pas

6 Tydzien redukcji waga na czczo 116kg aeroby 40 minut dzień bez treningu dieta niskie węgle po 5 tygodniach redukcji pas - 4,5cm, 90cm natomiast średnia waga 115,4kg minus 6,4 kg w tym tygodniu zmiany to zwiększona ilość aerobow na 4x40 minut na czczo

MASA 2019 v1 start: 23.04.2019 mikrocykl masowy nr2 -> PPL start: waga: 80,6/bic: 40,6/udo 60,5/pas80 po t1 waga: 81,6/bic: 41/udo 61,5/pas80 po t2 waga: 81,2/bic: 41/udo 61,5/pas79,5 po t3 waga: 82/bic: 41/udo 61,5/pas80,5 po t4 waga: 82/bic: 41/udo 61,5/pas80,5 po t5 waga: 82,2/bic: 41/udo 62/pas80,5 po 9dni deload: 82,7/bic: 41/udo 61,5/pas82 [...]

5 tygodni mk 30mg, lgd 7mg(od tygodnia leci 14mg) Waga 4kg na plus Obwody: Pas jakieś 0.5cm do przodu Łapka 1.5cm do przodu Klatka 3cm do przodu Udo 1cm do przodu Silowo idzie powoli, ale systematycznie do przodu. Nabicie mega, niekiedy aż za mocna pompa. Samopoczucie ok, brak dolegliwości że strony układu pokarmowego, libido ok. Regeneracja [...]

5 tygodni mk 30mg, lgd 7mg(od tygodnia leci 14mg) Waga 4kg na plus Obwody: Pas jakieś 0.5cm do przodu Łapka 1.5cm do przodu Klatka 3cm do przodu Udo 1cm do przodu Silowo idzie powoli, ale systematycznie do przodu. Nabicie mega, niekiedy aż za mocna pompa. Samopoczucie ok, brak dolegliwości że strony układu pokarmowego, libido ok. Regeneracja [...]

[...] zajmuje dopiero #6 miejsce w rankingu dywizji słomkowej, ma dopiero trzy walki w UFC, a jej nazwisko nie pojawiało się w publicznych dyskusjach na temat walki o mistrzowski pas. Kiedy jednak Jessica Andrade (20-6) dowiedziała się o tej walce, pochwaliła to posunięcie organizacji ze względu na styl walki jaki prezentują obydwie zawodniczki. [...]

[...] porażce przez TKO w walce o tytuł wagi piórkowej z mistrzem Maxem Hollowayem. Była to jego pierwsza porażka w karierze. Podczas gdy Alexander Volkanovski czeka na walkę ze zwycięzcą pojedynku o pas między Maxem Hollowayem i Frankiem Edgarem na UFC 240, zwycięzca walki Ortega vs Jung będzie na dobrej pozycji do potencjalnej walki o tytuł.

[...] Jonesem przetestować swoje umiejętności przeciwko panującemu UFC lekkiemu królowi wagi ciężkiej Jonowi Jonesowi (25-1, 1 NC). Szukający swojej szansy na stoczenie walki o pas, Corey Anderson, wygrał trzy ostatnie pojedynki z Patrickiem Cumminsem, Gloverem Teixeira i Ilirem Latifi i czuje, że nadszedł jego czas na walkę z Jonem Jonesem. Beastin [...]

Skromniaczek %-) Jeszcze nic wielkiego nie zdziałał, a już chce o pas %-)

[...] mistrza wagi półciężkiej. Corey Anderson ma solidny rekord z trzeba zwycięstwami w ostatnich pojedynkach, ale trudno sobie wyobrazić, aby został teraz pretendentem do tytułu. Anderson stara się jak może, aby zrobić wokół siebie i walki o pas dużo szumu i po części mu się to udaje, ale jest mało prawdopodobne, aby na tym etapie dostał walkę o pas.

