pas

[...] (79,0) vs Oktawian Olejniczak (79,2) 61,2 kg, MMA: Mariusz Joniak (61,5) vs Rafał Statkiewicz (61,6) 52,0 kg, K-1: Barbara Nalepka (52,0) vs Hanna Gujwan (52,3) *walka o pas mistrzowski – w tych pojedynkach nie ma tolerancji wagowej. **zawodnik zostanie zważony podczas oficjalnej ceremonii ważenia. Tolerancja wagowa to 500 gramów. W pojedynku [...]

[...] cztery z pięciu ostatnich walk w UFC, przy czym jego ostatnia porażka była przegraną przez jednogłośną decyzję w starciu z Adesanyą, gdy ci dwaj zawodnicy walczyli o pas wagi średniej na gali UFC 248. Choć nie wyszedł od razu z wyzwaniem, że chce ponownie stanąć oko w oko z „The Last Stylebender’em”, to po zwycięstwie Adesanyi nad Paulo [...]

[...] i tymczasowym mistrzem Justinem Gaethje, UFC zestawia Chandlera jako zawodnika rezerwowego na wypadek, gdyby cokolwiek stało się z którymś z zawodników walczących o pas. Oznacza to, że Chandler przechodzi przez rygory obozu szkoleniowego, redukując wagę i przygotowując się do walki, która może się nie odbyć. Choć może to zabrzmieć jak [...]

[...] określeniem dalszego treningu. W styczniu zacząłem redukcje z 103kg udało mi się zejść do 82kg aktualnie miedzy tym oczywiście przerwy na 0 kcal aktualna kaloryka 2500kcal pas 90 talia 76 klatka 103 bic 40 waga 82kg wzrost 189cm Od zawsze miałem problemy z wagą kiedyś ważyłem 120kg i chyba od tego został mi fałd skórny. i Zastanawiam się co [...]

[...] decyzję nad Dominickiem Reyesem na UFC 247 w walce w obronie tytułu wagi półciężkiej. Wcześniej bronił tytułu w walkach z Thiago Santosem i Anthonym Smithem po odzyskaniu pasa w grudniu 2018 roku w wygranej przez TKO nad Alexandrem Gustafssonem. W sierpniu Jones zrzekł się tytułu mając zamiar przejść do dywizji ciężkiej. Tymczasem Israel [...]

[...] Fight Night będzie transmitowane w systemie PPV. Walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy pomiędzy Danielem Rutkowskim a Adrianem Zielińskim. Stawką tego starcia będą dwa pasy mistrzowskie dwóch organizacji w kategorii piórkowej: FEN i Babilon. W Łodzi wystąpi również niepokonany pod szyldem federacji, mistrz FEN w kategorii lekkiej, Mateusz [...]

https://i.imgur.com/oZHvOVm.jpg Cody Garbrandt kontuzjowany, Deiveson Figueiredo vs. Alex Perez na UFC 255 Zmiana pretendenta do pasa wagi muszej. Niestety nie dojdzie do świetnie zapowiadającego się starcia o mistrzowski tytuł w wadze muszej pomiędzy Deivesonem Figueiredo (19-1, 8-1 w UFC) i Codym Garbrandtem (12-3, 8-3 w UFC, #3 w rankingu UFC [...]

Witam. Trening z dzisiaj, 04.10.20r ok 105minut 1. MARTWY CIĄG KLASYK 5x75 nachwyt 5x105 nachwyt 8x135 przechwyt 8x155 8x165 paski 8x175 (ost 7x170) paski 2. PRZYSIAD PRZEDNI 6x20 6x50 6x70 6x85 6x95 pas 6x105 pas PR! (Ost. 6x100) 3. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 10x140 10x170 10x200 10x230 (ost. 10x230) 4. ROTACJA SZTANGIELKĄ 8x8 8x10 8x12 8x12 [...]

[...] chodzi o de Randamie, to wygrała pięć z sześciu ostatnich walk. Z dwiema czołowymi zawodniczkami wagi koguciej oraz dwiema zawodniczkami, które chcą kolejny raz zawalczyć o pas z Amandą Nunes, ten rewanż z pewnością ma teraz duży sens, a zwyciężczyni walki zostanie prawdopodobnie kolejną pretendentką numer jeden do pojedynku o tytuł 135 funtów.

[...] i Overeema wygrana byłaby ogromnym sukcesem, ponieważ chcieliby pokazać matchmakerom UFC, że są godni walki o tytuł. Overeem chce w końcu spełnić swoje marzenie o zostaniu mistrzem wagi ciężkiej UFC, a Rozenstruik również chce zdobyć pas. Overeem chce stoczyć rewanż, więc teraz zobaczmy, czy Rozenstruik i UFC też są tym zainteresowani.

