pas

[...] prostej, ale w jedną stronę było bardziej z górki bo tempo szybsze. Średnie tempo wyszło 4:35, 3:44, 4:24, 3:56, 4:05, 3:55. Trening zapisany na dwa razy, przy interwałach pas coś zaczął świrować i nie pomierzył tętna. /SFD/2020/1/29/7c2230b4d7354a8db5e8efb1eae337b4.jpg /SFD/2020/1/29/8ef0affeecb54f60baf495322ddb320a.jpg I fotki: [...]

[...] pod progiem, trochę nad, luźnego biegania chwila i chwila sprintu. Żadna siłownia, żadna sztanga tego nie zastąpi. Biegasz w terenie, biegaj w terenie, wyrzuć zegarek czy pas Hr i po prostu biegaj. Nie ma żadnego znaczenia czy pierwszy i ostatni interwał pobiegniesz w tym samym tempie. Przy czterdziestu, pięćdziesięciu kilometrach tygodniowo [...]

No wariatka zupełna:) Pas jeszcze chyba musisz kupic, bo ten od Polara nie pasuje... A moze masz juz taki co z Garminem jedzie? Jak ja Cie rozumiem... Będziesz zadowolona!

Paatik pan powiedział, że z pasem Polara będzie działał i z każdym co ma ant+ Nawet mogę przynieś swój pas i spróbować na miejscu sparować z zegarkiem :-)

Jak pas polara ma ant+ to będzie śmigać, bez sprawdzania :-)

14.02 piatek Dziś udalo sie troszke pobiegac, choć miałam obawy czy dam radę. Wczoraj Młody przypadkiem przewrócił stołek na moją stopę, jest od woczraj lekko spuchnięta i cala czerwono-fioletowa ale przy bieganiu nic nie bolało %-) Trening Bieg w terenie, raczej plasko, częściowo betonowe płyty a częściowo trawa i bloto. Pas dzis totalnie [...]

Najpierw wymienię baterie. Akurat to jest pas z Dechatlona, mało go używam i mam jeszcze rok gwarancji. Jak po wymianie baterii będzie świrował to oddam do reklamacji.

[...] 2x - siatka swingiem - lina pozioma - ringi - ścianka - przejście z liny na linę https://youtu.be/i3Tx2dHrdy4 Zapisałam w Garminie jako własną aktywność, bo mi nie pasuje to liczenie powtórzeń i klikanie serii, wole sie skupić na ćwiczeniach a nie na zegarku ;-) Może jakbym miała dłuższe przerwy... %-) A takie mam ostatnio łapy, coś [...]

A jeszcze jedna rzecz mnie zastanawia. Bo przy najbliższej wizycie w lesie planuje marszobieg z dwoma zegarkami, ciekawa jestem jaka będzie różnica Garmin/Polar ;-) Tylko pytanie, jak będę miała jeden pas HR to oba zegarki mogą z niego korzystać jednocześnie? Jak to działa?

No właśnie nie wiem jak to jest, bo w obu zegarkach mam ten pas dodany ;-) Czyli kto pierwszy ten lepszy?

[...] Szkoda takiego fajnego terenu. Jesli chodzi o porównanie zegarków to najpierw taka ciekowstka - tętno oba zegarki pokazywały takie identyczne, wygląda jakby oba korzystały z pasa. Najpierw włączyłam Poalra, nie ma pomiaru z nadgarstka więc musiał się połączyć z pasem. Później włączyłam Garmina i w sumie nie wiem jak sprawdzić z czego to tętno, [...]

[...] Wieczorem pierwsze 5 km. Nie był to bieg spokojny, bo nie miałam zbyt dużo czasu, ale bez umierania było. Tętno z nadgarstka, bo pas się nie połączył z zegarkiem, musze sprawdzić baterie. Generalnie ciemno, zimno, asfalt - czyli nudy. Zaczynam rozumiec czemu ludzie biegają z muzyką %-) Miejscami [...]

"Wieczorem pierwsze 5 km. Nie był to bieg spokojny, bo nie miałam zbyt dużo czasu, ale bez umierania było. Tętno z nadgarstka, bo pas się nie połączył z zegarkiem, musze sprawdzić baterie. Generalnie ciemno, zimno, asfalt - czyli nudy. Zaczynam rozumiec czemu ludzie biegają z muzyką Miejscami zamarznięty lód, więc trzeba było uważać. Przy lepszej [...]

[...] że wczoraj wyszła marna kolacja a dziś nie zjadłam śniadania i po kilku ciwczeniach na placu poczułam brak energii }:-( Wykres tętna może nie być wiarygodny, bo kilka razy pas mi się zsunął - schudłam albo wypociłam całą wodę %-) https://youtu.be/SI2yaNk1MNs https://youtu.be/1yzJlIbFkdg /SFD/2021/7/27/ca47b20e3b5e4325b62419fe1e3a0ea7.jpg [...]

[...] w 6:40. Z drugiej strony niedosyt pozostaje, bo miałam nadzieję na okolice 6:00. Niestety pierwsze 6km biegło się fajnie, podłoże fajne a od 7km zarosła mi ścieżka. Trawa po pas, miejscami po szyję - bo ja niska jestem więc często mnie w tej trawie nie widać %-) Najgorsze jednak było to, że pod trawą nie widać podłoża, a po ostatnich burzach [...]

[...] 6:05 i tętno 170 więc stwierdziłam że coś jest nie tak. Nadal mogłam oddychać nosem i nie czułam takiego tętna, myślałam że może pomiar z d.py czyli z nadgarstka, a może pas się zepsuł... Nie wiem. Postanowiłam olać tętno i biec na wyczucie. Zaczęłam wyprzedzać osoby które dyszały jak parowozy i ledwo łapały oddech. A ja luz, żadnej zadyszki [...]

[...] :-D Dla mnie jesień może być cały rok ;-) Miało być głównie w S2 ale nie wyszło %-) Pierwsza część wg założeń, tętno skakało tylko na podejściach. Później jakieś problemy z pasem, dziwne bo wzięłam drugi pas i liczyłam że będzie ok. Przez jakiś czas pokazywało tętno 80. Nie wiem, może umarłam %-) Później widać na wykresie że jest długi odcinek z [...]

Ale zaległości się narobiły 88-O 3.11 środa Bieg z dwoma zegarkami ;-) Oba połączyły się z pasem Polara i oba przez cały bieg pokazały dokładnie takie samo tętno. Żadnych spadków nie było i chyba znam przyczynę... schudłam %-);-) Przed biegiem lepiej dopasowałam pas, ale bardziej skrócić sie juz nie da. Musze kupić nowy, mniejszy rozmiar. Wysokość [...]

[...] krótkie bieganie. Większość kamienistą i polna drogą. Oczywiście wbiegłam też na łąkę żeby zrobić pętle do okoła stawów, ale okazało się że zarosło i wpadłam w krzaki po pas %-) Po drodze to jeszcze jakoś biegłam, za to po trawie jak musiałam podnieść wyżej nogi to się okazało że nadal są w kiepskim stanie i bolą po niedzieli. Znowu jakieś [...]

[...] wydolnościowe, czyli krótko i intensywnie. Ogólnie lipa, w styczniu 2019 przy poprzednich badaniach forma była dużo lepsza, skończyłam wtedy bieg przy prędkości 16km, a dziś prawie umarłam przy 14km. Na pełne wyniki trzeba poczekać tydzień. Nie było żadnego spadku tętna, więc te problemy to kwestia mojego sprzętu. Zamówię nowy pas i zobaczymy.