pas

witam mam taki sam pas drugi do sprzedania tylko ze czarny chce ktos

[...] jak na mistrza K-1. Chciałbym żeby GP wygrali: Aerts - dla mnie obok Hoosta największa legenda K-1 i do dnia dzisiejszego trzyma formę Sefo - zdecydowanie zasłużył na pas za to jaki prezentuje poziom walki. Ostatnia walka z 5-krotnym mistrzem świata MT Maksutajem pokazała to dobitnie, a to jeden z wielu przykładów. JLB - jw, choć ostatnimi [...]

zmierzyłem reszte więc pisze...klata:112cm obręcz barkowa:125cm udo l.:51 udo p.:50 łydka l.:40 łydka p.:37 pas:95 kark 40cm :D:D może nie jest dużo ale dopiero zaczynam

CC - Fedor II Mino vs Jozue II Arona vs Silva III Filho vs Hendo (walka o pas) Gomi vs Misaki (o pas) Nastula vs Yoshida Minotoro vs Nakamura Werdum vs Alex Shogun vs Coleman II Karithonow vs Alistar II jak dla mnie wymarzona rozpiska :)

Na początku reduckji zawsze pas gwałtownie leci w dół, bo spada woda oraz żołądek kurczy się dostosowując się do mniejszych racji pozywienia, a z tego co czytalem to Smok przed Thyro juz się redukował, wiec pewnie stąd ten nieporażający spadek cm w pasie. Pozdr.

[...] i bardziej skupiony. - On (Liachowicz) świetnie wygląda w tym czarnym garniturze. Będą musieli założyć mu go na pogrzeb w Phoenix, kiedy z nim skończę. - Sprowadzę pas z powrotem do Brooklynu, do Brownsville. Chciałem walczyć w Nowym Jorku, niestety walka odbędzie się w Phoenix. - Jestem bardziej doświadczony i bardziej głodny sukcesu. [...]

Calvin Brock (29-0, 22 KO) zaakceptował przedstawioną mu przez obóz czempiona wagi ciężkiej federacji IBF, Władimira Kliczko (46-3, 41 KO) ofertę walki o pas mistrzowski. Pojedynek miałby się odbyć w nowojorskiej hali Madison Square Garden 11 listopada, a Brock otrzymałby za niego 1.5 mln dolarów (z czego 20% musiałby oddać swojej byłej firmie [...]

nie bede zakladal nowego tematu wiec zapytam tutaj dzis jak robilem plecy po martwym ciagu strasznie napier... mnie brzuch/dolny kregoslup. zapewne juz pora kupic pas. mam okazje kupic od kolegi, przymierze - jak bedzie ok to go biore. pas ten uzywa sie tylko przy martwym ciagu i przysiadzie czy do czegos innego tez powinienem go uzywac?

czesc jestem damian wiek 15 lat.. :) Rekordy Klata: 1*85kg Przysiad 1*100kg Martwy Ciąg: 1*120kg WymiarY Biceps : 36cm Klata: 108cm Przedramie: 31cm pas: 88cm Udo: 60cm lydka: 41cm Cwicze pół roku...do tego od 2 lat renuje lekkoatletyke :)

ja bym zobaczyl na profil tego zawodnika pas 88 klatka 102 i bic 36 i 15 amupelek tescia i meta , wez sie chlopie za jedzenie

witam ;) wiec tak dzis jak robilem grzbiet po martwym ciagu strasznie napier... mnie brzuch/dolny kregoslup. zapewne juz pora kupic pas. mam okazje kupic od kolegi, przymierze - jak bedzie ok to go biore. pas ten uzywa sie tylko przy martwym ciagu i przysiadzie czy do czegos innego tez powinienem go uzywac? dzieki z gory ;)

Witam! Jesli chodzi o pas kulturystyczny to pamietaj ze musi dobrze na tobie lezec i msuisz miec troszke luzu na brzuchu zebys mogl wykonac ten przysiad. Co do cwiczen to mozesz takze w innych gdy obciazasz kregoslup i robisz duze ciezary.

tylko nie mów, żę założyłeś na kostki to obciążenie, bo jeśli tak to nhigdy więcej tego nie rób. obciążenie do biegania czy skakania jeśli już to zakłada się na pas.

[...] tez skłony ze sztangą,bardzo dobre cwiczenie wzmacniajace prostowniki grzbietu i tez rób je z małym cięzarem, Napisz czy wykonujac MC i przysiady stosujesz do kazdej serii pas czy tylko do tych najcięższych. Tez mnie bola prostowniki grzbietu ale u mnie to wina długiego siedzenia przed kompem ,a jak wiadomo siedzenie strasznie obciąza kręgosłup [...]

jaką firme bardziej polecacie bo chcem kupić pas,lepiej kupić z mad maxa czy z power system?

i tu bym polemizował ponieważ robiąc MC chcemy żeby nam "dolne" części pleców urosły.A jak mają rosnąc kiedy mamy pas? owszem, pas w martwym jest potrzebny gdy targamy ciężary na 1 lub 2 powtórzenia.Bezsensowne jest robienie z pasem MC przy np.10powtórzeniach. Sam zresztą nawet gdy podchodziłem do rekordu (160kg) robiłem to bez pasa. [...]

To jest troche połączenie treningu HST i 5-10-20 (źródło forum K** - posty podwieszone), dotychczas ćwiczyłem treningiem dzielonym i chce coś zmienić, a czemu uważasz że marny?, co byś w nim zmienił, trenuje od roku, waga 84kg, wzrost 185cm, klatka 105, bic 38, pas 88, wyciskanie na plaskiej 100kg

[...] silowym treningu, zeby wysmuklic i ujedrnic cialo, jesli masz taki cel jakos nie mam zaufania do kobiet robiacych masowa diete, potem bedzie placz i zgrzytanie zebow jak pas urosnie 5 cm z drugiej strony przy 2000 kcal tragedii nie przewiduje, jesli aktywnosc bedziesz miala na poziomie jesli jednak masz inne cele i masa ci potrzebna to [...]

Ok podsumowanie po 3 tygodnach czyli połowie testu - Waga: ~ 75 kg / 78 - Wzrost: 174 cm - Wymiary: Biceps: lewy ~34 cm , prawy ~34cm :-/ po 35 Klatka: ~105 cm /109 Udo: ~54cm /55 Lydka: ~39cm Przedramie: ~29cm /29,5 Pas: ~84 cm /85

[...] rękaw do stawu łokciowego i powinny byćf. włożona w krótkie obcisłe spodenki np. typu kolarskiego. g. Konieczne jest obuwie sportowe na zmianę. h. Dozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup ( jeśli jest on używany to powinien byći. noszony na kostiumie sportowym), pas [...]