pas

No to krótka chwila chwały :) Ubyło mi 20kg.To nie zmienia faktu ze jeszcze 15 do stracenia,ale to już coś. Teraz wyniki: pas 110(ponad)---92 udo 71---65 biceps 39---36,5 (siła została :) klata 120---108 (wtedy 10x60kg , teraz 7x70kg albo 20x50kg-czyli ne tak źle) Wnioski i fakty: -kuracja trwała 2mc,z czego 6tyg na thermie -dodatkowo biore [...]

Lifter orientujesz sie jaki ma pas Robert? Zmieniony przez - Badu w dniu 2003-01-18 17:36:13

W czym? Z tego co wiem to jest SWrestlerem, trenowal kiedys w gi, ale nie wiem czy ma jakis pas w bjj(bialy), i nie wiem czy w ogole go pasy interesuja. -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

[...] opisanych ćwiczeń ,wykonuj je w kontrolowany sposób. Nie rób gwałtownych, szarpanych ruchów z obciążeniem, bo prowadzi to do kontuzji. Dla większego bezpieczeństwa zakładaj pas treningowy, aby ochronić przed kontuzją dolne partie grzbietu. Zalecamy, abyś pas treningowy zakładał za każdym razem, poza ćwiczeniami na klatkę i mięśnie brzucha. [...]

natolin:wszystkich tam skopałam ..od razu czarny pas dostałam :-% hehe nie no ale loozik dzisiaj było.Moze dlatego że to pierwszy trening i to był pic potem bedzie coraz gorzej i gorzej :-% pozyjemy zobaczymy........ Nie przegrywa ten,co nie walczy

Czasami zdarza się że np. przy dużej ilości pompek jak ludzie już wysiadają to sensei zciaga pas i wali nim po plecach aby zmotywowac. I dziala to nawet dobrze chociaz ja wole inne metody Ale takie uderzenie praktycznie nic nie boli- nie chodzi przecież o to aby stłuc sempaia ale aby zmotywowac go do dalszego wysiłku. Ja w życiu raz byłem klepany [...]

poza tym w tkd jest słaba praca rąk i kopniecia jakie robilismy na treningu były kopnięciami tylko na górną częsc ciała ,nie było low-kicków bo baba(czarny pas) powiedziała ze jest to zabronione,jak z nia sparowałem na kopnieca to ona cały czas mnie atakowała nogami az skonczyło sie tak ze złapałem ją za tą jej noge i ją wyje*** i jak bym chciał [...]

[...] MP Młodzików w Trójboju Siłowym możesz spróbować swoich sił. Na Młodzikach nie używa się sprzętu specjalistycznego, tj. koszulek, kostiumów, bandaży. Dozwolony jest jedynie pas i buty. Warunki: - przynależność do klubu, który jest członkiem PZKFiTS i ma opłacone składki związkowe na dzień startu, - ważne badania lekarskie (jeśli nie podbija [...]

U mnie jest pas, niestety często dostaje Wszystko to sprawa wyboru.

u mnie najwyżej pas szedł w góre ale jak już napisaliście jest to forma motywowania na szczęście tylko raz się z nią zapoznałem Pozdrawiam Mav ______________ Życie jest jak shareware - krótki okres próbny i wyłączona opcja save.

[...] Polska niestety nie jest faworytem" - przyznał prezes Hammer KnockOut Promotions. Obecny na konferencji Zegan zebrał gromkie oklaski, jak gdyby to on zdobył mistrzowski pas. "Czuję się mistrzem świata, a wynik walki to było wielkie oszustwo. Od początku do końca kontrolowałem pojedynek i tylko siódmą rundę uznaję za remisową. Zresztą po [...]

