnie kategorie wagowe nie istnieją. To nie boks, tylko mieszane sztuki walki..." Muhammad Ali: "To tylko praca. Trawa rośnie, ptaki śpiewają, fale morskie uderzają w piasek a ja po prostu biję ludzi" Royce Gracie: "...Czarny pas chroni tylko 2 cm twego tyłka...Resztę musisz chronić sam..."

Dla mnie sie wydaje ze Czarny pas można dopiero dostać, jeśli umiesz kogoś nauczyć tego co sam umiesz i umiesz sie opanowac w różnych sytuacjach....

aktualne wymiary ( na czczo ) Pas : 86cm ( -4 ) Biodra : 90cm -1 Klatka : 112cm -1 Łydka : 39 -1 Udo :62 +1 Biceps : 38 cm -1

rezun nie trzeba ci przyrzadu, starczy sam pas treningowy, jakis lancuch i karabinczyk. a przyrzad nazywa sie uprzaz. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-07 13:22:07