pas

[...] Georgesa St-Pierre’a. Gdy wszystko było już na dobrej drodze Kanadyjczyk niespodziewanie uległ Robbiemu Lawlerowi który dzięki temu zwycięstwu uzyskał prawo do walki o pas. Po tej porażce MacDonald mierzył się z mocnym grapplerem w osobie Demiana Mai, pomimo początkowych problemów Rory uporał się z rywalem. Później przyszła pora na [...]

To jest żenada, ta gala dla mnie nie jest teraz warta złamanego centa. Nie dość, że walki o pas są tak rzadko, to jeszcze co chwila ktoś wypada i mamy JEDEN pojedynek o pas w roku. Nie mówię tu o kogutkach bo to akurat oglądam , ale bez emocji, tylko o pojedynkach z wyższych kategorii wagowych. Cain Velasquez - ostatni pojedynek 19 październik [...]

Piątek (15.08.2014) HIPERTROFIA- najbardziej męczący trening w tygodniu Przysiad tylny 8x 20kg 5x 40kg 3x 60kg 1x 80kg 10x 82,5kg +pas 10x 82,5kg +pas 10x 82,5kg +pas Wykroki z hantlami 12x (2x10kg) 12x (2x10kg) 12x (2x10kg) 1.Prostowanie nóg na maszynie siedząc + 2.Mc na prostych nogach z hantlami 1. 10x 30kg 2. 10x (2x22kg) 1. 12x 30kg 2. 10x [...]

[...] mi 0,5kg mniej niż na koniec redukcji- 86kg Piątek (22.08.2014) HIPERTROFIA- najbardziej męczący trening w tygodniu Przysiad tylny 8x 20kg 5x 40kg 3x 60kg 3x 80kg 10x 85kg +pas 8x 85kg +pas 8x 85kg +pas Wykroki z hantlami 12x (2x12kg) 12x (2x12kg) 12x (2x12kg) Prostowanie nóg na maszynie siedząc 10x 30kg 10x 30kg 10x 30kg Komentarz [...]

2 tygodnie "masy" za mną. Pomiary waga/pas wyglądają tak: Waga: T0: 79,6 kg T1: 79,7 kg T2: 79,5 kg Pas: T0: 81 cm T1: 81 cm T2: 80,5-81 cm, trochę mniej niż T1, T0 Jak widać stoję w miejscu bądź robię jakąś rekompozycję, mimo coraz wyższych kcal. Jeszcze 2,5 tygodnia temu miałem w DT koło 2100-2200 kcal, teraz 3000-3100, a w DNT z około 1800 [...]

[...] gliko a u takich typów jak ja czy Mariusz często(nie zawsze) dzieje się tak że metabolizm jeszcze mocniej przyspiesza i waga ucieka. Swoją droga za Twoją radą kupiłem dziś pas - oczywiście za duży %-) zrobiłem dziurki i trenowałem w pasie. Hehe już po treningu jakiś węższy byłem \-) bo za każdym razem kiedy wypuszczałem bandzioch, opierał się [...]

Wedle obietnicy nastapilo poranne wazenie i pomiar, tak wiec : wyniki z 27.09 -waga 102,5kg -pas 100,5cm wyniki z dnia 28.10 -waga 100,3kg -pas 97-97,5cm Podsumowujac miesieczna redukcje moge stwierdzic, choc celem bylo zrzucenie 3-4kg przy jednoczesnym ubytku z pasa 2cm, to jestem bardzo zadowolony. Wiadomo waga nie jest odzwierciedleniem wynikow [...]

Co tygodniowe pomiary waga/pas: Waga: T0: 79,6 kg T1: 79,7 kg T2: 79,5 kg T3: 79,2 kg T4: 79,6 kg T5: 80,3 kg (pomiar 3-4 h wcześniej niż normalnie) T6: 81,2 kg T7: 82,7 kg T8: 83,1 kg T9: 82,2 kg T10: 83,8 kg Pas: T0: 81 cm T1: 81 cm T2: 80,5-81 cm, trochę mniej niż T1, T0 T3: 80,5 cm T4: 80,5 cm T5: 81 cm (pomiar 3-4 h [...]

Takie pozbawianie pasow Nie do konca ma sens. Jezeli jasno I bezsprzecznie wiadomo kto jest najlepszt w dywizji jak np ukochane hw, to co z tego ze zaNie dosc ze milion gal na ROK to jeszcze mistrzow beda zmieniac na sile. UFC rownia pochyla Właśnie ma sens, tylko powinno być określone w regulaminie, np. rok nie walczysz (czy to z powodu [...]