[...] a oni mają świetne plany na moją karierę. Jestem mistrzem wagi średniej i tymczasowym mistrzem wagi półciężkiej. Chcę wyrównać rachunki z Artem Vakhitovem, aby zunifikować pas wagi półciężkiej. Następnie w planach są ewentualne super walki z Badrem Hari i Rico Verhoevenem." Na koniec Brazylijczyk chciał rozprawić się z fałszywym kontem na [...]

[...] z drążkiem nachwytem 30/20+/10+/30+ 11 13,3 x 30 25x15 15,5 x 40 13.75 17,5 (10+4) 21,5 (6+3) 10x 42 10 17,5 21,5 10 x 40 4. Ściąganie linki wyciągu górnego z użyciem pasa do karate 14+3/12+3/9+3/max 9 14 16,3 6,3 x 17 7,5 10?? 10 10 7,5 5 x 15 1. Ciężar zostaje i walczę o powtórzenia OK 2. W końcu odpowiednia ławeczka i fajnie się [...]

[...] walka Kamaru Usmana (17-1, 12-0 w UFC) z Gilbertem Burnsem (19-3, 12-3 w UFC, #2 w rankingu UFC) do której miało dojść podczas gali UFC 256 nie odbędzie się. Pojedynek o pas wagi półśredniej zostanie przełożony na późniejszy termin, ponieważ Nigeryjczyk potrzebuje więcej czasu na powrót do pełni zdrowia po kontuzjach. Nic jeszcze nie [...]

[...] UFC Israel Adesanya, może przejść do dywizji półciężkiej na swoją kolejną walkę. Israel Adesanya jest aktualnym wagi średniej UFC, a pod koniec zeszłego miesiąca obronił pas, wygrywając w drugiej rundzie przez TKO z niepokonanym wcześniej Paulo Costą. Od tego zwycięstwa nad Costą nie ukrywa, że chciałby walczyć z Jaredem Cannonierem, jeśli [...]

[...] i Rafael dos Anjos. Pomimo tego niesamowitego sukcesu, walczy o znalezienie godnego przeciwnika do następnej walki. Poza tym, „Rocky” wciąż nie może się doprosić walki o pas. W trakcie poszukiwań odpowiedniego przeciwnika, Edwards został wyzwany do pojedynku przez byłego dwukrotnego pretendenta, Stephena „Wonderboya” Thompsona. „Z całym [...]

[...] kwartale Polak walczył dwukrotnie. W lipcu stoczył trylogię z Normanem Parke, którego pokonał po raz drugi kończąc go przez TKO w trzeciej rundzie. Stawką tej walki miał być pas wagi lekkiej, ale Parke nie zrobił wagi. W sierpniu „Gamer” obronił tytuł wagi lekkiej pokonując Mariana Ziółkowskiego przez jednogłośną decyzję. Po tej walce wypełnił [...]

[...] chce bronić swój tytuł. Należy również wspomnieć jeszcze o takich zawodnikach jak Yair Rodriguez i Zabit Magomedsharipov, którzy wciąż czekają na swoją kolej w walce o pas. UFC miało problemy z zestawieniem tej walki i ostatnio ponownie ją przełożono z powodu kontuzji Rodrigueza. Biorąc pod uwagę, że Rodriguez ma na swoim koncie zwycięstwo [...]

https://i.imgur.com/oeKa8OV.jpg UFC Gilbert Burns nie godzi się na inną walkę o miano pretendenta do tytułu po odwołaniu walki o pas z Kamaru Usmanem Walczący w wadze półśredniej UFC Gilbert Burns nie zamierza kolejny raz udowadniać, że zasługuje na miano pretendenta numer jeden oraz walkę o pas po tym, jak zasugerowano mu kolejną walkę po [...]

Hej. Żyje żyje :) Co tygodniowe sprawozdanie: Kalorie: 3300 w DT / 3000 w DNT Waga: Ruszyła w dół ok 1,5kg, co prawda już w zeszły poniedziałek i do dziś się nie zmieniła. Pas: bez zmian. Cardio: bez zmian tj. 3 x 20min po treningu + 1x interwały (sprinty) w DNT + spacery Z kolanem wszystko w porządku. Czuje już spadek siły na treningu i trochę [...]

Przede wszystkim do testu należy założyć pas Hr, bez pasa nie ruszy. Uruchamiasz test, robisz rozgrzewkę dowolną do naciśnięcia Lap, następnie musisz biec w określonych zakresach tętna. I tak 4 minuty w zakresie 135-145, kolejne 4 w 146-155, 4 w 156-165 i 3 w 166-178. Mniej więcej oczywiście, dokładnie nie pamiętam bo stary jestem i szybko biegłem [...]