pas

[...] karnet = 70zł -1h z trenerem = 50zł -1h z laską od wycierania potu z ud(hm no hmhmmm) i czoła = 120zł -trampki = 15zł -ręcznik = 8zł -markowe ubranie sportowe = 250zł -opaska na czoło, nadgarstek i kolano = 115zł -bidon z napojem izotonicznym = 30zł -discman = 220zł -torba sportowa = 70zł -taxi pod siłkę i spod siłki = 30zł -kolesie, którzy [...]

Aaa! jeszcze dwie rzeczy!: - pas chroniący kręgosłup - kask rowerowy/kickboxerowy aby uchronić głowę przed jakimi kolwiek urazami - posiłek w KFC (Twister,fishburger) aby dostarczyć organizmowi białka, ww, witamin i minerałów. Unikaj sterydów, bądź czysty!

jako dodatek do 40 min. jazdy na rowerq dodac pas neopronowy ? czy to zwykla bujda z naciąganiem ;x

zostalo mi: 6*10kg 2*20kg 4*5kg 4*1kg -dwa gryfy: jeden 180cm hektora, drugi 140cm arana oba maja po 8kg -ławeczka thorna do wycisakania -laweczka do brzuszkow z mozliwoscia regulacji poziomej -atlas jedno stanowiskowy - pas nylenowy rozmiar M - paski do sztangi - bialko ostrowia ok 10kg

jak to brazowy pas ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] 110kg 6x i nie wyobrażam sobie zrobienia poprawnie dd z takim ciężarem. Poza tym robię tą serię praktycznie bez przerwy (jeśli nie czuję wyżej wspomnianego rwania w pośladkach), poprostu odpinam pas i robię odrazu te 15powt dd i uwierzcie mi że robiąc to dokładnie z takim ciężarem praktycznie bez przerwy po rwaniu 140kg mocno czuje prostowniki

Gdzie trenowałeś to JJ ?to raz a po drugie jest to temat o BJJ czyli (pewnie nie wiesz) Brazylijskie ju jitsu i chyba go nie trenowałeś wiec na jakiej podstawie możesz pisać ze jest gorsze...?BJJ a tradycyjne JJ to duża różnica btw. jaki masz pas w tym KK? Zmieniony przez - BST_Bjj w dniu 2009-03-13 19:34:39

a więc tak w TKD nie ma egzaminu na biały pas , zaczyna się od białego pasa :) będzie pytał ( teraz zdajesz na żółtą belke) liczebniki koreańskie podstawowe ciosy i kopy i bloki historia TKD regulamin TKD itp

Witam Do tylkoodra Taekwon do ITF JEST egzamin na biały pas Do Lukasi5 wymagania egzaminacyjne podał Ci Oli220 wyżej. Generalnie wszystko na bank przerabialiście na treningach. A i teorii się poducz bo jakbyś coś sknocił to możesz sobie punkty nadrobić :) Pozdrawiam

Tak w ITF jest egzamin na biały pas i jest łatwy wiec niemasz sie cos martwic nie narzuca ci jakis nie wiadomo jakich cudów :) zycze powodzenia :)

kiedy sie jedzie na pierwsze zawody jak sie ma biały pas czy wyżej

pas nie kulturystyczny, a do trojboju sobie kup. w seriach od 5 do 8 mozna rozwazyc jego uzycie

Jak zawsze miałeś z tym problem to chyba tak Ci zostanie! Jeśli dopiero się redukujesz to wolniejsza redukcja pozwoli skórze się skurczyć. Częste ścieranie naskórka powinno pomóc w uelastycznieniu i odnowieniu skóry. I nie dopuszczać do zwisania otłuszczonej skóry - nosić np. pas ściskający talię (kobiety po ciąży czasem to stosują).

jaki pas?? przy skrzywieniu kregoslupa MC to samobojstwo, biorac pod uwage Twoj wiek, masz niepowtarzalna szanse spieprzyc sobie kregoslup. gdybym byl na Twoim miejscu najpierw poszedl bym na jakies cwiczenia rehabilitacyjne, tym bardziej, ze do 18 lat masz za free.

PAS - http://www.sfd.pl/KURSY_INSTRUKTORSKIE__polecane_przez_SFD.PL!-t1021456.html

zdecydowanie PAS

Przede wszystkim zadaj sobie pytanie kto prowadzi wykłady i jakie osiągnięcia ma wykładowca. Odpowiem Ci jedno w ECS będziesz miał niepowtarzalną okazję uczestniczyć w wykładach prowadzonych przez Piotra Głuchowskiego a w PAS-ie prowadzą wykłady jego dawni podopieczni i tyle w temacie

no ogólnie opinie lepsze ma PAS, ale w ECS wykladowca jest Piotr Głuchowski wiec jakby nie patrzeć mocny autorytet. Jakies osobiste doświadczenia ktoś posiada? ALbo slyszal opinie realna kogos kto uczeszczal?

no jakby nie patrzec to zostala mu jedna walka w kontrakcie. wiec moze walka o pas ze zwyciezca turnieju.

walka o pas ze zwyciezca turnieju nawet dobry pomysł. nie obsrał sie, o kase poszło. wczesniej cos gadął o boksie, wiec na 100% o kase poszło.