Swanson tez pokonal Poiriera,a nastepnie... Sivera. ba,nastepnie jeszcze Stephensa. i tak sie dziwnie sklada,ze nie mowi sie na kazdym kroku,ze nalezy mu sie walka o pas (przy 6 wygranych Z RZEDU),ba! to Conor ma juz w zasadzie obiecana walke o pas po pokonaniu Niemca,wiec Cub moze sobie nawet pokonac jeszcze Edgara i miec 7-0,a i tak nikogo to [...]

[...] Pas do góry. Czyli najgorsze co może być. Jednak nie biorę tego tak bardzo do siebie bo ostatni tydzień był dziwny, brak apetytu na początku tygodnia, mniej kcal wyszło, pas i tak spadł względem pomiaru sprzed dwóch tygodni (waga też i to o -1,8 kg). Wizualnie wydaje mi się, że nie jest źle, ale jakiegoś super progresu tez nie ma, jeśli w [...]

pas sylwetki prosto trzymal nie bedzie . Nigdy nie uzywalem pasa moim zdaniem moze jedynie sie przydac przy wielkich ciezarach zeby pomogl przebiac maksy. Ostatnio mi kolega mowil ze jego kolega nie robi MC bo podnosi 80 kg a nie ma pasa troche smieszne . Technika bardzo wazna . owszem technika jest najwazniejsza,zeby nauczyc się jej bezbłednie [...]

[...] w stójce w ch**. Horiguchi mnie zaskoczył. Występ niezły, ale na konferencji powiedział, że nie jest gotowy na Mighty Mouse'a i chce jeszcze stoczyć kilka walk przed walką o pas. Gość jest ogarnięty, wie że jest młody i się rozwija i nie chce sobie sp******ić TSa, bo potem trudno o rewanż jak dostanie 50-45 albo zostanie skończony. Marquardt [...]

Anderson Silva dostanie walkę o pas po zwycięstwie z Nickiem Diazem Prezes UFC Dana White potwierdził, że Anderson Silva dostanie walkę o pas mistrzowski wagi średniej UFC, jeśli 31 stycznia na UFC 183 pokona Nicka Diaza. Czytaj dalej ### Wydaje mi się, że Silva vs Belfort 2 byłaby atrakcyjniejszą walką o ile obaj wygrają swoje walki. Tylko jak to [...]

[...] widzów wielkimi walkami i wielkimi nazwiskami jak CM Punk, ale wszystko ma swoje granice. Ok rozumiem kasa, ale matchmaking powinien być czysto sportowy w walkach o pas. Np Barao był godziny przed natychmiastowym rewanżem z Dillashawem (ale zbijanie wagi go doj**ało). Jaki był sens tego rewanżu? Barao przej**ał każdą rundę w tym ze 2 na [...]

[...] miał spore problemy, Werdum go szybko odklepał, Bigfoot go zmiażdżył, Hendo go rozbił a potem znokautował. Co do Rondy to każdy by najbardziej chciał jej walki z Cyborgową o pas w 135lbs, ale to mało możliwe. Tate już 2 razy przegrała więc nie ma sensu robić póki co 3 walki. Holm ch**owo się zaprezentowała z kimś tak przeciętnym jak Pennington, [...]

[...] wygra włożył całą moc w ciosy w parterze i było warto, ale po co go w dupe kopnął }:-( Rosholt - Copeland - ch**owa walka, ch**owi ciężcy, Rosholt ma przynajmniej dobre zapasy całkiem co mu dało wygraną, ale wgl nie jestem zainteresowany tym zawodnikiem. Dariush pokazał świetne lewe kopnięcia w korpus, dobrą stójkę i wygrywając sprawił, że [...]

jeśli już pas to taki do ćwiczeń, zwykły pasek nie wystarczy. A pas się stosuje do ciężarów zbliżonych do maxa. Jeśli ćwiczysz jak to napisałeś tak dla siebie, nie idąc w kierunku rekordów, to pas Ci nie potrzebny

Siema, dziś rano się zważyłem i zmierzyłem pas. Oto wyniki: pas: 79,5 cm waga: 86kg wymiary z 4.05.2015: pas: 79,5 cm waga: 85 kg Wszystko idzie w dobrą strone. :-)) Może ktoś mi powiedzieć, czemu czasami same usuwają się zdjęcia z mojego dziennika %-) ? Raz je widać, a innym razem nie. WTF ? :))

[...] Ośrodek posiada własny sprzęt (kajaki rowery wodne), ogromną matę, boiska do piłki nożnej i siatkówki, ściankę wspinaczkową, restaurację z wędzarnią ryb. Zakwaterowanie: wypasione 3-4-5 i 7 osobowe samowystarczalne domki z łazienką kuchnią lodówkami etc. Co: Codziennie na macie odbywają się 2-4 treningi BJJ | MUAY THAI. Kadra. Póki co swój [...]