[...] Jestem tutaj od dłuższego czasu, widzieliście, jak dorastam w tej grze". Max Holloway ma bronić swojego tytułu w wadze piórkowej na UFC 240, która odbędzie się 27 lipca, a pas ten będzie mu chciał odebrać Frankie Edgar. Z kolei mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov ma zaplanowaną walkę z tymczasowym mistrzem Dustinem Poirierem na UFC 242 we [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-10.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Zdaniem menadżera, Jorge Masvidal będzie walczył tylko o pas lub z Conorem McGregorem Według menadżera Malki Kawy, Jorge Masvidal jest zainteresowany tylko walką o tytuł wagi półśredniej z mistrzem Kamaru Usmanem lub starciem z Conorem [...]

Luz i pas :-) /SFD/2019/7/18/f8690843f5f246c0b60333f9187bebe4.jpg /SFD/2019/7/18/34ef48ac67084b24b775e64d9f637ffd.jpg /SFD/2019/7/18/e4e8bcad37184dfaa06ea89c3f6dd8cd.jpg

[...] zdrowotne? Poza tym: dystansu i pokory. Jeśli wyglądasz tak świetnie jak piszesz nikt Cię nie pomyli z Januszem. Ćwiczącego poznasz po szerokich plecach, proporcji barki-pas, po łydkach, grubych przedramionach i karku. Po co to całe larum? Jak Filip z Konopi wyskoczyłeś z tym komentarzem. Nikt ćwiczący tyle lat co Ty by się nie przejął taką [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Georges-St-Pierre-Dana-White-1.jpg Getty Images Dana White wyjaśnia dlaczego Georges St-Pierre nie dostałby walki o pas z Khabibem Nurmagomedovem Były mistrz wagi półśredniej i średniej UFC Georges St-Pierre jest aktualnie na emeryturze, jednak wciąż nie brakuje pytań dużej części społeczności MMA o to, czy GSP [...]

Waga 113,5kg. Ramie 46 cm, lydka 46 cm, pas 108cm, udo 74cm. Przez 2 tygodnie zrobilem tylko 1 FBW z max obciazeniem 30kg, a tu ramie pokazalo dzis 46cm. Zapomnialem tez napisac, ze jakis facet na wakacjach podszedl do mnie i zapytal sie co ja robie na nogi ze mam takie wielkie, myslalem na poczatku, ze to jakis cieply kolega, ale byl z zoną i [...]

[...] Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Leon Edwards uważa, że zwycięstwo z Rafaelem dos Anjos powinno zagwarantować mu walkę o pas z Kamaru Usmanem Leon Edwards stanie w ten weekend do pojedynku z byłym mistrzem wagi lekkiej Rafaelem dos Anjos na gali UFC on ESPN 4. Jeśli uda mu się wygrać tę walkę, [...]

[...] @HomesteadMiami Jorge Masvidal grozi wysłaniem Yoela Romero do Dana White’a w celu przekonania go do przyznania mu walki o pas Jorge Masvidal szuka każdego sposobu, aby zapewnić sobie walkę o tytuł wagi półśredniej, nawet jeśli w grę wchodzi groźba zastraszenia prezydenta organizacji UFC Dana [...]

[...] uda się lekko przyredukować. Mimo braku treningów, sporej ilości jedzenia (o czym poniższej w telegraficznym skrócie %-) ) i niemałej ilości %% , dzisiejszy pomiar wagi i pasa mnie pozytywnie zaskoczył. W sumie pas bez zmian, a na wadze +1kg więcej. Oczywiście dalej jest mega plackowato i płasko, bo w sumie już 1,5 miesiąca bez solidniejszego [...]

[...] event w wadze półśredniej zmierzą się Vicente Luque (16-6-1 MMA, 9-1 UFC) i Mike Perry (13-4 MMA, 6-4 UFC). Dla Valentiny Shevchenko będzie to druga obrona mistrzowskiego pasa. Po nieudanej próbie zdobycia tytułu w wadze koguciej w pojedynku z Amandą Nunes, Bullet wróciła do kategorii muszej wygrywając trzy walki z rzędu. Najpierw pokonała [...]

[...] gdy Ali Abdel-Aziz podtrzymuje zainteresowanie walką Georgesa St-Pierre’a i Khabiba Nurmagomedova, prezydent UFC Dana White stwierdził niedawno, że nie zanosi się na zestawienie ich pojedynku. Dana White wyjaśnia dlaczego Georges St-Pierre nie dostałby walki o pas z Khabibem Nurmagomedovem Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-07-19 20:59:27