[...] trening siłowy 3x tydzień 70min intensywność średnia czasmi wysoka, aeroby 3x tydzień 50min tętno 120-130. Poza tym aktywność fizyczna niska (siedzący tryb pracy) sylwetka z tendencją do otłusczania w okolicach brzucha.Obecnie pas 99cm klatka 122-123 ramię 44 udo chyba około 63-64(tego akurat dokładnie nie mierzyłem) Jakby coś to pytaj. ROPUCH

u nas stosuje się najczęściej pas....np.kumpel nie ukłonił się wyższemu rangą i dostał 2 razy pasem po plerachaaaa ja pamiętam moją pierwszą kare.... były sparringi i według naszych zasad nie można było stoswać technik z grupy kubidakkyu (np.skręcenie karku ,dźwignie na kark)a ja wykonałem na koledze tą piękną tech.(mieliśmy ją chwile wcześniej [...]

Z doświadczenia wiem że np. kiedy robimy ćwiczenia w seriach i pod koniec ludzie już padają to zazwyczaj ostatnią serię robimy z kiai na każdym ćwiczeniu np. pompce. Okrzyk bardzo pomaga- powiedzmy ze dodaje sił. A w/g mnie najlepsza motywacja jest po prostu wjeżdzanie na ambicje i słowa pochwały po dobrze wykonanym (ciężkim) ćwiczeniu. Pas i kij [...]

[...] mnie złapała )to się zatrzymałem i poczekałem na niego. Jak już do mnie dobiegł to byliśmy 1 na 1 no i wtedy już nie był taki twardy po wymiane kilku ciosów wziął nogi za pas. A ja z podbitym okiem wróciłem do domu. A w domu kochana mamuśka jak zobaczyła limo to odrazu że wiecej na żadne treningi mnie nie puści bo musze wieczorami wracać do [...]

[...] dobrym bodzcem motywujacym. Jak inaczej zmusisz (po uprzednich prosbach...albo i nie) czlowieka by wykonal 50 pompek ,a nie jego dotychczaswe maximum 45? Sensei zdejmuje pas, uderza pare razy ,co w sumie daje wiecej chalasu niz bolu - ale fekt jest osiagniety - motywacja wystepuje , nastepuje postep (maslo maslane), cel osiagniety. Przelozyc [...]

[...] przyswiecaly karate(wazniejsza jest kasa a nie poziom) - nikt nie roztrzasalby kiedys kwestii lania uczniow kijem bambusowym.teraz jak tylko ktos podniesie na Ciebie pas od razu zasluguje na miano brutala.tak swoja droga powinno byc(podnoszenie pasa jezeli potrzeba) - nie wazne ze dostales bambusem - wazne co dzieki temu mozesz sobie [...]

[...] nik nie jest w stanie podniesc w wieku 17 lat 120 kg na lawie ,oczywiscie bez sterydow.Ja jestem tego przykladem. Moje obecne wymiary: Bic -42,5 cm klata-121 cm Barki-138 cm pas -86-87 cm Moje najlepsze wyniki to 210 kg na martwy ciag 135 kg na wyciskanie na lawie ok 90-95 kg na barki (wyciskanie za karku) Powodzenia chlopaki w [...]

[...] Przez uwięźnięcie rozumiemy zaciśnięcie worka przepuklinowego z zawartością (najczęściej jelitami) w obrębie wrót przepukliny. Zaciśnięcie to powoduje przerwanie pasażu jelitowego. Objawia się wzdęciem i bólem brzucha. Następnie dochodzi do zaburzenia ukrwienia jelit, a później ich martwicy. Istotą uwięźnięcia jest fakt, że pętle [...]

[...] Przez uwięźnięcie rozumiemy zaciśnięcie worka przepuklinowego z zawartością (najczęściej jelitami) w obrębie wrót przepukliny. Zaciśnięcie to powoduje przerwanie pasażu jelitowego. Objawia się wzdęciem i bólem brzucha. Następnie dochodzi do zaburzenia ukrwienia jelit, a później ich martwicy. Istotą uwięźnięcia jest fakt, że pętle [...]